頬骨が大きく見えるのですが、非手術的な施術で骨も小さくなりますか？

非手術的な施術では、骨自体を削ることはできません。骨が原因である場合は頬骨縮小術などの手術領域となりますが、脂肪やたるみが原因であれば、非手術的な施術で目立たなくするように調節することができます。

私の頬骨が骨のせいなのか、どうすれば分かりますか？

手で触れたときに硬い部分がそのまま目立ち、横幅が広い場合は、骨の比重が大きいほうです。姿勢によって印象が変わる場合は、たるみや軟部組織の影響がより大きいです。正確な判別はカウンセリングで一緒に確認しましょう。

頬骨の横の脂肪だけを落とせば、すっきりしたフェイスラインになりますか？

脂肪が原因であれば役立ちますが、取りすぎるとその部位がへこんで、かえって老けて見えてしまうことがあります。そのため、取り除く量と部位を適切に調整し、必要な場合はへこんだ部分を補って全体的なバランスを整えていきます。

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頬骨を小さくするには？まずは「骨なのか」から確認しましょう

Q: リフティングをすると頬骨は小さくなりますか？

頬骨の幅が狭くなるというよりは、垂れ下がったほほを引き上げることで、頬骨だけが突出して見えていた印象を和らげてくれます。たるみが原因である場合に効果が期待できる施術です。

頬骨を小さくする前に、まずはそれが「骨格タイプ」なのかを確認しましょう。たるみや脂肪が原因であれば、リフティングとバランス調整によって、柔らかい印象へと変えることができます。

2026/06/18

鏡を見るたびに、頬骨が不自然に目立って見えて、「頬骨を小さくする施術はないかな」と検索してみたりしますよね。しかし、頬骨が大きく見える原因のすべてが骨によるものではありません。同じ「頬骨の悩み」でも、ある人は骨、ある人はその上を覆っている脂肪、ある人はたるみによってできた影が原因だったりします。

そのため、頬骨を小さくするには順序が重要です。どのような施術から調べるかではなく、自分の頬骨が「骨格タイプ」なのか「軟部組織タイプ」なのかを見極めることが先決です。原因が異なれば、適した方法も期待できる効果も完全に変わってくるからです。

頬骨が目立って見える3つの原因

頬骨が大きく見えるのには、通常3つの要素が混ざり合っています。

骨：頬骨*自体が前方や横に突出しているケースです。手で触れたときに硬い部分がそのまま突き出ているなら、骨の比率が大きいです。
脂肪・軟部組織（軟部組織）：頬骨の上を覆う肉が厚かったり、前に向かって固まって見えたりするケースです。笑うときにさらにぷっくりと膨らむなら、軟部組織の影響があります。
たるみ：年齢を重ねるにつれて頬骨の下の頬がこけてたるむと、相対的に頬骨だけがぽこっと飛び出して見えます。横になっているときよりも、立っているときのほうが目立つなら、たるみのサインです。

* 頬骨：顔の外側の頬の上、目の下で触れることができる硬い骨のことです。顔の横幅と立体感を作る部位です。

これら3つの要素は個別に現れるのではなく、重なって現れます。同じ人であっても、頬骨の上部は骨が、その下部はたるみが同時に作用しているケースがよくあります。そのため、「頬骨を小さくしたい」とひとつの方法に決めてしまう前に、ご自身の場合はどの比重が大きいのかを分析してみるのがおすすめです。比重がわかれば、無理な施術を避け、効果が出やすい部分に集中させることができます。

骨自体が実際に大きい場合、非手術的なアプローチには限界があります

正直に申し上げますと、頬骨自体が大きくて突出している「骨格タイプ」である場合、施術によって骨を削って横幅を狭くすることは難しいです。骨を直接触るアプローチは、頬骨縮小術*などの手術の領域になるからです。

* 頬骨縮小術：頬骨を骨切りして内側に入れ込み、横幅や突出を減らす美容整形手術です。回復期間やリスクを考慮する必要があるため、非手術治療とは方向性が異なります。

そのため、触ったときに硬い骨がそのまま感じられ、正面よりも側面から見たときに横幅が不自然に広い場合は、非手術治療に過度な期待を抱かないほうが賢明です。このような場合には、非手術治療で無理にアプローチするよりも、手術のカウンセリングを受ける方向で考えてみるほうが合っているかもしれません。

骨でなければ、小さく見せることができます

反対に、頬骨が目立つ理由が骨ではなく、脂肪やたるみであるならば、非手術の施術でも十分に目立たなくさせることができます。秘訣は頬骨だけを見るのではなく、周囲とのバランスを整えることです。

たるみが原因の場合：下がってきた頬を引き上げるリフティングで、頬骨の下を支えてあげます。「シュリンクユニバース」や「ウルセラプライム」のように、深い層に熱を加えて引き上げる方法がこれにあたります。
脂肪が原因の場合：頬骨の周りに溜まった脂肪を減らせば、フェイスラインがなめらかになります。ただし、やみくもに落とすだけでは、こけてしまってかえって老けて見えることがあるため、量を慎重に調節します。
周辺のくぼみで目立っている場合：頬骨の下や前側のこけている部分を少し満たして段差を小さくすると、頬骨だけが飛び出して見えていた印象が柔らかくなります。

つまり、「頬骨を削る」という感覚ではなく、「頬骨を目立たなくする」というアプローチです。アプローチの方向性が異なるため、自分が望んでいるのが横幅自体を減らすことなのか、それとも印象を和らげることなのかをあらかじめ整理しておくと、カウンセリングがスムーズになります。

原因が2つ以上重なっている場合は、順序も大切になります。一般的には、たるんだ部分を先にリフティングで引き上げてから、残った脂肪を減らしたり、こけている部位を補ったりすると、同じ施術でも仕上がりがさらに滑らかになります。逆に、手順を間違えると、一方を整えたあとに他方がより目立って見えてしまうことがあります。そのため、最初のカウンセリングで「何を優先して行うか」まで一緒に決めておくことが重要です。

カウンセリング前に、これだけ確認しておくだけでも違います

カウンセリングを受ける前に、セルフで以下の3点を確認しておくだけでも、ご相談がずっとスムーズになります。1つ目は触ったときに硬い骨がそのまま浮き出ているか、2つ目は寝ているときと立っているときで頬骨の印象が変わるか、3つ目は頬骨の部位を手で優しくつまんでみることです。つまんだときの皮下組織が薄ければ、減らすことができる軟部組織*が少ないということなので骨の比重が大きいタイプに近く、厚みがある場合は、脂肪や軟部組織へアプローチできる余地があります。整理すると、骨がそのまま感じられたり、つまみ肉が薄かったりすれば手術向きの可能性が高く、姿勢によって印象が変わったり、お肉に厚みがあったりすれば非手術のリフティング等で解決できる可能性が高いと言えます。

* 軟部組織：骨を覆っている皮膚、脂肪、筋肉などの柔らかい組織のことです。非手術的な皮膚科治療で、ボリュームを減らしたり引き上げたりできる主なパーツがここにあたります。

頬骨は、削って小さくするよりも、「バランス」を調整することで解決できるケースが非常に多いです。ですから、どのような施術を受けるか選ぶ前に、自分の頬骨が何に起因する悩みなのかを確認することが最初のステップになります。それを把握しておくだけでも、不要な施術を省き、ご自身に合った美しさへの近道をより早く見つけることができます。