アルコールは血液凝固や内出血（青あざ）に、カフェインは心拍数や緊張度に影響を与えます。侵襲的な施術であるほど、長期間控えていただく方が安全です。
施術の予約を入れておくと、「当日までお酒やコーヒーはどうすべきだろう」といった些細な疑問が意外と気になりますよね。結論から申し上げますと、施術の種類やご自身のコンディションによって異なりますが、お酒は一般的に2〜3日前から、カフェインは当日を中心に調節するのが世界的な基準です。
お酒とカフェインは施術結果にどのように影響しますか
アルコールは血管を拡張させ、凝固時間を遅らせます。そのため、内出血（アザ）や腫れ、出血が普段より目立ちやすくなることがあります。侵襲的な施術（フィラー、マイクロニードル、レーザー）であるほど影響が大きくなり、表面のスキンケア程度であれば影響は少ない方です。
カフェインはアルコールとは少し毛色が異なります。強い出血への影響は少ないですが、血圧や心拍数が少し上昇するため、施術中の緊張度が高まることがあります。AAD施術安全ガイドでも、施術前後のご自身の体調、服用中の薬、生活習慣を医療スタッフへ正直に共有することを推奨しています。
*血管の拡張と凝固：アルコールは肝臓での血液凝固因子の合成に影響を与え、微細な出血が止まるまでの時間が長くなることがあります。これが侵襲的な施術後に、普段よりもアザが濃く長く残る理由の一つです。
施術の種類別お酒を控える推奨期間
施術の侵襲度によって一般的な推奨期間が異なります。大まかな目安として以下にまとめました：
施術カテゴリー | 一般的な禁酒期間（施術前） | 理由 |
|---|---|---|
フィラー（ヒアルロン酸系） | 2～3日 | 内出血のリスク軽減 |
ボトックス | 1～2日 | 微細な出血・腫れの軽減 |
レーザートーニング・美白ケア | 1日 | 軽度の赤み・刺激の軽減 |
RFマイクロニードル（ポテンツァなど） | 2～3日 | 微細な出血・ダウンタイムへの影響防止 |
リフティング（ウルセラ・シュリンクなど） | 2～3日 | 腫れ・痛みへの敏感度のコントロール |
施術後のダウンタイム（1週間以内） | 1週間推奨 | 回復・再生段階への影響防止 |
※上記の表は一般的な基準です。お酒が翌日に残りやすい方や、普段からアザができやすい体質の方であれば、より長めに期間を設けると安心です。
カフェインは施術当日の朝が最も大切です
カフェインは、数日前から断つ必要は通常ありません。ただし、施術当日は少し意識を変えたほうが良いでしょう：
タイミング | 推奨されるアクション |
|---|---|
施術当日の朝 | 可能であればコーヒーは控える。意識および心拍数の安定に役立ちます |
施術直前の2時間 | エナジードリンクやカフェイン飲料の摂取を避ける |
施術直後～24時間の回復期 | 内出血や腫れが生じやすい施術の場合は摂取量を減らす |
普段から依存度が高い方 | 念のため頭痛や離脱症状対策として、事前に医師へ相談する |
当日の朝に突然飲むのをやめると頭痛がすることがあります。施術の2〜3日前から量を少しずつ減らしておくと、当日の負担が少なくなります。
他にもチェックしておくと良いポイント
お酒やカフェインのほかにも、施術結果に影響を与える項目があります。ご自身のスケジュールを立てる際、合わせてご確認ください：
項目 | 説明 |
|---|---|
抗凝固薬・アスピリン・鎮痛剤（イブプロフェン等） | 担当医師と相談のうえ、1週間前から服用を調整 |
高用量のビタミンE、オメガ-3、イチョウ葉エキス | 内出血のリスクがあるため、1週間前から摂取を控える |
激しい運動 | 施術の24時間前後は控える |
サウナ・チムジルバン | 施術後1週間は控える |
紫外線露出 | 施術前後はともに強い日差しを避ける |
すぐに施術担当医へ確認・共有が必要となるケース：
出血傾向のある方（凝固異常など）
抗凝固薬を処方されている方
妊娠中・授乳中の方
施術部位に活動性の炎症がある方
上記に該当する場合、施術スケジュール自体の調整が必要になることがございます。
よくあるご質問
Q. 昨日の夜にお酒を少し飲んでしまったのですが、今日の施術は受けられますか？
A. 施術の種類によって決定します。マイルドな肌表面のケアであれば大きな影響はありませんが、フィラーやマイクロニードルなどの侵襲的な施術の場合、内出血が目立ちやすくなる可能性がございます。クリニックへ到着後、まずは率直にご相談いただき、医療スタッフの案内に従うのが最も安全です。時には日程変更が最適であるケースもあります。
Q. 施術当日のランチの際、1杯だけお酒を飲むのはダメですか？
A. 基本的にはお勧めいたしません。施術直後の回復期（ダウンタイム中）にアルコールが体に入ると、内出血や腫れが長引くことが非常に多く、痛みの感じやすさにも影響を及ぼします。施術後、最低でも24～48時間は飲酒を控えるのが一般的な基準となります。
Q. カフェイン依存度が高く、コーヒーを飲まないと頭痛がします。どうしたらよいでしょうか？
A. 急にやめるのではなく、施術の2〜3日前から少しずつ摂取量を減らしてみてください。普段の50〜70%程度に減らし、当日の朝だけをスキップすることで頭痛の手前でコントロールしやすくなります。それでも頭痛が起きやすい方は、あらかじめ担当医にお知らせください。
※本記事の内容は一般的な情報提供を目的としています。ご自身の施術前後の注意事項については、実際にカウンセリングを受ける医療スタッフの指示に従ってください。
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