ถ้าคุณจองคิว Titanium Lifting ไว้แล้ว การเตรียมตัวที่สำคัญที่สุดไม่ใช่เรื่องผิว แต่คือเรื่อง "ตารางเวลา" ค่ะ

การทำหัตถการอย่าง Titanium Lifting ซึ่งเป็นการส่งผ่านพลังงานคลื่นเสียงไฮโซนิคเข้าไปสะสมที่ระดับความลึกเฉพาะเจาะจงใต้ผิวหนังนั้น อธิบายง่ายๆ คือการทำให้ความร้อนเข้าไปกระตุ้นให้เนื้อเยื่อเกิดการตอบสนองค่ะ แต่มีจุดหนึ่งที่คนไข้มักมองข้ามไป นั่นก็คือ แม้จะใช้เครื่องตัวเดียวกันและตั้งค่าพลังงานเท่ากัน แต่ผลลัพธ์และการตอบสนองต่อความร้อนอาจแตกต่างกันไปตามสภาพผิวของแต่ละบุคคล ณ ขณะนั้น ดังนั้น การเตรียมตัวก่อนทำหัตถการจึงไม่ใช่การพยายามบำรุงผิวให้ดีเลิศในทันที แต่เป็นการเตรียมผิวให้มีความพร้อมและผ่อนคลายที่สุดเพื่อรองรับพลังงานความร้อนที่จะเข้ามาค่ะ

การเตรียมตัวง่ายๆ ที่สามารถทำเองได้ที่บ้านแบ่งออกเป็น 3 ส่วนหลักๆ คือ การหยุดทำสิ่งที่เพิ่มการระคายเคืองผิว, การปกป้องเกราะป้องกันผิว (skin barrier), และการเคลียร์ตารางเวลาว่างหลังทำหัตถการไว้ล่วงหน้าสัก 2-3 วัน แม้ว่าสองข้อแรกจะเป็นเรื่องการดูแลผิวโดยตรง แต่ถ้าละเลยข้อสุดท้ายไป ต่อให้เตรียมผิวมาดีแค่ไหน ผลลัพธ์ก็น่าเสียดายได้ค่ะ ด้านล่างนี้คือเช็กลิสต์การเตรียมตัวเรียงตามลำดับเวลาค่ะ

สิ่งที่ควรหยุดก่อนทำ 2 สัปดาห์ — หลีกเลี่ยงการผลัดเซลล์ผิวและการกระตุ้นให้ระคายเคือง

หากเกราะป้องกันผิวบางลงหรือผิวอยู่ในภาวะระคายเคืองอยู่แล้ว แม้จะใช้พลังงานความร้อนในระดับปกติขณะทำหัตถการ ก็อาจทำให้รู้สึกเจ็บจี๊ดๆ และมีรอยแดงมากกว่าปกติได้ค่ะ ดังนั้น แนะนำให้งดการสครับผิวหรือการดูแลผิวที่ทำให้ผิวบอบบางลงล่วงหน้าอย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนวันนัด ดังนี้ค่ะ

• การใช้ Retinol, Retinoid, AHA, BHA ความเข้มข้นสูง และการสครับผลัดเซลล์ผิวทุกประเภท

• การแว็กซ์ขนหรือใช้ครีมกำจัดขนบริเวณที่จะทำหัตถการ

• การอาบแดด หรือการทำกิจกรรมกลางแจ้งแดดจัดเป็นเวลานาน

• การทำหัตถการอื่นๆ ที่ใช้ความร้อน คลื่นวิทยุ (RF) เลเซอร์ หรือการลอกผิวในบริเวณเดียวกันซ้ำซ้อน

สำหรับยารับประทานจะแตกต่างออกไปนะคะ ยารักษาสิวกลุ่ม Isotretinoin, ยาที่มีผลต่อการแข็งตัวของเลือด หรือยาสเตียรอยด์ ไม่แนะนำให้หยุดยาเองตามใจชอบค่ะ แต่จำเป็นต้องแจ้งให้แพทย์ทราบก่อนการรักษา เพื่อให้แพทย์ผู้สั่งยาและแพทย์ผู้ทำหัตถการร่วมกันประเมินว่าควรหยุดยาชั่วคราว หรือปรับแผนการรักษาโดยไม่ต้องหยุดยาค่ะ

ในกรณีที่เพิ่งฉีดฟิลเลอร์หรือร้อยไหมบริเวณใบหน้ามาไม่นานก็เช่นกันค่ะ ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องหยุดทำ แต่เป็นประวัติการรักษาที่จำเป็นต้องแชร์ให้แพทย์ทราบในขั้นตอนการปรึกษา เพราะบริเวณที่ทำและระยะเวลาที่ผ่านมา จะมีผลต่อการออกแบบระดับความลึกของการส่งพลังงานและบริเวณที่ต้องหลีกเลี่ยงค่ะ

