Antes de empezar con retinol, resuelve dos dudas

Q. Se me puso la cara roja y me pica, ¿me sienta mal?
A. Casi siempre no es intolerancia, sino una forma equivocada de empezar. Esa fase se llama retinizacion y pasa en 2 a 6 semanas.

Q. ¿Empiezo por la concentracion mas alta?
A. No. Mas concentracion es mas irritacion, y una irritacion intensa puede dejar pigmentacion.

Escuchaste que el retinol va bien contra el envejecimiento, lo aplicaste y al dia siguiente tenias la cara roja. El retinol* no es un ingrediente que funcione al aplicarlo: necesita que la piel se adapte. El primer mes consiste en subir despacio concentracion, frecuencia y cantidad.

Retinol*: derivado de la vitamina A. En la piel se convierte en acido retinoico y, segun la Academia Americana de Dermatologia, ayuda al colageno, a la renovacion celular y a la pigmentacion.

La rojez del principio tiene nombre

La rojez, el escozor y la descamacion del inicio se llaman retinizacion: no es un efecto adverso, es adaptacion. El retinol acelera la renovacion celular, la descamacion que suele tardar 28 dias se acorta y la barrera queda mas fina y sensible.

Suele pasar en 2 a 6 semanas. El problema es aplicar concentracion alta a diario desde el primer dia: ahi la piel no supera la adaptacion y puede derivar en dermatitis irritativa.

Empezar por 0,025% es lo seguro

Las formas se diferencian: si el retinol es 1, el retinal es unas 10 veces mas potente y la tretinoina unas 20, que es medicamento con receta y en Corea figura como topico autorizado.

Dos noches por semana y subir despacio

Aplicarlo cada noche desde el principio termina en irritacion casi siempre. El calendario: semanas 1 y 2, dos noches; semanas 3 y 4, tres noches; semanas 5 y 6, noches alternas; desde la semana 7, a diario si no hay molestias.

Si aparece rojez o picor, vuelve al escalon anterior. Al principio ayuda la tecnica del sandwich: limpieza, hidratante, retinol e hidratante otra vez. La crema amortigua el escozor.

Lo que no conviene mezclar la misma noche

Durante la adaptacion hay activos que multiplican la irritacion. Los AHA y BHA, como el acido salicilico, tambien exfolian y juntos rompen la barrera. La vitamina C trabaja en otro entorno acido: mejor por la manana. El peroxido de benzoilo degrada el retinol y los tonicos con alcohol suman sequedad.

El retinol se aplica solo de noche, porque con el sol se degrada. Por la manana toca protector solar de SPF 30 o mas a diario: en adaptacion la piel esta mas sensible al sol.

Cuando se ven resultados

Por etapas: de 2 a 4 semanas se nota la textura, de 8 a 12 semanas se aclara la pigmentacion, y a partir de los 6 meses mejoran las arrugas finas, porque el colageno arranca a los 3 meses como pronto.

En embarazo y lactancia se evitan retinol y tretinoina: el exceso de vitamina A puede afectar al desarrollo fetal. Como alternativa se suele recomendar el bakuchiol.

Si lo empiezas alrededor de un viaje a Corea

Estas organizando un viaje a Corea del Sur y quieres comprar retinol alli. No lo estrenes los primeros dias: la retinizacion coincidiria con jornadas largas de sol y caminata, y la piel en adaptacion se marca mas. Empezar al volver sale mas comodo.

Si consultas en clinica durante el viaje, avisa de que usas retinol y confirma al reservar si habra apoyo en espanol. En Beautystone se mira primero el estado de la piel: con atopia, dermatitis seborreica o acne activo conviene estabilizar antes. Y hazte una foto mensual con la misma luz: al volver sin seguimiento presencial, es tu referencia.

Preguntas frecuentes

Q. Me esta descamando mucho, ¿lo dejo?

A. Suele ser adaptacion y se calma en 1 a 3 semanas. Si escuece, supura o no baja en mas de una semana, reduce la frecuencia o para, e hidrata a menudo.

Q. ¿Puedo usar vitamina C tambien?

A. Si, separadas en el dia: vitamina C y protector por la manana, retinol por la noche. A la vez pierden eficacia y la irritacion sube.

Q. ¿Y si tengo un laser programado?

A. Suspendelo la semana anterior y la posterior. Si las irritaciones se suman, la recuperacion se alarga y sube el riesgo de pigmentacion. Dilo en consulta.

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