夏天可以做 Onda，季節本身不是不能做的理由。真正要調整的是兩件事：療程當天皮膚表面有沒有已經曬紅，以及做完之後、皮膚還帶著泛紅的那幾天會曬到多少太陽。

所以排行程的原則很簡單：整天曬太陽的海邊日，不要緊接在療程後面；如果海邊排在前面，先確認曬紅退了再做。

會搜尋「韓國 onda」或「ondalifting」的人，多半已經訂好夏天去首爾的機票，想把 Onda 拉提（Onda lifting）放進行程裡。你擔心的其實是同一件事：在大太陽的季節做加熱的療程，回到台灣又天天曬，臉會不會反黑。這篇照這個順序整理：先看皮膚表面，再看你的膚色和色沉史，最後才排日期。

夏天可以做 Onda 嗎？先看皮膚表面，不是看月份

可以。季節不是條件，皮膚表面的狀態才是。

Onda 是用微波（microwave）加熱的療程。一篇比較臉部療程的研究在背景中寫到，微波能量設備是以脂肪組織和真皮為目標的設備。也就是說，熱要去的地方在皮膚下面，不在最外層。

表面則是一邊加熱一邊被冷卻。一項用微波處理下巴下方鬆弛的研究描述，所有探頭都配有持續 5°C 的冷卻系統，用來保護皮膚表層不被過度加熱。

「夏天不能做加熱的療程」這個說法，是把機器的熱和太陽的熱混在一起了。機器的熱在深層，而且表面有冷卻；太陽打的是最外層，而且一曬就是一整天。所以跟季節有關的，只有療程前後皮膚表面承受了多少。

落到你身上，可以這樣判斷：如果出發前或在首爾已經曬傷，臉還紅、熱、刺痛，建議等紅退了再做；如果只是膚色比平常深一點、沒有紅痛，就把狀況告訴醫師，當天看過皮膚再決定。

熱在深層，為什麼做完還要特別防曬？

因為做完之後那段短暫的泛紅期，是皮膚表面最不該再受刺激的時候。

先說安全性。一項以東亞族群為對象的回溯研究比較了微波設備和 HIFU，兩種方式都屬安全，只出現輕微、短暫的反應。這是研究條件下的結果，實際反應因人而異。

輕微、短暫，不等於可以放著不管。這時候要擔心的，是發炎後色素沉澱（PIH），也就是皮膚受刺激或發炎之後留下的顏色變深。一篇整理有色皮膚發炎後色素沉澱的文獻回顧指出，它可能因紫外線照射，或因持續、反覆的發炎而變深。

把這兩句放在一起看，做完那幾天的重點就很清楚：

• 不要讓皮膚再發炎。曬傷本身就是一種發炎，泛紅還沒退又曬傷，等於把刺激疊上去。

• 不要讓紫外線把可能出現的色素再加深。泛紅期的防曬，比平常更要做足。

所以重點不在「幾月做」，而在「做完那幾天你人在哪裡」。同一個七月，整天待在百貨公司和咖啡廳，和整天在海邊，對皮膚表面是兩回事。

膚色偏深、有痘疤色沉的人：反黑風險與副作用怎麼看

反黑的風險不是每個人都一樣，膚色和過去的色沉經驗，比季節更值得先講。

同一篇回顧提到一項在新加坡進行的研究，發炎後色素沉澱在膚色較深的亞洲人（例如馬來裔、印度裔）身上，往往比膚色較淺的人更常見。作者的推論是，皮膚色素的深淺可能比種族更有關係。

所以諮詢時，請先把這三件事說出來：

• 長痘之後留下的褐色印子，是不是要很久才退。

• 以前做雷射或其他療程後，有沒有反黑過。

• 臉上是不是已經有肝斑或明顯的斑點。

三件都沒有的人，夏天做的負擔相對單純，防曬照常做足即可。只要有其中一件，建議把療程排在之後幾天能以室內行程為主的時段，防曬也要比一般人更嚴格。

副作用方面，前面提到的比較研究中只出現輕微、短暫的反應，但有幾種情況不要只是等：出現水泡、疼痛或腫脹一天比一天明顯，或是泛紅沒有變淡、反而轉成褐色。遇到這些，請盡快聯絡施打的醫療團隊或就醫。