สิ่งที่ควรเพิ่มก่อนทำ 1 สัปดาห์ — เติมความชุ่มชื้น, ป้องกันแสงแดด, นอนหลับพักผ่อน

หลังจากหยุดสิ่งกระตุ้นผิวแล้ว ช่วงหนึ่งสัปดาห์ที่เหลือคือช่วงเวลาแห่งการฟื้นฟูเกราะป้องกันผิวค่ะ ไม่จำเป็นต้องหาผลิตภัณฑ์พิเศษอะไรเลย เพียงแค่ใช้มอยส์เจอไรเซอร์สูตรอ่อนโยนที่คุณใช้อยู่เป็นประจำ ทาบำรุงเช้า-เย็นให้ชุ่มชื้นเพียงพอก็พอแล้วค่ะ ไม่แนะนำให้ลองสกินแคร์ใหม่หรือแอมพูลตัวใหม่ในช่วงนี้นะคะ เพราะเท่ากับเป็นการเพิ่มตัวแปรที่คาดเดาไม่ได้ว่าผิวจะแพ้หรือไม่ก่อนทำหัตถการค่ะ

การป้องกันแสงแดดก็ใช้หลักการเดียวกันค่ะ หากคุณก้าวขึ้นเตียงทำหัตถการด้วยผิวที่ไหม้เกรียมแดดและแดงก่ำ จุดเริ่มต้นของผิวก็ต่างไปจากเดิมแล้ว หากคุณมีทริปไปเที่ยวทะเลหรือเล่นสกีที่มีแสงสะท้อนแรงๆ ก่อนวันนัด การเลื่อนนัดออกไปจะง่ายกว่าการต้องมาเตรียมผิวใหม่ทั้งหมดค่ะ

การนอนหลับและการดื่มแอลกอฮอล์จะส่งผลต่อระดับความเจ็บมากกว่าเรื่องผิวพรรณค่ะ บางท่านจะรู้สึกไวต่อความเจ็บปวดมากขึ้นในวันที่นอนไม่พอ และการดื่มแอลกอฮอล์ในวันก่อนหน้าอาจทำให้เกิดอาการบวมและร้อนวูบวาบ ส่งผลให้ความรู้สึกขณะทำหัตถการเปลี่ยนไป ซึ่งระดับผลกระทบจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขอให้ยึดจากสภาพร่างกายปกติของคุณเป็นหลักนะคะ

1 วันก่อนทำและวันทำหัตถการ — การเตรียมร่างกาย และข้อเข้าใจผิดที่พบบ่อย

ในวันทำหัตถการ หัวใจสำคัญคือการล้างผิวบริเวณที่จะทำให้สะอาดเกลี้ยงเกลาค่ะ เนื่องจากจะต้องลบเครื่องสำอางและครีมกันแดดออกที่คลินิก คุณจะล้างหน้ามาจากบ้านเลยหรือมาล้างที่คลินิกก็ได้ค่ะ แต่ขอแนะนำให้เผื่อเวลาไว้สักนิดนะคะ หากรีบร้อนมาถึงแล้วเริ่มทำทันที ร่างกายที่ยังตื่นเต้นและเกร็งอยู่อาจจะรู้สึกไวต่อความเจ็บได้ง่ายขึ้นค่ะ

• หลีกเลี่ยงการปล่อยให้ท้องว่าง ควรทานอาหารอ่อนๆ รองท้องมาก่อนนะคะ

• ถอดต่างหู สร้อยคอ และคอนแทคเลนส์ออกล่วงหน้าจะสะดวกที่สุดค่ะ

• หากคุณเป็นคนที่ไวต่อความเจ็บในช่วงก่อนหรือหลังมีประจำเดือน สามารถแจ้งปรับเลื่อนวันนัดได้ค่ะ

• หลีกเลี่ยงการจัดคิวทำหัตถการก่อนวันถ่ายงานหรือวันที่มีอีเวนต์สำคัญทันที

ข้อสุดท้ายนี้สำคัญมากเลยค่ะ อาการแดงหรือบวมหลังทำทันทีจะคงอยู่มากน้อยหรือนานแค่ไหน ขึ้นอยู่กับระดับพลังงานที่ใช้ บริเวณที่ทำ และสภาพผิวของแต่ละคนค่ะ หากคุณมีนัดสำคัญที่ต้องโชว์ผิวในวันรุ่งขึ้น การเลื่อนนัดทำหัตถการไปหลังงานจบแล้วจะช่วยให้อุ่นใจและไร้กังวลที่สุดค่ะ

กรณีที่แนะนำให้เลื่อนการทำหัตถการออกไปก่อน

ต่อให้เตรียมผิวมาดีแค่ไหน แต่ก็มีบางช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมกับการทำหัตถการค่ะ หากคุณตรงกับข้อใดข้อหนึ่งด้านล่างนี้ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มทำ แทนที่จะเตรียมตัวทำเองที่บ้านนะคะ

