วัยทองคอลลาเจนลดเร็ว ผิวหย่อนคล้อย เริ่มตรงไหนก่อน? สรุปสาเหตุและหัตถการเติมเต็มคอลลาเจน
เผยแพร่ -
อัปเดต -
Author
Wi Young-jin · Chief director
Seoul National University College of Medicine · Seoul National University Hospital Specialist
→
เมื่อเข้าสู่วัยทอง มีหลายครั้งที่รู้สึกได้เลยว่าผิวไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป อยู่มาวันหนึ่งแก้มก็เริ่มตอบลง กรอบหน้าดูหย่อนคล้อย และสกินแคร์ที่เคยใช้เป็นประจำก็รู้สึกเหมือนไม่ซึมเข้าผิว หลายคนอาจจะสับสนว่านี่เป็นเพียงแค่ความร่วงโรยตามวัยทั่วไป หรือการเปลี่ยนแปลงเฉพาะตัวของวัยทองกันแน่ จนทำให้รู้สึกสับสนและไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มดูแลจากตรงไหนก่อนดี
หากตอบแบบสั้นๆ หัวใจสำคัญของการเปลี่ยนแปลงของผิวในวัยทองก็คือ การลดลงของฮอร์โมนที่ส่งผลให้คอลลาเจนลดลงอย่างรวดเร็ว ดังนั้น แทนที่จะรีบพุ่งตัวไปทำหัตถการแพงๆ ทันที การเริ่มดูแลขั้นพื้นฐานเพื่อชะลอการลดลงของคอลลาเจนก่อน แล้วค่อยเติมเต็มส่วนที่จำเป็นในภายหลัง จึงเป็นขั้นตอนที่ช่วยเซฟผิวได้ดีที่สุด และจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุดคือการทำความเข้าใจว่าตอนนี้ผิวของเราอยู่ในระดับไหนนั่นเองครับ
บทความนี้เป็นเนื้อหาที่รวบรวมข้อมูลหัตถการจาก Beautystone สาขาฮับจอง
สิ่งที่คุณจะได้รับจากบทความนี้
เข้าใจถึงสาเหตุที่คอลลาเจนในผิวลดลงอย่างรวดเร็วเมื่อเข้าสู่วัยทอง
รู้ถึงการดูแลผิวขั้นพื้นฐานที่ควรทำก่อนตัดสินใจทำหัตถการราคาแพง
เปรียบเทียบข้อแตกต่างของหัตถการช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนในแต่ละแบบ
จับจุดได้ว่าควรเช็กอะไรบ้างก่อนที่จะเริ่มลงมือดูแลผิวอย่างจริงจัง
ทำไมผิวถึงเกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในช่วงวัยทอง
หัวใจสำคัญของการเปลี่ยนแปลงของผิววัยทองคือ ฮอร์โมนเอสโตรเจน เพราะเอสโตรเจนมีหน้าที่ช่วยพยุงการสร้างคอลลาเจนในผิว เมื่อฮอร์โมนนี้ลดลงในช่วงก่อนและหลังหมดประจำเดือน อัตราการสร้างคอลลาเจนใหม่ก็จะลดลงตามไปด้วย แถมคอลลาเจนเดิมที่มีอยู่ยังสลายตัวเร็วขึ้นอีก จากผลงานวิจัยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของคอลลาเจนในผิวหลังหมดประจำเดือนระบุว่า ภายใน 5 ปีแรกหลังหมดประจำเดือน คอลลาเจนชนิดที่ 1 (Type I) และชนิดที่ 3 (Type III) จะลดลงฮวบฮาบถึงประมาณ 30% เลยทีเดียวครับ
คอลลาเจน*: โปรตีนที่เติมเต็มชั้นผิวแท้ ช่วยพยุงความยืดหยุ่นและความหนาแน่นของผิว หากคอลลาเจนลดลง ผิวจะบางและดูหย่อนคล้อยลง
เอสโตรเจน*: หนึ่งในฮอร์โมนเพศหญิง มีบทบาทในการกักเก็บน้ำและรักษาคอลลาเจนในผิว หากฮอร์โมนลดลงในช่วงก่อนและหลังหมดประจำเดือน ความยืดหยุ่นของผิวจะลดลงอย่างรวดเร็ว