醫美後防曬怎麼做？在首爾的大太陽下做得到的版本

醫美後防曬不是只靠一瓶防曬乳，而是把好幾層防護疊起來。

對於有發炎後色素沉澱的人，這篇回顧建議每天使用 SPF 30 的廣譜防曬，並搭配避開日曬與穿著防護衣物。這是針對色素沉澱的一般建議，放到夏天的旅行裡，可以這樣落實：

• 防曬乳：選廣譜（同時防 UVA 與 UVB）的產品，整臉均勻擦，流汗、擦汗或洗臉之後重新補上。

• 物理遮蔽：帽沿夠寬的帽子和陽傘一起用。如果施打範圍包含下巴下方和頸部，這些地方也要一起遮。

• 避開時段：把戶外景點排在早上或傍晚，中午前後安排室內行程。

• 保養先減法：泛紅還在的時候，先以保濕和溫和清潔為主，美白、去角質或酸類產品要不要用、什麼時候恢復，先問醫師。

夏天最容易漏掉的是補擦。早上擦得很仔細，下午走完一段路、擦過幾次汗，臉上剩下的防曬往往比你以為的少。隨身帶一支方便補擦的防曬，比早上多擦一層更實際。

在旅行行程之中：海邊日、搭機與回台灣之後

只要當天沒有做睡眠麻醉，做完之後不需要為了搭飛機延後回程；如果皮膚有傷口或其他併發症，以處理的醫師判斷為準。

觀光和拍照要分開看。做完當天的外觀變化和隔天能不能拍照，要依施打範圍與能量，在諮詢時確認，這裡不先替你下定論。

行程裡有海邊或水上活動的那一天，排法有兩種：

• 先玩再做：海邊排在前面，回來確認沒有曬傷、泛紅退了，再做 Onda，之後以室內行程為主。

• 先做再玩：療程排在前面，中間留出泛紅消退的時間，到了海邊把帽子、陽傘、補擦全部做足。

整天都在海邊的行程，第一種比較好掌握。曬傷是當下看得到的，做之前可以確認；做完之後才去曬，萬一曬過頭，只能事後處理。

一趟只做一次，也有意義。這類療程大多不是一次就大幅改變，而是一點一點往從前的樣子靠近。之後要不要再做、隔多久，依你的狀況在諮詢時討論。

回到台灣之後，台灣的太陽一樣算在「做完那幾天」裡，防曬不要因為下了飛機就鬆掉。如果覺得哪裡不對，可以把臉的照片傳到 LINE 詢問；如果是水泡、明顯紅腫加劇或發燒這類訊號，請先在台灣就近就醫。

結論：先排曬太陽的日子，再排 Onda

夏天做 Onda，要排的不是月份，而是曬太陽的日子。機器的熱在深層、表面有冷卻；決定會不會反黑的，是療程當天皮膚有沒有曬紅，以及做完那幾天曬了多少、你本來容不容易留下色沉。

傳訊息諮詢時，比起只問「夏天可以做嗎」，把這三項一起寫上，醫師才能幫你排日期：行程中哪一天要去海邊或戶外、你的膚色和過去有沒有反黑、出發前最近有沒有曬傷。

每個人的情況不盡相同，實際狀況建議在諮詢時當面確認。如果你已經訂好首爾的日期，可以先透過首爾合井 Beautystone 的 LINE 傳一則訊息，例如：「我預計○月○日到首爾、○日要去海邊，想做 Onda，以前長痘留過褐色印子，哪一天做比較好？」院內有中文服務人員，可以直接用中文諮詢。夏天的首爾行程和 Onda，不必二選一，只要把曬太陽的那一天排對位置。