40代初めてのリフティング｜HIFUと高周波、選び方を解説

40代で初めてのリフティングを検討している方へ。HIFU（医療ハイフ）と高周波（RF）の仕組みの違い、向いている肌状態、リスクを比較し、選び方のポイントをまとめました。

Published -

2026/07/20

Updated -

2026/07/20

Author

Wi Young-jin · Chief director

Seoul National University College of Medicine · Seoul National University Hospital Specialist

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ふと鏡を見て「ほうれい線が深くなった」「頬のたるみが気になる」と感じた40代の方は多いのではないでしょうか。リフティング施術を調べると、HIFU（医療ハイフ）と高周波（RF）という2つの選択肢によく出会います。本記事では、それぞれの仕組みと特徴、40代の初めてのリフティングにはどちらが向いているかを詳しく解説します。

HIFUと高周波（RF）、そもそも何が違う？

ここでは、2つの施術の基本的な仕組みの違いを紹介します。

HIFU（High Intensity Focused Ultrasound）は、集束した超音波エネルギーを皮膚の深層に届ける医療機器です。特徴は、表皮を傷つけずに筋膜層（SMAS層）に直接アプローチできる点にあります。SMAS層はフェイスリフト手術でも操作する筋膜で、ここに熱エネルギーを与えることで収縮・引き上げ効果が期待できます。代表的な機器には、ウルセラやウルトラフォーマー（シュリンク）があります。

一方、高周波（RF：RadioFrequency）は電磁波を使って組織に熱を発生させる施術です。真皮層をターゲットにして、コラーゲン変性と新生を促す働きがあります。サーマクールFLXやオリジオXなどが代表的な機器です。

40代の肌はなぜたるみやすい？

ここでは、40代特有のたるみの背景について整理します。

加齢とともに皮膚のコラーゲンやエラスチンの量が減少し、真皮の弾力が低下します。同時に、SMAS層（表在性筋膜）の緩みによって皮下組織が下垂しやすくなることが報告されています（参考文献）。

40代になると、こうした変化が重なって「フェイスラインのもたつき」「ほうれい線の深化」「頬の下がり」として現れることが多いです。セルフケアだけでは改善が難しいとされており、医療機器によるアプローチが選択肢として注目されています。

また、骨格や脂肪の分布には個人差があるため、たるみの原因や現れ方は人によって異なります。施術前の診察でご自身の状態を確認することが大切です。

HIFUと高周波、それぞれの効果と経過

ここでは、2つの施術を「効果の傾向」と「ダウンタイム」の観点から比較します。

	HIFU（医療ハイフ）	高周波（RF）
主なターゲット層	SMAS筋膜（深層）	真皮（中層）
リフトアップへの効果	筋膜収縮による引き上げ効果が期待できます	コラーゲン産生促進でハリ改善が期待できます
ダウンタイム	軽度（赤みや熱感が数時間〜1日程度）	軽度〜ほぼなし（機種により異なります）
効果の実感時期	1〜3ヶ月かけて徐々に現れることが多いです	施術後〜数ヶ月かけて現れる場合があります
持続期間	個人差はありますが6〜12ヶ月程度	個人差はありますが6〜12ヶ月程度

HIFUは深い層にアプローチするため、「フェイスラインの引き上げ」を期待される方に選ばれやすい傾向があります。高周波は肌のハリや質感改善を目的とするケースも少なくありません。

なお、効果には個人差があります。初めての施術であれば、複数回に分けてご自身の反応を確認しながら進めることが多いです。

リスクと副作用：知っておきたいこと

どちらの施術にもリスクがあります。事前に理解しておくことが大切です。

HIFUでは、照射時に強い熱感や電撃様の痛みを感じる場合があります。また、まれに施術後に一時的な神経の違和感が生じることがありますが、多くの場合は時間とともに落ち着きます。顔の脂肪が少ない方や骨格によっては、担当医師と照射設定を慎重に検討する必要があります。長引く場合は速やかに医師へご相談ください。

高周波では、施術後に軽度の赤みや腫れが生じる場合がありますが、数日以内に治まることがほとんどです。まれに熱傷や色素沈着のリスクがある場合もあるため、信頼できる医師のもとで適切な出力設定で受けることが重要です。長引く場合は速やかに医師へご相談ください。

また、どちらも妊娠中の方・ペースメーカーを装着している方・施術部位に金属プレートがある方などは施術が受けられない場合があります。必ず事前のカウンセリングでご確認ください。