ด้วยเหตุนี้ แม้ว่าจะมีอายุเท่ากัน แต่หลายท่านมักรูัสึกว่าผิวเกิดการเปลี่ยนแปลงเร็วที่สุดในช่วงเพิ่งหมดประจำเดือนใหม่ๆ ซึ่งความเปลี่ยนแปลงในระยะนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเพียงเพราะ "อายุเพิ่มขึ้น" เท่านั้น แต่มีสาเหตุที่ชัดเจนจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หากเราเข้าใจกลไกนี้ ความกังวลใจในการหาวิธีรับมือก็จะลดลงไปได้เยอะเลยครับ
การดูแลผิวขั้นพื้นฐานที่สำคัญยิ่งกว่าหัตถการราคาแพงคืออะไร
ยิ่งเป็นช่วงที่คอลลาเจนลดลงเท่าไหร่ การดูแลผิวพื้นฐานก็ยิ่งทวีความสำคัญมากขึ้นเท่านั้น สิ่งแรกที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษคือ "การป้องกันแดด" เพราะรังสียูวีจะยิ่งกระตุ้นให้คอลลาเจนที่เหลืออยู่สลายตัวเร็วขึ้น สำหรับผิววัยทองแล้ว การทากันแดดจึงเป็นพื้นฐานสำคัญที่สุดที่ต้องทำก่อนหัตถการใดๆ จากนั้นให้เน้นที่การเติมความชุ่มชื้นเพื่อเสริมปราการผิว (Skin Barrier) ที่เริ่มบางลง และเติมส่วนผสมที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งเป็นขั้นตอนการดูแลผิวที่ปลอดภัยและเห็นผลดีที่สุดครับ
หากละเลยการดูแลพื้นฐานเหล่านี้ ต่อให้เราจะทำหัตถการเพื่อกระตุ้นคอลลาเจนมากแค่ไหน ก็ฝืนความเร็วในการสูญสลายของคอลลาเจนตามธรรมชาติได้ยาก ดังนั้น หัวใจของการดูแลผิววัยทองคือการปรับความคิดจาก "จะใส่ใจเติมอะไรเพิ่มดีนะ" ให้เป็น "จะช่วยชะลอการสูญเสียอย่างไรดี" เป็นอันดับแรกก่อน แล้วค่อยเสริมหัตถการอื่นๆ เข้าไปทีหลัง วิธีนี้จะช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้นอย่างมั่นคงครับ
หัตถการที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนแบ่งออกเป็นกี่ประเภท
หากดูแลผิวขั้นพื้นฐานเป็นอย่างดีแล้ว แต่ยังมีปัญหาผิวหย่อนคล้อยหรือสูญเสียโวลลุ่มอย่างเห็นได้ชัด ก็สามารถพิจารณาหัตถการช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนควบคู่ไปด้วยได้ โดยหลักๆ จะแบ่งออกเป็นกลุ่มยกกระชับด้วยคลื่นอัลตราซาวนด์และคลื่นความถี่วิทยุ (HIFU/RF Lifting) เพื่อส่งความร้อนไปกระตุ้นผิวชั้นลึก และกลุ่ม skin booster หรือคอลลาเจนบูสเตอร์ (Collagen Booster) ที่ช่วยฉีดสารเข้าไปเพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนโดยตรง จากผลการศึกษาที่ชี้ว่าคลื่นอัลตราซาวนด์ความเข้มข้นสูง (HIFU) ช่วยเพิ่มการสังเคราะห์คอลลาเจนได้ จะเห็นได้ว่าการใช้พลังงานความร้อนมีส่วนสำคัญในการกระตุ้นให้คอลลาเจนฟื้นตัวกลับมาได้จริง
ประเภท | คอลลาเจนบูสเตอร์ | เลเซอร์ยกกระชับ (Ultrasound / RF) |
|---|---|---|
กลไกการทำงาน | ฉีดสารสำคัญเพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ | ใช้พลังงานความร้อนกระตุ้นผิวชั้นลึก |
ผลลัพธ์หลักที่คาดหวัง | เพิ่มโวลลุ่มใต้ผิวและปรับเนื้อผิวให้เนียนละเอียด | ยกกระชับผิวและลดความหย่อนคล้อย |
ระยะเวลาเริ่มเห็นผล | ไม่กี่สัปดาห์ถึงหลายเดือน | ไม่กี่สัปดาห์ถึงหลายเดือน |
