若您已預約鈦金拉皮，比起皮膚，最先需要準備的是行程

像鈦金拉皮這類將聚焦超音波能量傳遞至皮膚內部特定深度的療程，其作用原理是透過熱能使組織產生反應。然而，這裡有一個容易被忽略的關鍵。即使使用相同的設備與相同的參數設定，根據接受療程者的皮膚狀態不同，皮膚對熱能的接受程度也可能有所差異。因此，術前的準備與其說是為了讓皮膚變好，倒不如說是為了讓皮膚預留承受熱能的空間。

在居家護理方面，術前準備大致可分為三個方向：停止增加刺激、守護皮膚屏障，以及提前排空術後幾天的行程。前兩者與皮膚直接相關，但如果漏掉最後一項，即使前面準備得再充分，也難免會留下遺憾。以下是按時間順序整理的注意事項：

術前2週起應停止的項目 —— 去角質與增加刺激之行為

若皮膚屏障已變薄或處於受刺激狀態，即使療程中注入相同的熱能，所感受到的刺痛感以及術後的紅腫程度也可能會加劇。因此，建議自預約日起前2週開始，停止去角質或任何容易使皮膚變得敏感的保養程序。

• A醇（Retinol）與A酸（Retinoids）、高濃度AHA/BHA、磨砂膏等去角質護理

• 療程部位的除毛貼片與除毛膏

• 日曬（助曬），以及長時間的烈日下戶外活動

• 在同一部位重疊進行的其他熱能、電波、雷射或化學換膚療程

口服藥物的情況則不同。如用於治療青春痘的口服A酸（Isotretinoin）、影響凝血過程的藥物、類固醇等，不應自行停藥，而必須在診察時主動告知醫師。是否需要停藥，或是無需停藥但需調整療程設計，應由開立處方的醫師與進行療程的醫師共同評估決定。

若近期臉部曾接受過玻尿酸等微整形注射或埋線拉皮，也是同樣的道理。這並非需要停止的項目，而是必須在諮詢時主動告知的過往病史。根據注射的部位、時間以及物質種類，療程中能量注入的深度與需要避開的區域將會有所不同。

術前1週起應加強的項目 —— 保濕、防曬與充足睡眠

在停止刺激性行為後，剩下的一週是修復屏障的黃金期。此時並不需要特別的產品，只需將平時使用、性質溫和不刺激的保濕產品，於早晚塗抹充足的量即可。不建議在此時期嘗試新的保養品或精華液，因為這相當於在療程前，為皮膚增加了一個無法預測其反應的變數。

防曬也是基於相同的邏輯。若帶著曬傷發紅的皮膚前來接受療程，皮膚的初始起點就已經不同。若在預約日前有前往海邊或滑雪場等反射光強烈場所的行程，延後療程行程會比重新調整皮膚狀態更為簡單直接。

睡眠與飲酒對痛感的影響大於對皮膚本身的影響。部分人在睡眠不足時會對相同的刺激感到更為疼痛；而飲酒後的隔天，由於水腫與熱感重疊，可能會改變療程中的感受。受影響的程度因人而異，建議以個人平時的身體反應為基準進行評估。

術前一天與當天 —— 調理身體狀態，以及容易混淆之處

當天最重要的準備是保持療程部位的清潔。由於化妝與防曬乳在醫院均會進行卸除，因此無論是提前卸除後前來，或到院後再行卸除皆可。唯請務必預留充足的時間。若行色匆匆地趕來並立即開始療程，您將在緊繃焦慮的狀態下接受刺激。

• 請避免空腹，建議進食輕食後前來

• 耳環、項鍊及隱形眼鏡，建議提前摘除較為便利

• 若在生理期前後對痛覺較為敏感，亦可調整預約日期

• 請勿將療程安排在拍攝或重要活動等關鍵行程的前夕

最後一項尤為重要。術後當下的紅腫程度與持續時間，取決於施打的能量強度、部位以及個人的皮膚狀態。若隔天有必須出席的重要社交場合，建議將療程安排在該活動結束之後，心理負擔會減輕許多。

目前建議延期進行的情況

即使術前準備再充分，若時機不對，亦不適合進行療程。若您符合以下任何一種情況，應暫緩居家準備，並先經由醫師診察確認：

• 療程部位有傷口、滲出液或尚未消退的發炎性青春痘時

• 唇部或臉部皰疹發作期間

• 有發燒或身體不適、感冒症狀時

• 懷孕中或哺乳中

• 同一部位接受其他療程且間隔時間過短時

• 體內植入醫療裝置或療程部位有植入物時

延期並非放棄療程，而是為了讓您在更佳的皮膚條件下接受治療。在皮膚狀態穩定後接受治療，與在敏感狀態下勉強進行，其效果與安全性起跑點完全不同。

提前預留術後48小時，即完成所有準備

術前準備的最後一塊拼圖，在於術後。在接受熱能累積的療程後，我們會衛教患者暫時減少增加體熱的活動。這包括三溫暖、溫泉、長時間熱水淋浴、飲酒以及劇烈流汗的運動。何時可以恢復此類活動，取決於治療部位、能量強度以及恢復速度，於療程當天直接向醫療人員確認最為準確。

若您對於何時能恢復運動仍有疑慮，我們有另一篇針對不同療程種類進行具體說明的文章。在《肉毒桿菌素注射後運動，真的必須禁止24小時嗎？》一篇中，詳細探討了為何基準會根據部位與強度而有所不同，配合閱讀將有助於您理解。此原則同樣適用於拉皮類療程。

整理至此，您在諮詢時需要提問的方向將更為明確。若您計畫從弘大、合井、麻浦、西大門或永登浦、江西一帶前來首爾弘大，建議將以下三點記錄下來，這將使您的診察時間更具效率：

• 以我目前的皮膚狀態與過往病史，此療程是否合適

• 若合適，應規劃何種深度與強度，並分幾次進行

• 目前是否為最佳時機，抑或需要先調整好特定狀況再進行

居家準備的本質最終歸結為一點：停止不必要的刺激、補充足夠的保濕，並排空行程。因此，這項療程最後的決定性標準，並非能量的強度，而是治療的時機。