พอเข้าหน้าร้อน หลายคนคงเคยได้ยินคำพูดที่ว่า "ทำลิฟติ้งต้องหน้าหนาวสิ ไม่ใช่หน้าร้อน" โดยเฉพาะหัตถการที่ใช้ความร้อนอย่างออนดา ลิฟติ้ง หลายคนจึงลังเลว่าจะทำในช่วงที่แดดจัดแบบนี้ได้จริงหรือเปล่า

ตอบสั้น ๆ ก่อนเลยว่า ออนดา ลิฟติ้งไม่ใช่หัตถการที่ต้องเลือกฤดูกาลมากนัก เพียงแต่หน้าร้อนมีแดดแรงกว่า จุดที่ต้องดูแลก่อนและหลังทำจึงต่างจากหน้าหนาวไปบ้างเท่านั้น ไม่มีเหตุผลที่ต้องเลี่ยงแบบเหมาเข่ง แต่ถ้ารู้ล่วงหน้าและเตรียมตัวไว้ก่อน ก็จะทำได้อย่างสบายใจมากขึ้น

ถ้ากำลังจะไปเที่ยวพักผ่อนหรือมีกิจกรรมกลางแจ้งบ่อยในช่วงนี้ อาจรู้สึกว่าจับจังหวะเวลาที่เหมาะจะทำได้ยาก บทความนี้จะสรุปทุกอย่างที่ควรรู้ในหน้าร้อน ตั้งแต่การเลือกช่วงเวลาทำออนดา ลิฟติ้ง การดูแลป้องกันแดด ไปจนถึงการป้องกันฝ้าและจุดด่างดำให้ครบในที่เดียว

> บทความนี้เป็นการรวบรวมข้อมูลหัตถการจากคลินิกบิวตี้สโตน ฮับจอง

อ่านบทความนี้แล้วจะรู้

• เกณฑ์ตัดสินว่าทำออนดา ลิฟติ้งในหน้าร้อนได้หรือไม่

• วิธีดูแลป้องกันแดดหลังทำหัตถการอย่างถูกต้อง

• สถานการณ์ที่ต้องระวังฝ้า-จุดด่างดำ พร้อมวิธีป้องกัน

• เทคนิคจับจังหวะทำหัตถการให้เข้ากับตารางเที่ยวพักผ่อน

ลิฟติ้งหน้าร้อน เป็นฤดูที่ต้องเลี่ยงจริงไหม

ออนดา ลิฟติ้งเป็นหัตถการที่ส่งความร้อนเข้าสู่ผิวด้วยเทคโนโลยีที่เรียกว่าคูลเวฟ (CoolWave) เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ หลักการคือค่อย ๆ สะสมความร้อนในชั้นผิวลึก ไม่ใช่การเผาผิวหน้า จึงต่างจากเลเซอร์ที่ทำให้ผิวหน้าเป็นแผล

คูลเวฟ*: เทคโนโลยีคลื่นความถี่วิทยุ (RF) ที่ใช้ในออนดา ลิฟติ้ง ทำงานโดยทำให้ผิวชั้นนอกเย็นลง ขณะเดียวกันก็ส่งความร้อนไปยังชั้นไขมันและชั้นหนังแท้อย่างเจาะจง

คำพูดที่ว่า "ห้ามทำลิฟติ้งหน้าร้อน" ส่วนใหญ่มาจากความกังวลเรื่องฝ้าและจุดด่างดำ เพราะกลัวว่าผิวที่บอบบางหลังทำหัตถการจะเกิดรอยดำถ้าโดนแดดแรง ๆ แต่ออนดา ลิฟติ้งไม่ได้ทำให้ผิวชั้นนอกเสียหายมาก จึงมีคนจำนวนไม่น้อยที่ทำในหน้าร้อนได้สบาย ๆ ถ้าดูแลป้องกันแดดให้ดี

ในทางกลับกัน ความชราของผิวที่เกิดจากการสะสมของรังสียูวีนั้นดำเนินต่อไปไม่ว่าจะฤดูไหน คำอธิบายที่ว่ารังสียูวีทำลาย DNA ของเซลล์ผิวและเส้นใยความยืดหยุ่นทีละน้อยทุกวันจนเกิดภาวะผิวเสื่อมจากแสงแดด ทำให้เห็นได้ว่าการสร้างนิสัยดูแลป้องกันแดดสำคัญกว่าการเลี่ยงหน้าร้อนเสียอีก ต่อให้ทำลิฟติ้งเสริมความกระชับแล้ว แต่ถ้าขาดการป้องกันแดด ผลลัพธ์ก็ยากที่จะอยู่ได้นาน