นอกจากนี้ ไม่ว่าจะเป็นหัตถการประเภทใด ผลลัพธ์อาจจะไม่ได้เปลี่ยนแปลงอย่างก้าวกระโดดในครั้งเดียว แต่เป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไปเพื่อให้เวลาผิวในการสร้างคอลลาเจนใหม่ขึ้นมาทดแทนส่วนที่ขาดหาย ทั้งนี้ วิธีการดูแลหรือชนิดของหัตถการที่เหมาะสมจะแตกต่างกันไปตามความหนาของผิว ดีกรีความหย่อนคล้อย และสภาพการดูแลผิวเดิมของแต่ละท่านด้วย ดังนั้น แนะนำให้เข้ามาปรึกษาเพื่อดีไซน์การกู้ผิวร่วมกันระหว่างขั้นตอนตรวจผิวจะดีที่สุดครับ
ทำไมต้องเป็น Beautystone สาขาฮับจอง
ผิววัยทองไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยหัตถการเพียงอย่างเดียว แต่ต้องอาศัยการวางแผนรักษาร่วมกันระหว่างการดูแลพื้นฐานเพื่อชะลอการเสื่อมของผิว และการทำหัตถการเพื่อเสริมคุณภาพผิว ที่ Beautystone สาขาฮับจอง เราจะไม่แนะนำให้ทำหัตถการหรือเลเซอร์ยกกระชับทันทีโดยไม่จำเป็น แต่เราจะประเมินสภาพผิวในปัจจุบันและวิเคราะห์การดูแลผิวประจำวันของแต่ละคน เพื่อหาจุดที่ควรปรับปรุงเป็นอันดับแรกก่อนร่วมกัน เนื่องจากคลินิกของเราเป็นคลินิกขนาดเล็กสไตล์อบอุ่นที่ตั้งอยู่ใกล้กับสถานีฮับจอง สามารถเดินทางมาได้สะดวก จึงตอบโจทย์ผู้ที่ต้องการค่อยๆ ฟื้นฟูทีละขั้นตอน แทนการทำทรีตเมนต์หนักๆ ทีเดียวก่อนหรือหลังช่วงหมดประจำเดือนครับ
สิ่งที่ควรเช็กให้ชัวร์ก่อนเริ่มต้นการกู้ผิว
การทำความเข้าใจลำดับก่อนหลังระหว่างการดูแลพื้นฐานและการทำหัตถการ ถือเป็นก้าวแรกที่สำคัญสำหรับผิววัยทอง การตรวจเช็กสิ่งเหล่านี้ก่อนเริ่มต้น จะช่วยให้เราจัดลำดับความสำคัญในแต่ละขั้นตอนได้ชัดเจนยิ่งขึ้นครับ
พฤติกรรมการทากันแดด — หัวใจสำคัญในการปกป้องคอลลาเจนที่เหลืออยู่ ซึ่งสำคัญยิ่งกว่าหัตถการใดๆ
วิเคราะห์สภาพผิวปัจจุบัน — เช็กดูว่าผิวของเรามีปัญหาเรื่องความบาง ความหย่อนคล้อย หรือความแห้งกร้านแบบไหนเด่นชัดที่สุด
ความพร้อมในการดูแลผิวพื้นฐาน — ช่วงเวลาที่เหมาะสมในการเริ่มทำหัตถการจะขึ้นอยู่กับการทากันแดดและการทามอยส์เจอไรเซอร์ว่าทำได้สม่ำเสมอแล้วหรือยัง
ระยะเวลาในการเห็นผล — ความเปลี่ยนแปลงของกระบวนการสร้างคอลลาเจนใหม่จะค่อยๆ เกิดขึ้น โดยใช้เวลาตั้งแต่ไม่กี่สัปดาห์ไปจนถึงหลายเดือน
โรคประจำตัวและยาที่ทานประจำ — หากมีการใช้ยาหรืออยู่ระหว่างการรักษาเกี่ยวกับฮอร์โมน กรุณาแจ้งให้แพทย์ทราบล่วงหน้าตอนที่ปรึกษานะครับ
การเปลี่ยนแปลงที่รวดเร็วของผิวช่วงวัยทองมีสาเหตุหลักมาจากเรื่องฮอร์โมน ดังนั้น หากเราปูพื้นฐานการชะลอวัยให้ดีตั้งแต่แรก การทำหัตถการทีหลังก็จะยิ่งได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนและมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพื่อความปลอดภัย แนะนำให้ปรึกษากับทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยตรง เพื่อเลือกทรีตเมนต์และรูปแบบการดูแลผิวที่เหมาะสมที่สุดกับตัวเองครับ
