「ピコトーニングを受けたいけれど、何回必要なのかわからない」「料金を調べると機器の名前がたくさんあって、どれを選べばいいか迷ってしまう」という方は少なくありません。実は、機器の名前や料金より先に確認すべきポイントがあります。それは、何週間隔で何回受けるか、そして施術後のケアまで含めた計画です。本記事では、ピコトーニングの仕組みから適切な施術間隔・回数の根拠、料金を考えるときの視点まで詳しく解説します。

ピコトーニングとは何か

ピコトーニングは、1兆分の1秒（ピコ秒）単位の極短パルスでレーザーを照射する、色素改善を目的とした施術です。従来のナノ秒レーザーと比較して、パルス幅が短いぶん熱ダメージが少なく、メラニン色素を細かく砕くことができます。シミ・肝斑（かんぱん）・くすみ・色素沈着など、主に色素系の悩みに対して用いられています。「トーニング」という名称は、出力を抑えて皮膚全体を均一に照射するモードに由来します。1回で劇的に薄くなるというものではなく、複数回にわたって少しずつメラノサイト（色素細胞）を落ち着かせていく施術です。

表皮型と真皮型の色素、なぜ違いが大切なのか

ピコトーニングの効果を理解するうえで欠かせないのが、色素がどの深さに存在するかという視点です。皮膚の色素には大きく2つのタイプがあります。

• 表皮型：メラニンが表皮（ひょうひ）に集まっているタイプ。ターンオーバーとともに排出されやすく、比較的早く変化が出やすいとされています。そばかす・一般的なシミがこれにあたる場合があります。

• 真皮型：メラニンが真皮（しんぴ）まで沈み込んでいるタイプ。ターンオーバーだけでは排出されにくく、改善には時間がかかることが多いです。肝斑や炎症後色素沈着（PIH）の一部がこれに該当します。

どちらのタイプか、あるいは混在しているかによって、使用する波長の選択や必要な施術回数が変わります。初回カウンセリングで医師が丁寧に確認すべき理由がここにあります。

1064nmと755nm、波長の違いが結果を左右する

ピコトーニングでよく用いられる波長は主に1064nmと755nmの2種類です。

1064nmは皮膚への透過深度が深く、真皮に存在する色素にも届きやすい特性があります。肝斑や真皮型色素沈着にアプローチする際に選択されることが多いです。一方、755nmは表皮に近い層のメラニンに対してより選択的に吸収される傾向があり、そばかすや表皮型の色素に対して用いられることがあります。個人差はありますが、病変のタイプと深さに合わせて波長を選ぶことが、効果と色素沈着（施術後のPIH）リスクのバランスを左右します。カウンセリングで「どちらの波長を使うか」を事前に確認しておくことをおすすめします。

4週間隔・3回の根拠と施術後ケア

「4週間隔で3回」という目安は、皮膚の自然なサイクルと照射後の回復を考慮したプロトコルです。

ピコトーニングで照射を受けた後、色素細胞は一定期間かけて反応します。この回復と再編成の時間を確保せずに短期間で繰り返すと、逆に炎症後色素沈着（PIH）を誘発するリスクが高まる場合があります。4週間という間隔は、その回復を見届けながら次の照射を行うための目安です。また、3回という回数は1回だけでは届きにくい深部の色素への働きかけを積み重ねるためです。個人差はありますが、初回から数回で効果を実感される方が多いとされています。ただし、病変のタイプや肌の状態によっては、より多くの回数が必要になる場合もありますので、経過を見ながら医師と相談して進めることが大切です。

施術後は紫外線対策が特に大切です。照射後の肌は光刺激に敏感になっている場合があるため、日焼け止めを必ずお使いください。保湿ケアも欠かさず行いましょう。なお、ピコトーニングの料金は、病変の種類・範囲・使用する波長・施術回数・アフターケアの内容によって異なります。ソウルのクリニック価格・変動の可能性がありますので、詳しくは料金ページまたはキャンペーンページをご確認ください。

ピコトーニングのリスクと注意点

効果が期待できる一方で、いくつかのリスクと注意点があります。

• 炎症後色素沈着（PIH）：照射後に一時的に色が濃くなる場合があります。適切な間隔と出力で進めることで、リスクを抑えることができます。

• 赤み・ほてり：施術直後に赤みやほてりが生じる場合がありますが、数時間から数日で落ち着くことがほとんどです。症状が長引く場合は速やかに医師へご相談ください。

• 肝斑の悪化リスク：肝斑が存在する場合、出力が高すぎると悪化することがある場合があります。肝斑の診断・治療経験が豊富な医師に相談することが大切です。

• 受けられない場合：妊娠中・授乳中の方、ケロイド体質の方、照射部位に活動性の感染症がある方は施術を受けられない可能性があります。

自由診療のため、公的な医療保険の適用はありません。費用は全額自己負担となります。

まとめ

ピコトーニングは、表皮型・真皮型の色素の違いを正しく把握し、適切な波長・間隔・回数のプロトコルで進めることが大切な施術です。「どの機器か」「料金はいくらか」より先に、「何週間隔で何回受けるか」「施術後のケアはどうするか」を確認することが、期待した結果に近づくための第一歩です。ただし、リスクも伴いますので、初回カウンセリングで医師としっかり相談して決めることをおすすめします。

ソウル・ハプチョンのBeautystoneクリニックでは、LINEでのご相談を承っています。「ピコトーニングを受けたいけれど回数や間隔がわからない」という方は、お気軽にご相談ください。

よくある質問

Q. ピコトーニングは何回受ければ効果を実感できますか？

A. 個人差はありますが、多くの方は3〜5回程度で変化を感じることができる場合があります。病変の深さや種類によって必要な回数が異なるため、経過を見ながら医師と一緒に判断していくことが大切です。

Q. 施術の間隔はどのくらい空ければよいですか？

A. 一般的には4週間（1ヶ月）間隔が目安とされています。照射後の肌の回復を確認しながら次の施術を行うためです。間隔が短すぎると炎症後色素沈着（PIH）のリスクが高まる場合があるため、自己判断で早めに予約するのは避けることをおすすめします。

Q. 肝斑にも効果はありますか？

A. 肝斑（かんぱん）は真皮型の色素が関係していることが多く、適切な波長（主に1064nm）と出力での施術が重要です。出力が高すぎると悪化することがある場合があります。肝斑の経験が豊富な医師による診断と、慎重な施術計画が大切です。

Q. ダウンタイムはどのくらいありますか？

A. ピコトーニングのダウンタイムは比較的短く、多くの場合、施術当日〜翌日の赤みやほてり程度です。ただし、肌の状態や出力によっては数日続く場合もあります。施術後は日焼け止めを必ずお使いになり、紫外線対策を徹底してください。