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Exfoliación en casa: ¿con qué frecuencia?

Exfoliación en casa: ¿con qué frecuencia?

Exfoliación en casa: ¿con qué frecuencia?

Si exfolias y la piel tira o se enrojece, el problema suele ser la frecuencia. Cuántas veces por semana según tu tipo de piel y cómo reajustar si te has pasado.

Publicado

Actualizado

Dr. Wi Young-jin, director médico de la clínica Beautystone

Autor

Dr. Wi Young-jin, director de la clínica

Facultad de Medicina de la Universidad Nacional de Seúl · Especialista del Hospital de la Universidad Nacional de Seúl

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Si exfolias y la piel empeora, empieza por revisar los malentendidos

Uso exfoliante de forma constante y la piel, en vez de alisarse, me tira y se enrojece. Estoy usando el producto equivocado?

Probablemente no. Cuando alguien exfolia con constancia y la piel empeora, el problema casi nunca esta en el producto sino en la forma de usarlo. Antes de mirar una tabla de veces por semana, conviene quitar de en medio los malentendidos.

 

Por que empeora justo cuando mas te esfuerzas

Exfoliar alisa la piel, pero retirar la capa cornea es tambien tocar la barrera: esa capa externa son celulas muertas apiladas como ladrillos, y es la que retiene el agua y frena las agresiones.

Por que la piel empeora aunque exfolies con constancia

En condiciones normales las celulas viejas se desprenden solas. Con la edad o la sequedad ese recambio se ralentiza, se acumula material y la piel se ve apagada. Hasta aqui parece logico deducir que cuanto mas se retire, mejor. Ahi empieza el error.

La capa cornea funciona como barrera de la piel

El AHA, o alfa hidroxiacido, es un acido soluble en agua. Debilita la union entre las celulas de la capa cornea para que las mas antiguas se desprendan sin frotar, y con una frecuencia razonable la superficie queda uniforme. El matiz es que esa capa es la barrera: retirarla mas a menudo de lo necesario reseca, sensibiliza y da el resultado contrario.

 

Tres malentendidos frecuentes

Lo que se suele pensar

Lo que ocurre en realidad

Cuanto mas exfolio, mas lisa queda

La capa cornea es la barrera: retirarla demasiado seguido reseca y sensibiliza

El scrub que se frota es lo mas eficaz

La friccion de los granulos irrita bastante; hoy se prefiere disolver con ingredientes

Si tengo piel grasa, puedo exfoliar sin limite

Aun con piel grasa, si es fina o con brotes frecuentes conviene bajar la frecuencia

Tres malentendidos frecuentes de la exfoliacion en casa

El primero es el mas comun: si cada pasada deja la piel mas seca y eso genera mas descamacion, el circulo se cierra y lo que buscaba suavidad acaba viendose aspero. El segundo va del metodo, porque el scrub irrita y conviene reservarlo para momentos puntuales. El tercero es confiarse por el tipo de piel. Los tres comparten la misma raiz: no tomar como referencia la reaccion de tu propia piel.

 

Por donde reajustar segun tu caso

Queda una pregunta: por donde empiezo a corregir? Depende del estado de tu piel.

Que corregir primero segun tu situacion
  • Con escozor o tirantez ahora mismo: no toca subir la frecuencia, sino parar y recuperar la barrera.

  • Piel grasa con brotes pequenos frecuentes: BHA, sin pasar de dos o tres veces por semana.

  • Piel seca y siempre tirante: AHA de baja concentracion una vez por semana e hidratacion.

  • Piel sensible: enzimatico suave de forma ocasional, y parar en cuanto notes irritacion.

Tipo de piel

Frecuencia

Ingrediente

A tener en cuenta

Grasa

2 o 3 veces por semana

Sobre todo BHA

Si te pasas, el sebo puede aumentar por respuesta

Mixta

1 o 2 veces por semana

BHA en zona T, AHA en mejillas

Ajustar la intensidad por zonas

Seca

1 vez por semana

AHA de baja concentracion

Hidratar en paralelo

Sensible

1 vez por semana o menos

Enzimatico suave

Parar en cuanto haya irritacion

 

Son un punto de partida, no una meta: empieza por la frecuencia mas baja y sube un escalon segun responda la piel. El AHA, soluble en agua, actua en superficie y va bien en pieles secas y mixtas; el BHA, soluble en grasa, alcanza el sebo del poro y encaja con pieles grasas o con brotes pequenos; los enzimaticos son mas suaves para piel sensible.

 

Si estas de viaje o acabas de llegar de uno

Hay un escenario que se repite entre quienes visitan Corea: vuelven a casa con varios productos nuevos de acidos y los estrenan casi a la vez. Es la forma mas rapida de pasarse sin darse cuenta, porque cada uno aporta su parte y la suma no aparece en ninguna etiqueta.

Introducelos de uno en uno, dejando margen para ver la respuesta antes de sumar el siguiente. Si ademas piensas hacerte algun tratamiento en clinica durante el viaje, comenta que exfoliantes usas en casa. Y si la piel ya te tira al aterrizar, retrasa unos dias el estreno.

 

Como lo planteamos en Beautystone

En Beautystone, en Hapjeong, preferimos no entregar una tabla cerrada, sino mirar primero tu tipo de piel y su estado. La pregunta inicial es si lo que empeoro viene de la frecuencia, del metodo o de haberte confiado por el tipo de piel.

Por que elegir Beautystone en Hapjeong

No es cuestion de exfoliar mucho por tener piel grasa ni poco por tenerla seca: la frecuencia se calcula mirando los brotes y el estado de la barrera.

 

Si crees que ya te has pasado

Cuando la exfoliacion es excesiva, la barrera se deteriora. Estas senales indican que toca bajar la frecuencia o parar.

Como volver atras si te has excedido con la exfoliacion
  • Escozor o picor al aplicar el producto, mas de lo habitual.

  • Tirantez y descamacion que se repiten en circulo.

  • Rojeces y granitos que antes no salian.

  • Aspecto apagado y aspero, justo lo contrario de lo que buscabas.

En ese caso deja la exfoliacion una o dos semanas y concentrate en hidratar y proteger del sol; la barrera se recupera de forma gradual. Al retomarla, baja un escalon en vez de volver a la frecuencia anterior. En el fondo, si exfolias y la piel empeora, la respuesta no esta en un producto mejor: exfoliar no es un cuidado de cuanto mas mejor, sino de respetar el limite que tu piel tolera.

 

Preguntas frecuentes

Siento la piel mas fina despues de meses exfoliando. Es normal?

Puede indicar que se ha retirado mas capa cornea de la necesaria y la barrera esta debilitada. Para una o dos semanas, centrate en hidratacion y proteccion solar y retoma con menos frecuencia.

El scrub me deja la piel lisa al momento. Puedo usar solo eso?

La suavidad inmediata engana: la friccion irrita bastante. Mejor de forma puntual y con mano suave, dejando el trabajo habitual a los ingredientes que disuelven.

Deje el AHA por irritacion. Puedo volver a usarlo?

Si, una vez la irritacion ha cedido y la piel esta estable. Pero no vuelvas a la concentracion anterior: empieza baja, una vez por semana, y sube poco a poco si no hay reaccion.

Tengo piel grasa y exfolio a menudo, pero los brotes siguen. Que falla?

Es posible que la frecuencia sea excesiva por dar por hecho que la piel grasa lo tolera todo. Si es fina o tiene brotes frecuentes conviene bajar el ritmo, y pasarse puede hacer que el sebo aumente por respuesta. Quedate en dos o tres veces por semana.

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