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
Q. สำหรับผิววัยทองแล้ว การทำเลเซอร์ยกกระชับคือคำตอบสุดท้ายเสมอไปไหมคะ?
A. ถึงแม้การทำหัตถการจะช่วยเสริมความเยาว์วัยได้เป็นอย่างดี แต่สิ่งสำคัญที่สุดอันดับแรกคือการดูแลพื้นฐาน เช่น การทากันแดดและการเติมความชุ่มชื้นครับ เมื่อผิวมีรากฐานที่แข็งแรงดีแล้ว ผลลัพธ์จากการทำหัตถการก็จะยิ่งอยู่ได้ยาวนานขึ้น ในบางระยะของการเปลี่ยนแปลงของผิว การดูแลพื้นฐานอย่างสม่ำเสมอก็เพียงพอแล้วโดยยังไม่จำเป็นต้องทำเลเซอร์ครับ
Q. ได้ยินมาว่าหลังหมดประจำเดือน คอลลาเจนจะลดลงถึง 30% แบบนี้ยังสามารถฟื้นฟูกลับมาได้ไหมคะ?
A. อาจเป็นเรื่องยากที่จะกู้คืนคอลลาเจนกลับมาให้เต็ม 100% เหมือนเดิม แต่เราสามารถชะลอการสลายตัวของคอลลาเจนที่เหลืออยู่ด้วยการทากันแดดอย่างเคร่งครัด ควบคู่ไปกับการทำโปรแกรมที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ทดแทนได้ครับ การมองมุมมองการบำรุงผิวแบบค่อยเป็นค่อยไปและเน้นการชะลอวัย จะได้ผลลัพธ์จริงที่จับต้องได้มากกว่าความต้องการเปลี่ยนแบบฉับพลันครับ
Q. ระหว่าง คอลลาเจนบูสเตอร์ กับ เลเซอร์ยกกระชับ ควรเลือกทำอะไรก่อนดีครับ?
A. หากมีความหย่อนคล้อยและสูญเสียความยืดหยุ่นของผิวเป็นหลัก แนะนำให้เริ่มด้วยเลเซอร์ยกกระชับที่ใช้พลังงานความร้อนเพื่อไปกระตุ้นผิวชั้นลึกครับ แต่หากความกังวลหลักอยู่ที่คุณภาพผิว ความเนียนละเอียด และการเพิ่มโวลลุ่มตามธรรมชาติ คอลลาเจนบูสเตอร์ (เช่น จูวีลุค เป็นต้น) มักจะเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีกว่า ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพหน้าและการประเมินของแพทย์เป็นรายบุคคล แนะนำปรึกษาร่วมกันขณะตรวจผิวครับ
Q. หากเข้ารับการรักษาด้วยฮอร์โมนบำบัด จะช่วยให้ผิวดีขึ้นด้วยไหมคะ?
A. การรักษาด้วยฮอร์โมนบำบัดเป็นการตัดสินใจเพื่อดูแลสุขภาพแบบองค์รวม ไม่ใช่เพื่อดูแลเรื่องผิวพรรณเพียงอย่างเดียวครับ แม้ว่าอาจมีผลพลอยได้ทำให้ผิวชุ่มชื้นหรือยืดหยุ่นขึ้นบ้าง แต่เรื่องนี้จำเป็นต้องปรึกษาร่วมกับสรีรแพทย์หรือสูตินรีแพทย์ผู้ดูแลรักษาอาการวัยทองโดยตรง และไม่ควรคิดตัดสินใจรับฮอร์โมนเพื่อผลลัพธ์เรื่องความงามแต่เพียงอย่างเดียวครับ
