洗臉後的化妝水步驟，真的可以省略嗎？本文將為您解析保濕型、角質代謝型與舒緩型化妝水的成分角色，並引導您如何依據自身肌膚狀況進行選擇。
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作者
魏榮珍 代表院長
首爾大學醫學院 · 首爾大學醫院專科醫師
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洗臉後用毛巾擦乾面部，拿起化妝水瓶時是否曾稍作停頓？「如果不用這個，下一步的步驟就無法吸收嗎？」尋找保養順序時，通常都會看到洗臉後緊接著使用化妝水，但實際上，明確知道其原因的人並不多。
簡短的回答是，化妝水是整理肌膚表面以幫助下一步吸收的輔助步驟。如果洗臉和保濕工作做得很好，即使省略，肌膚也不會立刻變差。不過，根據膚質和所使用的產品，有時化妝水確實能有所幫助，因此，以自己的肌膚為標準來判斷，會比「因為別人用所以我也用」更為合適。
閱讀本文您將了解
化妝水實際上扮演著什麼角色
省略化妝水時，肌膚會產生什麼差異
化妝水對哪些膚質有幫助，以及哪些情況下不需要
挑選化妝水時應該注意什麼
化妝水最初被研發出來是有特別原因的
過去當清潔產品多為強鹼性成分時，化妝水的第一個作用是在洗臉後迅速將改變的肌膚 pH 值回復為弱酸性。當時的論點是，用肥皂洗臉會使肌膚 pH 值上升至 8 到 9 左右，必須將其回復到 4.5 到 5.5 的弱酸性，下一步的保養才能發揮作用。
如今，大多數清潔產品都採用弱酸性或接近 pH 中性的配方，因此若僅以「調節 pH 值」為目的而必須使用化妝水，其前提已經改變了。
美國皮膚科醫學會洗臉指南中也強調使用不含酒精的溫和清潔產品，以及避免大力摩擦的卸妝清潔方式。如果現代的清潔產品已經足夠溫和，那麼化妝水作為「恢復 pH 值用」的理由自然隨之減弱。
肌膚 pH 值*：表示肌膚表面酸鹼度的指標。健康的肌膚表面維持在弱酸性（pH 4.5~5.5），在此範圍內肌膚屏障功能運作最為穩定。
省略化妝水並不會損害肌膚，只是感受會有所不同
即使省略化妝水這一步驟，肌膚也不會立刻變差。核心在於洗臉後多快能重建保濕屏障*，而非有無使用化妝水。洗臉後肌膚水分會迅速流失，但即使不使用化妝水，只要迅速塗抹保濕劑，就足以彌補這一差距。
保濕屏障*：指肌膚屏障（水分維持膜）。神經醯胺、NMF（天然保濕因子）等成分能在角質層內鎖住水分，防止其蒸發。
讀者在省略化妝水時，實際感受到的差異主要有以下兩點。
哪種膚質最能從化妝水中真正受益
成分不同，化妝水的作用也會有所不同。補水型化妝水以玻尿酸、甘油等保濕成分為主成分，能在洗臉後立即為肌膚覆蓋上一層水分膜。乾性肌膚或肌膚容易因季節產生緊繃感的人會感受到差異，正是因為這個原因。
含有 AHA、BHA 等酸性角質代謝成分的化妝水則是另一回事。這類成分雖然能去除老廢角質，使肌膚紋理平滑，但如果每天使用，可能會使屏障變薄，因此必須觀察肌膚反應並調整使用頻率。
美國皮膚科醫學會的肌膚護理建議指出，皮膚科醫師強調「使用適合自己膚質的產品」是最重要的。化妝水最終也屬於這一原則之內。
為何選擇首爾弘大 Beautystone
首爾弘大 Beautystone 所重視的方針是「與其為您制定固定流程，不如先為您診斷肌膚狀態」。像化妝水這樣屬於選擇性的步驟，我們也會根據不同的膚質，為您明確區分哪些是必須使用、哪些是無需使用的。我們是位於合井站 Mecenatpolis 步行即可到達的精緻診所，因此能夠針對每一位顧客的基礎保養流程進行審視，協助您精簡不必要的步驟。
挑選化妝水時這樣看並不困難
若決定使用化妝水，請先確認酒精含量。如果酒精排在成分表的前方，洗臉後可能會對肌膚產生刺激，因此敏感性肌膚以「無酒精」產品為標準來挑選最為安全。
含有角質代謝成分（AHA、BHA、PHA）的化妝水，相較於一開始就每天使用，更安全的做法是從每週 2 到 3 次開始，若肌膚適應良好再增加頻率。新產品在全臉塗抹前，最好先在耳後或下巴線下方塗抹少量進行測試。
關於肌膚細胞更新週期與角質層再生的研究顯示，角質層有其自然脫落與再生的週期。過度使用角質代謝成分可能會干擾此週期，因此遵守必要的頻率至關重要。*
AHA*：為 alpha-hydroxy acids（果酸），以甘醇酸、乳酸等為代表。能溶解表皮上層的老廢角質，使肌膚紋理平滑。
本文為整理首爾弘大 Beautystone 療程資訊之內容。若肌膚反覆出現問題，或對特定成分反應強烈，安全做法是與親自診治的醫療團隊諮詢後，再制定基礎保養流程。
常見問題
Q. 必須使用化妝水嗎？
A. 不需要，化妝水屬於輔助步驟，並非每個人都必須使用。如果洗臉和保濕工作做得很好，即使省略，肌膚也不會立刻變差。如果是乾性或因季節而緊繃的肌膚，補水型化妝水有時會有所幫助。
Q. 不用化妝水，直接塗抹精華液或精華露可以嗎？
A. 可以。即使沒有化妝水，只要在洗臉後迅速塗抹精華液或精華露，也足以補充流失的水分。不過，在洗臉後 2 到 3 分鐘內接續下一個保養步驟會更有效率。
Q. 去角質化妝水可以每天使用嗎？
A. 建議從每週 2 到 3 次開始，並觀察肌膚反應來調整頻率，而非每天使用。若出現刺痛或紅腫反應，應減少次數；適應後再逐漸增加，這樣能減輕對屏障的負擔。
Q. 化妝水應該用化妝棉擦拭，還是用手拍打？
A. 兩者均有效，但目的不同。用化妝棉輕柔擦拭可以進一步整理殘留的皮脂和老廢角質；用手拍打的方式則刺激較小，更專注於提升保濕感。如果是敏感性肌膚，用手拍打會比化妝棉刺激更小。
