夏天很容易以为皮肤只是油。可是在空调很强的办公室或家里过完一天后，常会出现额头和鼻子泛油光、脸颊和眼周却干得发紧的情况同时存在。明明一直在用针对去油的产品却没有好转，就会搞不清楚自己到底哪里做错了。
简单来说，泛油光和内部紧绷是发生在不同层次的两回事。冒到表面的皮脂量，和留在角质层里的水分量，是各自变动的。
本文是合井 Beautystone（美丽石）整理的项目信息内容。
读完这篇文章
能理解夏天在室内产生内部紧绷的机制
能区分油脂和水分为什么各自变动
能分清室内环境里能调整的和不能调整的
能决定在每日护理流程里放入什么、放在哪里
明明是夏天却出现内部紧绷的原因
在干燥空气中停留的时间一长，皮肤表面的水分会流失得比想象中更快。一项让皮肤暴露在干燥环境中的实验中报告，处在低湿度环境的手臂和脸颊，在与起始时间点相比的第 3 小时和第 6 小时，角质层含水量都明显下降（P < 0.01）。相同条件下，经皮水分流失*在第 6 小时增加（P < 0.05）。研究者归纳认为，即使是这样短暂的暴露，也与肤质变粗糙、出现细纹的方向相关。
经皮水分流失*：通过皮肤表面蒸发而流失的水分量。屏障越弱，这个数值越高。
办公室的空调不只是降温，也会一并带走空气中的水分。所以即使外面是潮湿的季节，室内也会形成和干燥冬天相似的条件。一天在里面待八小时以上，就相当于每天两次经过实验里看到的第 3 小时和第 6 小时区间。有些人说夏天的内部紧绷比冬天更严重，很多时候是因为待在室内的时间更长。
油脂和水分是两回事
泛油光是皮脂腺送到表面的油脂量；相反，内部紧绷是角质层该留住的水分不足时产生的感觉。一份整理干性皮肤的皮肤科资料中把干燥的原因解释为角质层的皮肤屏障*功能问题，并把低湿度和过度使用空调一起列为环境因素。同一份资料把护理的重点放在保湿产品上，并写道保湿产品能改善屏障功能、减少经皮水分流失。
皮肤屏障*：由角质细胞和填补其间隙的脂质共同构成的防护层。神经酰胺是这种脂质的主要组成成分。
所以皮脂多的人，内部也可能是干的。以为油多水分就一定充足，正是这个判断出错的地方。反而，为了去掉油光而反复使用清洁力强的产品，会连屏障脂质一起洗掉，让紧绷更严重。不把外层的油和内层的水绑在一起判断，是出发点。
室内能调整的和不能调整的区别
并不是所有条件都能改变。分开来看，能着手的地方就清楚了。
条件 | 室内能调整吗 | 如何应对 |
|---|---|---|
空调设定温度 | 一定程度上能调整 | 不要调得过低 |
室内湿度 | 一定程度上能调整 | 放加湿器或湿毛巾 |
出风口的风向 | 大多能调整 | 转到不直接吹到脸 |
办公室整体空调系统 | 个人较难调整 | 试着换个座位 |
每天室内停留时间 | 大多较难调整 | 中途补涂保湿 |
天生的皮脂分泌量 | 无法调整 | 比起去除，往维持的方向看 |
与其把时间花在无法调整的项目上，不如先从上面三行着手，效率更好。尤其如果座位正好在出风口的风直接吹到脸的位置，光是改这一点，体感往往就会不一样。
为什么是合井 Beautystone
合井 Beautystone 在咨询时会把皮脂量和水分状态分开来看。因为两个数值不朝同一个方向走的情况其实很多，只用一个标准来判断，产品方向就会走偏。如果你一天大部分时间都待在开着空调的室内，我们会先询问你的生活条件，再一起理清其中可以改变的部分。这是一家从合井站步行可达的小型诊所，所以当季节变换、状态改变时，也能轻松顺路过来确认，负担较小。
加入每日护理流程的方法
把要改变的地方缩到几个，就更容易坚持下去。
早上用温水快速洁面 — 热水会带走更多表面脂质
保湿在洁面后趁还有水分时涂 — 这是锁住表面残留水分的时机
定好下午补涂一次的位置 — 让它不超过第 3 小时和第 6 小时的区间
每天确认一次出风口方向 — 换个位置或只转个角度都会不一样
睡觉时留意湿度 — 因为整夜会有六个小时以上处在相同条件下
上面的图表是把前面引用的实验中确认到的下降方向换算成相对值绘制的参考示意图。实际数值会因人、因部位而不同。这里写的内容是一般性的护理说明，适合你自身皮肤状态的方法，还是和当面诊治过的医护人员商量后决定更安全。本内容是合井 Beautystone 提供的项目信息说明。
常见问题
Q. 泛油光的时候多做保湿，会不会更油？
A. 选油感低的剂型就不会叠加。泛油光是皮脂腺出的油，而保湿产品补的是角质层的水分，处理的是不同的地方。反而如果内部紧绷持续得久，皮肤为了补上不足的部分，可能会形成分泌更多皮脂的走向，所以把水分补足反而有帮助。
Q. 室内湿度大概多少合适？
A. 一般来说，很多人在 40~60% 的区间会觉得舒适。不过办公室有时个人很难放湿度计，比起对准数字，先让风不直接吹到脸更重要。在座位放个小水杯或湿毛巾，周围的空气就会不一样。
Q. 经常喷喷雾会有帮助吗？
A. 喷完就那样放着，反而会在变干时连带蒸发、让皮肤更紧绷。喷了的话，请在变干前在上面叠一层保湿产品把它锁住。如果是难以遵守这个顺序的情况，比起喷雾，补涂一次薄的保湿产品更稳定。
Q. 夏天也可以用冬天的面霜吗？
A. 如果长时间待在开空调的室内，在不觉得厚重的范围内继续用也没关系。不过在户外时间长、出汗多的日子可能会觉得闷，所以也有人把室内用和外出用分开。比起季节，试着以一天在哪里度过为标准来选。