หลังทำหัตถการ ดูแลป้องกันแดดแบบนี้

หลังทำออนดา ลิฟติ้ง ผิวจะอยู่ในสภาวะที่บอบบางกว่าปกติเล็กน้อย หากช่วงนี้โดนแดดแรง ๆ โดยตรง อาจทำให้เกิดรอยดำหรือรอยแดงค้างอยู่นาน ดังนั้นควรดูแลป้องกันแดดให้ละเอียดกว่าปกติ

• ทาครีมกันแดดตั้งแต่วันถัดไป — เลือกผลิตภัณฑ์ป้องกันแดดแบบ broad spectrum ที่มี SPF 50+ ขึ้นไป ทาให้ทั่วใบหน้า

• ทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง — หน้าร้อนที่เหงื่อออกง่ายและมีกิจกรรมกลางแจ้งมาก ควรทาซ้ำให้บ่อยขึ้น

• ใช้หมวกหรือร่มควบคู่กัน — ครีมกันแดดอย่างเดียวอาจไม่พอ ควรใช้การป้องกันทางกายภาพร่วมด้วย

• เลี่ยงแดดช่วง 10 โมงเช้าถึง 4 โมงเย็น — ช่วงที่แดดแรงที่สุด ควรหลบเข้าที่ร่มให้มากที่สุด

• สวมแว่นกันแดด — ผิวรอบดวงตาก็บอบบางต่อรังสียูวีเช่นกัน อย่าลืมป้องกันด้วย

คำแนะนำที่ว่าหากดัชนียูวีตั้งแต่ 3 ขึ้นไป ควรทาครีมกันแดด broad spectrum ค่า SPF สูงทุกวันและทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง เป็นตัวอย่างที่บอกว่าหน้าร้อนไม่ควรพึ่งครีมกันแดดอย่างเดียว แต่ควรใช้หลายวิธีร่วมกันจะปลอดภัยกว่า และอย่าดูแลแค่บริเวณที่ทำหัตถการ จุดที่มักถูกลืมอย่างคอหรือหลังหูก็ควรดูแลด้วยจะได้อุ่นใจมากขึ้น

การล้างหน้าและสกินแคร์ในช่วงไม่กี่วันแรกก็ควรทำแบบเรียบง่าย ส่วนผสมที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง เช่น เรตินอลหรือกรดผลัดเซลล์ผิว ให้งดใช้ประมาณ 1 สัปดาห์ และเน้นเรื่องความชุ่มชื้นเพื่อปลอบประโลมผิวเป็นหลัก

ถ้ากังวลเรื่องฝ้าและจุดด่างดำ ควรดูอะไรบ้าง

คำถามที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับการทำหัตถการในหน้าร้อนคือเรื่องฝ้าและจุดด่างดำ เป็นความกังวลว่าผิวที่บอบบางแล้วโดนแดดซ้ำจะทำให้เกิดรอยดำ หากรู้ล่วงหน้าว่าสถานการณ์แบบไหนที่ต้องระวังเป็นพิเศษ ก็จะเตรียมตัวรับมือได้ง่ายขึ้น

คำแนะนำที่ว่าบริเวณที่มีรอยดำอยู่แล้ว หากโดนแดดจะยิ่งเข้มขึ้น จึงควรทาครีมกันแดด broad spectrum SPF 50+ ทุกวัน สะท้อนว่าปัจจัยหลักของฝ้าและจุดด่างดำคือปริมาณรังสียูวีที่ผิวได้รับ โดยเฉพาะผู้ที่มีฝ้าหรือจุดด่างดำเดิมอยู่แล้ว หรือมีสีผิวเข้ม ควรใส่ใจการป้องกันแดดหลังทำหัตถการให้มากขึ้นอีกนิด

หากแบ่งระดับความเสี่ยงตามสถานการณ์ จะสรุปได้ดังนี้

หากรู้สึกว่าเริ่มมีรอยดำแล้ว แทนที่จะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ไวท์เทนนิ่งเองตามความเข้าใจ ควรปรึกษาแพทย์ที่ทำหัตถการให้เพื่อกำหนดแนวทางปลอบประโลมและดูแลผิวที่ปลอดภัยกว่า ฝ้าหรือจุดด่างดำ*ส่วนใหญ่จะจางลงเมื่อเวลาผ่านไป แต่หากขาดการป้องกันแดดก็อาจติดอยู่นาน