• เมื่อมีบาดแผล, น้ำเหลืองไหล หรือมีสิวอักเสบรุนแรงที่ยังไม่ยุบตัวในบริเวณที่จะทำหัตถการ

• ช่วงที่มีเริมขึ้นบริเวณริมฝีปากหรือใบหน้า

• เมื่อมีไข้ หรือมีอาการครั่นเนื้อครั่นตัวคล้ายจะเป็นไข้หวัด

• อยู่ระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

• เพิ่งผ่านการทำหัตถการอื่นๆ ในบริเวณเดียวกันมาไม่นาน

• มีอุปกรณ์การแพทย์ฝังในร่างกาย หรือมีสิ่งแปลกปลอม/ซิลิโคนในบริเวณที่จะทำ

การเลื่อนนัดไม่ใช่การยกเลิกการรักษา แต่เป็นการเลือกรับบริการในสภาวะร่างกายที่พร้อมที่สุดค่ะ การทำหัตถการหลังจากที่ผิวแข็งแรงดีแล้ว กับการฝืนทำในขณะที่ผิวอ่อนแอและบอบบาง ให้ผลลัพธ์และจุดเริ่มต้นที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงค่ะ

เคลียร์เวลาว่างหลังทำ 48 ชั่วโมงไว้ล่วงหน้า เท่านี้การเตรียมตัวก็เสร็จสมบูรณ์ค่ะ

จิ๊กซอว์ชิ้นสุดท้ายของการเตรียมตัวก่อนทำหัตถการก็คือ "การดูแลหลังทำ" ค่ะ หลังการทำหัตถการที่ใช้พลังงานความร้อน เราจะแนะนำให้งดกิจกรรมที่เพิ่มความร้อนให้กับร่างกายชั่วคราว เช่น การอบซาวน่า, สปาร้อน, การอาบน้ำอุ่นจัดเป็นเวลานาน, การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และการออกกำลังกายที่เหงื่อออกมาก ส่วนจะกลับมาทำกิจกรรมเหล่านี้ได้เมื่อไหร่นั้น ขึ้นอยู่กับบริเวณที่ทำ ระดับพลังงาน และความเร็วในการฟื้นตัวของผิว ซึ่งสามารถเช็กรายละเอียดกับแพทย์อีกครั้งในวันทำได้เลยเพื่อความแม่นยำค่ะ

หากคุณยังกังวลเกี่ยวกับเวลาที่เหมาะสมในการกลับไปออกกำลังกาย เรามีบทความที่เขียนอธิบายข้อสงสัยนี้อย่างละเอียดตามประเภทของหัตถการไว้ให้แล้วค่ะ ในบทความ "ออกกำลังกายหลังฉีดโบท็อกซ์ ต้องห้าม 24 ชั่วโมงจริงหรือ?" ได้อธิบายถึงเหตุผลที่เกณฑ์การตัดสินใจแตกต่างกันไปตามบริเวณและระดับความเข้มข้นของหัตถการ ลองเข้าไปอ่านเพิ่มเติมเพื่อความเข้าใจที่ชัดเจนยิ่งขึ้นได้นะคะ ซึ่งหลักการนี้สามารถนำมาปรับใช้กับหัตถการกลุ่มยกกระชับ (Lifting) ได้เช่นกันค่ะ

เมื่อทำความเข้าใจมาถึงตรงนี้แล้ว สิ่งที่คุณต้องการถามคุณหมอตอนปรึกษาก็จะชัดเจนขึ้นค่ะ หากคุณเดินทางมาพบเราจากย่านฮงแด, ฮับจอง, มาโป, ซอแดมุน หรือยองดึงโพ, คังซอ แนะนำให้จดบันทึก 3 ข้อนี้มาด้วย จะช่วยให้เวลาในการปรึกษาแพทย์มีประสิทธิภาพสูงสุดค่ะ

• หัตถการนี้เหมาะกับสภาพผิวและประวัติการรักษาในปัจจุบันของฉันหรือไม่

• หากเหมาะสม ควรใช้ระดับความลึกและพลังงานเท่าใด และต้องแบ่งทำกี่ครั้ง

• ตอนนี้เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดหรือไม่ หรือควรรอให้ผิวพร้อมในเรื่องใดก่อน

การเตรียมตัวที่บ้านสุดท้ายแล้วก็สรุปได้ง่ายๆ เพียงข้อเดียวค่ะ คือการ "หยุด" สิ่งที่ควรหยุด "เติม" สิ่งที่ควรเติม และ "เคลียร์ตารางเวลา" ให้พร้อม ดังนั้น เกณฑ์สำคัญที่สุดของหัตถการนี้จึงไม่ใช่เรื่องความแรงของพลังงาน แต่คือเรื่องของ "จังหวะเวลา (Timing)" ที่เหมาะสมที่สุดค่ะ