要打針或用針的療程，前一晚的酒值得避開：酒精會讓血小板一時變得不容易凝集，針孔的小出血就比較容易散成瘀青。咖啡則不必在療程當天突然戒掉，平常天天喝的人一下子停掉，頭痛的機會反而變高。至於要停幾天，沒有一個所有療程通用的數字，要看你做的是哪一種療程。

這篇寫給正在排首爾行程的你。也許三、四天的旅程裡，有一晚想去吃烤肉配燒酒，早上又習慣先來一杯咖啡，同時想順便做肉毒桿菌素、玻尿酸或水光針。下面依序整理：先看療程有沒有針穿過皮膚，再看酒和咖啡各自影響什麼，最後把它們排進旅行的日子裡。

前一晚喝了酒，隔天還能打針嗎？

要不要照原定計畫做，由醫師看過療程種類後決定；你要先知道的是，酒精在這裡影響的主要是瘀青。

血小板是血液裡負責先把小傷口堵住的成分。打針時，針頭難免碰到皮下的小血管，血小板會先把出血點封起來；這一步變慢，血就容易在皮下散開，看起來就是一塊瘀青。

一項研究讓健康、平常適量飲酒的人按每公斤體重喝下1毫升酒精，30分鐘後，全血血小板凝集比喝酒前明顯受到抑制。

不過這項研究量的是喝酒後的短時間，並沒有回答「隔了一晚還剩多少影響」。所以判斷時不會只看一個天數，而是一起看三件事：喝了多少、離療程多近、做的是哪一種療程。

放到你身上：如果前一晚喝到微醺以上，隔天又排了注射類療程，先把這件事告訴醫師，再一起決定照做、換順序，或把注射類移到後面沒有酒的日子。只喝了一點也照樣說出來，這是評估瘀青機會時需要的資訊。

差別在有沒有針：哪些療程要把酒算進去？

瘀青多半來自針頭穿過皮膚時碰破小血管，所以要不要把酒算進去，先看療程有沒有針。

一篇整理注射美容瘀青的回顧提到，針管越粗，越容易切斷血管而造成瘀青。

排行程時，可以先把想做的項目分成三類：

• 注射類：肉毒桿菌素、玻尿酸、水光針。針直接進到皮下，酒對瘀青的影響要優先算進去。

• 微針類：微針電波這類用許多細針進入皮膚的療程，針孔數量多，也要算進去。

• 沒有針的能量類：多數雷射、音波、電波拉提不穿刺皮膚，酒和瘀青的關係沒有那麼直接；但療程後若有結痂或小傷口，恢復期仍要把酒排開。

同一趟想做注射又想做雷射時，有兩種排法。第一種，注射類放在旅程前段、有酒的晚上排在後段，而且和療程那天隔開。第二種，喝酒的隔天只做沒有針的項目，注射類留到後面沒有酒的日子。行程前段就有酒局的人，第二種通常比較好排；酒局在最後一晚的人，第一種比較自然。

咖啡要停嗎？突然不喝，頭痛的風險反而比較高

平常天天喝咖啡的人，療程當天不必一杯都不喝。

在一項讓平常喝咖啡的健康成人，隨機分配「喝咖啡日」和「完全不碰咖啡因日」的試驗裡，喝咖啡的日子有10%出現頭痛，完全不碰咖啡因的日子則是30%。

同一篇研究的作者也提到，如果想在一天裡減少咖啡因，只喝一杯含咖啡因的咖啡可能是合理的做法。

那咖啡會不會讓血壓升高、讓人更緊張？一項針對每天喝咖啡的健康成人的研究中，各種咖啡都讓血壓明顯上升，但仍在健康的生理範圍內。

在同一項研究裡，喝咖啡並沒有改變受試者自評的焦慮程度。

所以早上的咖啡維持平常的量就好；想少喝，留一杯比完全停掉更不容易引起頭痛。比較要注意的是兩種情況：你本來就容易心悸，或很怕打針、一緊張就不舒服，這些在諮詢時直接說出來。另外，如果療程可能用到睡眠麻醉，當天飲食和飲水怎麼安排，請在諮詢時先問清楚，這時就不是咖啡量的問題了。

魚油、維他命E、止痛藥：比酒更容易被忘記的瘀青風險

比起前一晚的酒，更常被忘記的是每天在吃的東西。

一份臉部美容注射的共識建議提到，可能影響凝血的非必要成藥或保健品（例如魚油、維他命E油），可以考慮在療程前大約1週先避免。

同一份共識也認為，停用非必要的阿斯匹靈和其他非類固醇消炎止痛藥，1週就足夠。

但處方藥是另一回事。前面那篇瘀青回顧也提醒，抗凝血藥物往往有醫療上的必要，不建議為了療程而停用。

所以要分清楚兩種：保健品和非必要的止痛藥，可以出發前就和醫師討論要不要先停；醫師開給你的抗凝血、抗血小板藥，不要自己停，把藥名帶來諮詢。容易出血或瘀青的體質、懷孕或哺乳中、療程部位正在發炎，也都要在預約前先說明。

在旅行行程之中：喝酒的晚上、搭機與回台灣之後

只要當天沒有做睡眠麻醉，療程後不需要為了搭飛機延後回程。

觀光和拍照則要看療程。注射類可能出現瘀青，會不會在照片裡看得出來、大概要幾天才淡，和部位與個人狀況有關，這一點請在諮詢時針對你要做的項目確認。

療程之後的酒也要排進去。一篇整理傷口癒合因素的回顧指出，臨床與動物研究都顯示，酒精會妨礙傷口癒合並增加感染的機會。這篇回顧談的是一般傷口，不是專門針對醫美療程；但療程留下針孔或結痂的那幾天，把酒排開是比較穩的做法。

一趟只來一次也有意義。像玻尿酸這類，當天形狀就會改變；多數療程則不是一次大幅變化，而是一點一點往原本的樣子靠近。所以不必把想做的項目全部擠進同一天，先挑一項和你的酒局不衝突的就好。

回到台灣之後，如果瘀青或腫脹讓你不放心，可以把照片傳到 LINE 詢問。如果出現越來越腫、發燒、化膿這類明顯的訊號，請先在台灣就近就醫。

結論：先排有酒的晚上，再排打針的那一天

酒精會讓血小板一時不容易凝集，所以要打針、用針的療程，把喝酒的晚上和療程那天分開；咖啡維持平常的量，不必在當天突然戒掉；保健品提早和醫師討論，處方藥不要自己停。

這類安排真正要看的變數，是「時間點」：喝酒的那晚離打針的那天有多近，是排行程時要先定下來的事。諮詢時可以先問一句：「我這趟想做的項目裡，哪幾項會穿過皮膚？有酒的那晚要排在它前面還是後面？」

每個人的情況不盡相同，實際狀況建議在諮詢時當面確認。出發前可以先透過 Beautystone 的 LINE 傳一則訊息，例如：「我○月○日到首爾、○日回台灣，想做○○，○日晚上有聚餐會喝酒，平常每天喝○杯咖啡，正在吃○○保健品。」院內有中文服務人員，可以直接用中文諮詢。那晚的燒酒不一定要取消，只要它和打針的那天不排在一起。