ฝ้า-จุดด่างดำ*: ปรากฏการณ์ที่สีผิวเข้มขึ้นชั่วคราวหลังจากผิวถูกกระตุ้นหรืออักเสบ โดยทั่วไปจะจางลงเมื่อเวลาผ่านไป แต่หากโดนแดดจะยิ่งเข้มขึ้นได้

จับจังหวะทำหัตถการให้เข้ากับตารางเที่ยวพักผ่อน

ปัญหาที่จริงจังที่สุดของการทำออนดา ลิฟติ้งในหน้าร้อนคือเรื่องตารางเวลา เพราะเป็นฤดูที่มีทั้งวันหยุดพักผ่อนและกิจกรรมกลางแจ้งเยอะ จุดสำคัญจึงอยู่ที่การเลือกจังหวะที่ทำแล้วดูแลได้สะดวก

สถานการณ์ที่ควรเลี่ยงที่สุดคือการโดนแดดแรง ๆ เป็นเวลานานทันทีหลังทำหัตถการ หากเป็นทริปที่ต้องอยู่ในที่ที่แสงแดดสะท้อนแรง เช่น ทะเลหรือสระว่ายน้ำเป็นเวลานาน ควรเลื่อนวันทำหัตถการให้ห่างจากทริปเล็กน้อย ไม่ว่าจะก่อนหรือหลังก็ตาม

• ก่อนไปเที่ยวต่างประเทศหรือทะเล — ควรทำหัตถการล่วงหน้าอย่างน้อย 1-2 สัปดาห์ เพื่อให้ผิวมีเวลาสงบตัว

• หลังเที่ยวกลับมา — รอให้ผิวสงบตัวก่อนจะสบายใจกว่าทำทันทีหลังโดนแดดจัด

• ตารางเวลาที่เน้นกิจกรรมในร่ม — หากโดนแดดน้อย ก็ไม่ต้องกังวลเรื่องจังหวะเวลามากนัก

• ทำงานกลางแจ้งบ่อย — สร้างนิสัยป้องกันแดดให้พร้อมก่อน แล้วค่อยกำหนดวันทำหัตถการจะอุ่นใจกว่า

ออนดา ลิฟติ้งมีดาวน์ไทม์ค่อนข้างสั้น จึงกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้เร็ว แต่ถ้าอยากให้ผลลัพธ์อยู่ได้นาน การดูแลป้องกันแดดในช่วงหลายสัปดาห์หลังทำสำคัญกว่าตัวหัตถการเองเสียอีก ดังนั้นการเลือกจังหวะที่ดูแลตัวเองได้สะดวกจึงเป็นหัวใจสำคัญ

ทำไมต้องบิวตี้สโตน ฮับจอง

บิวตี้สโตน ฮับจอง ไม่ได้แนะนำแค่ตัวหัตถการ แต่จะช่วยดูจังหวะเวลาทำและแนวทางดูแลผิวให้เข้ากับจังหวะชีวิตของแต่ละคนด้วย ในฤดูที่ปัจจัยเรื่องแดดมีผลมากอย่างหน้าร้อน จะสอบถามตารางเที่ยวหรือปริมาณกิจกรรมกลางแจ้งก่อน แล้วค่อยตัดสินใจร่วมกันว่าช่วงไหนดูแลตัวเองได้สะดวกที่สุด เป็นคลินิกขนาดเล็กที่เดินจากสถานีฮับจองได้ จึงดูแลผิวและตารางเวลาของแต่ละคนอย่างใกล้ชิด และปรับจังหวะการทำครั้งต่อไปร่วมกันได้

ดูแนวทางการฟื้นตัวและจุดที่ควรดูแล

หลังทำออนดา ลิฟติ้ง ในช่วงไม่กี่วันแรกอาจมีรอยแดงเล็กน้อยหรือรู้สึกอุ่น ๆ ที่ผิว ซึ่งส่วนใหญ่จะหายไปเองตามธรรมชาติ สภาพผิวหลังจากนี้จะแตกต่างกันไปตามการดูแลป้องกันแดดในช่วงนี้

