男生腿部、手臂除毛，運動員一定要做嗎？
男生腿部、手臂除毛，運動員一定要做嗎？
男生腿部、手臂除毛，運動員一定要做嗎？
男性腿部、手臂除毛每次療程的效果都相當明顯，對運動族群而言，在衛生與恢復方面也有優勢。以下簡要整理療程次數與術後照護方式。
男性腿部・手臂除毛，
運動的人一定要做嗎？
一旦開始正式進行自行車、跑步、重量訓練，
很多人會在意腿毛、手毛。
。
也常看到「運動族都會做」這種說法。
先說結論，除毛
和運動表現本身沒有太大關係，
但在衛生、肌肉線條呈現、視覺滿意度方面
確實有明顯優點。
下面簡要整理初次了解時容易混淆的部分。
腿部・手臂是除毛
最容易的部位
腿部・手臂面積雖大，
但毛囊比背部、鬍鬚更淺且均勻。
也是用相同療程次數就能清楚看到成果的
部位之一。
一般以 5~6 週間隔，約 5~10 次
相較於皮膚較薄的手腕、腳踝，
大腿、小腿部位通常較不痛。
只要敷麻膏通常就能忍受，
以整腿來看，施作時間約
60~90 分鐘。
運動族會做的真正原因
運動族做腿部・手臂除毛的
最大原因是衛生與恢復。
這些部位容易流汗，毛囊炎也較常見，
按摩、物理治療、運動傷害時的貼紮
也會因毛髮而增加刺激。
另外也有讓肌肉線條更清楚可見的
視覺效果。
在自行車、游泳這類曝露較多的項目中，
這已接近一般常見的管理方式。
不會直接影響運動成績本身。
療程後的運動・外出安排
腿部・手臂在療程後屬於外露部位，
因此防曬會大幅影響結果。
療程後 1~2 週，請每天擦 SPF 30 以上的防曬乳，
並盡量避開度假時的強烈日曬。
劇烈運動建議從療程隔天
以輕度強度開始，
容易大量流汗的項目・泳池
則延後 2~3 天較安全。
療程間隔 5~6 週務必遵守，
期間絕對要避免熱蠟除毛與拔毛。
若毛根消失，
雷射可鎖定的色素就不存在，
效果會下降。
本文僅為一般性資訊整理。
依照您自身腿部・手臂毛量與皮膚狀態所需的療程次數，
最好由親自面診的醫師諮詢後決定，較為安全。
常見問題
Q. 只做腿部，不做手臂可以嗎？
A. 可以。
不過若一起做，常會有套裝折扣，
建議比較看看。
施作時間會依部位分開安排。
Q. 療程後立刻可以運動嗎？
A. 療程當天最好避免劇烈運動。
隔天起可進行輕度運動，
但三溫暖・熱敷建議延後 1 週較安全。
Q. 大腿內側也會一起做嗎？
A. 通常整腿療程會包含內側。
不過各部位毛囊深度不同，
選擇會依部位調整施打強度的地方，
會造成結果差異。
一起閱讀
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運動的人一定要做嗎？
一旦開始正式進行自行車、跑步、重量訓練，
很多人會在意腿毛、手毛。
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也常看到「運動族都會做」這種說法。
先說結論，除毛
和運動表現本身沒有太大關係，
但在衛生、肌肉線條呈現、視覺滿意度方面
確實有明顯優點。
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腿部・手臂面積雖大，
但毛囊比背部、鬍鬚更淺且均勻。
也是用相同療程次數就能清楚看到成果的
部位之一。
一般以 5~6 週間隔，約 5~10 次
相較於皮膚較薄的手腕、腳踝，
大腿、小腿部位通常較不痛。
只要敷麻膏通常就能忍受，
以整腿來看，施作時間約
60~90 分鐘。
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最大原因是衛生與恢復。
這些部位容易流汗，毛囊炎也較常見，
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也會因毛髮而增加刺激。
另外也有讓肌肉線條更清楚可見的
視覺效果。
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這已接近一般常見的管理方式。
不會直接影響運動成績本身。
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因此防曬會大幅影響結果。
療程後 1~2 週，請每天擦 SPF 30 以上的防曬乳，
並盡量避開度假時的強烈日曬。
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以輕度強度開始，
容易大量流汗的項目・泳池
則延後 2~3 天較安全。
療程間隔 5~6 週務必遵守，
期間絕對要避免熱蠟除毛與拔毛。
若毛根消失，
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最好由親自面診的醫師諮詢後決定，較為安全。
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Q. 只做腿部，不做手臂可以嗎？
A. 可以。
不過若一起做，常會有套裝折扣，
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Q. 療程後立刻可以運動嗎？
A. 療程當天最好避免劇烈運動。
隔天起可進行輕度運動，
但三溫暖・熱敷建議延後 1 週較安全。
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