每天早上在化妆台前，当手同时碰到防晒霜、素颜霜和BB霜时，很多人都会犹豫一下。他们会纠结是三个都要涂，还是只选一个涂，如果要涂的话，正确的顺序又是怎样的。因为这三者看似都有轻微提亮肤色的效果，所以了解它们各自的定位和如何搭配使用会很有帮助。

先说结论，这三款产品的作用不同，涂抹的先后顺序也有所规定。通常的顺序是先涂防晒霜，再在上面涂抹素颜霜或BB霜。核心在于，防晒霜必须在出门前15分钟涂抹在干爽的皮肤上，且用量要足够，才能达到接近其SPF标示值的防晒效果，因此不宜与其他化妆步骤混合。

这三款产品虽然相似，但作用各自不同

防晒霜的核心作用是通过阻挡紫外线来预防光老化、色素沉着和日晒伤。它的首要功能是保护皮肤，因此不影响自身肤色的透明或几近透明的质地是其基础。

素颜霜是在保湿面霜的基础上添加了微细的白色或粉色粉末，从而让肤色看起来稍微明亮一些的产品。虽然许多素颜霜也含有SPF成分，但大多数产品的防晒成分含量并没有防晒霜那么充足。

BB霜是一款集防晒、保湿和遮瑕于一体的多功能产品。相比素颜霜，它的遮瑕力更好，而且色彩搭配是关键，颜色必须与自己的肤色相契合才显得自然。当想在日常轻素颜的同时一次性搞定底妆时，它常常是首选。

最先涂抹防晒霜是基础

防晒霜只有涂在干爽的皮肤上且用量充足，其SPF效果才能接近标示值。因此，它应该在保湿产品吸收后、进行其他化妆步骤之前的最先阶段涂抹。如果只依赖素颜霜或BB霜自带的SPF而省去防晒霜，防晒量可能会不足。

防晒霜的标准用量是全脸涂抹足足一茶匙的量。因为之后还要在上面涂抹素颜霜或BB霜，所以建议在防晒霜涂完后等待1至2分钟，待其成膜（呈现哑光状态）后再进行下一步，这样后续妆容才会更加干净服帖。

素颜霜在防晒霜之后，用于代替BB霜

在防晒霜成膜后，轻薄地涂上一层素颜霜，底妆肤色就会微微提亮。素颜霜的遮瑕力并不强，虽然无法遮盖瑕疵，但它能起到让整张脸亮度均匀的作用。最好薄薄地拍开，使其在防晒霜之上自然服帖。

由于BB霜比素颜霜更有遮瑕力，所以大多数人通常只在这两者中二选一。如果素颜霜和BB霜叠加涂抹，底妆容易变得厚重、起皮。比较自然的做法是根据用途进行划分：轻装出门时用素颜霜，见朋友或出席正式场合时用BB霜。

即使带有SPF标识，也请单独使用防晒霜

素颜霜和BB霜中的SPF标识是根据标准使用量测算出来的数值。而在实际生活中，几乎没有人会把素颜霜或BB霜涂得和SPF测定量一样厚。因此，它们的实际防晒效果往往低于标示值，为了弥补这一点，先涂抹防晒霜这一步骤就起到了安全屏障的作用。

尤其是在午休出门或遇到短暂的阳光照射时，仍需要补涂防晒。在素颜霜或BB霜之上，通过轻拍涂抹防晒棒或防晒气垫，可以很好地维持SPF防护量。采用不破坏妆容的轻拍式涂抹安全又稳妥。

固定为每天早晨的护肤步骤

根据当天的行程去向，在素颜霜和BB霜中二选一，而防晒霜则是每天必不可少的一步。

在咨询室中，观察那些容易脱妆和为色素沉着而苦恼的顾客的日常护肤流程，常常会发现防晒霜用量不足或步骤颠倒的情况。本文仅整理了基础科普信息，具体选择适合自己肤质的产品，还是建议亲自在医生指导下或在可信赖的实体店确认肤色与质地后再做决定。

常见问题

Q. 即使只涂了带有 SPF 的素颜霜，也还需要防晒霜吗？

A. 需要。素颜霜的 SPF 只有在涂抹足够量时才能接近其标示效果，但实际上很少有人会把素颜霜涂得那么厚。先涂防晒霜，再在上面涂抹素颜霜的顺序才是最稳妥的。

Q. 素颜霜和 BB 霜可以一起涂吗？

A. 虽然可以，但底妆很容易变得厚重。由于这两者都是为了调整底妆肤色，所以仅用其中一种就足够了。如果两者都想用，请把素颜霜涂得极薄，BB 霜涂得更薄，分两次轻拍涂抹。

Q. 补防晒时，该如何在妆容上叠加涂抹？

A. 液态防晒霜很容易破坏底妆。使用防晒棒、防晒气垫或防晒散粉以轻拍的方式补涂会更加稳妥。在中午出门前、下午2至3点之间各补涂一次，即可维持防晒力度。