คำอธิบายที่ว่าการลดภาวะผิวเสื่อมจากแสงแดดต้องอาศัยทั้งครีมกันแดด SPF สูง เสื้อผ้าป้องกันแดด และการเลี่ยงแดดช่วงกลางวัน สะท้อนว่าการดูแลป้องกันแดดต่อเนื่องไปอีกหลายสัปดาห์หลังทำหัตถการ ไม่ใช่แค่ช่วงแรก ๆ จะช่วยให้ผลลัพธ์อยู่ได้นานขึ้น แต่หากรอยแดงไม่หายไปเกิน 2 สัปดาห์ หรืออาการเจ็บรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ หรือรู้สึกว่ารอยดำเข้มขึ้นชัดเจน ควรปรึกษาแพทย์ที่ทำหัตถการให้ บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลทั่วไป ควรปรึกษาแพทย์ที่ตรวจร่างกายจริงเพื่อพิจารณาความเหมาะสมและแนวทางดูแลผิวของตัวเองโดยตรง

คำถามที่พบบ่อย

Q. ทำออนดา ลิฟติ้งหน้าร้อนแล้วจะเกิดฝ้าหรือจุดด่างดำจริงไหมคะ

A. ตัวหัตถการเองไม่ได้เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดฝ้าหรือจุดด่างดำครับ ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นก็ต่อเมื่อผิวที่บอบบางไปโดนแดดแรง ๆ เป็นเวลานาน ถ้าดูแลป้องกันแดดให้ดี ก็มีคนไข้จำนวนไม่น้อยที่ทำในหน้าร้อนได้อย่างสบายใจครับ แต่ถ้าใครมีฝ้าหรือจุดด่างดำเดิมอยู่แล้ว ควรใส่ใจดูแลให้มากขึ้นอีกนิดครับ

Q. ทำหัตถการเสร็จแล้วไปเที่ยวทะเลต่อเลยได้ไหมคะ

A. ควรเว้นระยะห่างระหว่างวันทำหัตถการกับการโดนแดดแรง ๆ ให้มากที่สุดครับ เพราะทะเลหรือสระว่ายน้ำมีแสงแดดสะท้อนแรง หากอยู่นานทันทีหลังทำ อาจทำให้เกิดรอยดำได้ครับ แนะนำให้ทำล่วงหน้า 1-2 สัปดาห์ก่อนไปเที่ยว หรือรอให้ผิวสงบตัวหลังกลับมาก่อนแล้วค่อยทำครับ

Q. ทาครีมกันแดดได้ตั้งแต่วันที่ทำหัตถการเลยไหมคะ

A. วันที่ทำหัตถการควรเน้นให้ผิวสงบตัวก่อน แล้วค่อยเริ่มทาครีมกันแดดตั้งแต่วันถัดไปครับ หลังจากนั้นให้ทาผลิตภัณฑ์ SPF 50+ ขึ้นไปซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมงครับ หน้าร้อนเหงื่อออกง่ายจนครีมหลุดง่าย การสร้างนิสัยทาซ้ำบ่อย ๆ จึงสำคัญครับ

Q. ผลลัพธ์ของออนดา ลิฟติ้งอยู่ได้นานแค่ไหนคะ

A. แตกต่างกันไปในแต่ละคนครับ แต่โดยทั่วไปคอลลาเจนจะค่อย ๆ สร้างใหม่และเห็นผลอย่างเป็นธรรมชาติในช่วงหลายเดือนครับ แต่ถ้าขาดการดูแลป้องกันแดด ความชราของผิวก็จะดำเนินต่อไป ทำให้ผลลัพธ์อยู่ได้ไม่นานครับ การรักษานิสัยป้องกันแดดต่อเนื่องหลังทำหัตถการจะช่วยได้มากครับ

อ่านบทความที่เกี่ยวข้อง

• หลังทำออนดา ควรรออีกกี่วันถึงจะกลับไปเข้าซาวน่าหรือออกกำลังกายหนัก ๆ ได้

• ทำออนดา ลิฟติ้งแล้วกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้ทันทีไหม

• ออนดา ลิฟติ้งเหมาะกับรูปหน้าและปัญหาผิวแบบไหนเป็นพิเศษ

• ออนดา ลิฟติ้งเหมาะกับใบหน้าหรือลำตัวมากกว่ากัน