คนที่ใช้ Retinol เป็นประจำ เมื่อมีนัดทำเลเซอร์หรือพีลลิ่งก็มักจะมีคำถามว่า "Retinol ที่ทาอยู่ ใช้ต่อได้ไหม" บางที่บอก "หยุดก่อนหนึ่งสัปดาห์" บางที่บอก "ไม่กี่วันก็พอ" จึงมีหลายคนที่สับสนว่าควรหยุดเมื่อไรและเริ่มทาใหม่ตอนไหนกันแน่

ตอบสั้น ๆ ก็คือ Retinol จะเร่งวงจรการผลัดเซลล์ผิวและทำให้ผิวบอบบางขึ้นชั่วคราว จึงควรหยุดพักสักสองสามวันก่อนทำหัตถการ และหลังทำก็ค่อย ๆ เริ่มทาใหม่หลังผิวสงบลงแล้วถึงจะปลอดภัย จำนวนวันที่แน่นอนจะต่างกันไปตามความแรงของหัตถการและสภาพผิวของแต่ละคน แต่ถ้าเข้าใจว่าทำไมต้องหยุดพัก ก็จะกะได้ง่ายขึ้นว่ากรณีของเราควรเว้นกี่วัน

> บทความนี้เป็นเนื้อหาที่เรียบเรียงข้อมูลหัตถการของ Beautystone (ฮับจอง)

อ่านบทความนี้แล้วจะได้รู้

• เข้าใจหลักการว่าทำไมการหยุด Retinol ก่อนทำหัตถการถึงดี

• กะจังหวะการหยุดและการเริ่มทาใหม่ทั้งก่อนและหลังหัตถการได้

• รู้เกณฑ์การตัดสินจังหวะเริ่มใหม่จากสภาพผิวของตัวเอง

• รู้วิธีค่อย ๆ เพิ่มความถี่เมื่อกลับมาทาใหม่

ทำไม Retinol ถึงควรหยุดพักสักครู่ก่อนทำหัตถการ

Retinol จะกระตุ้นการเปลี่ยนเซลล์ผิวให้ผลัดเซลล์เร็วขึ้น ในกระบวนการนั้นผิวชั้นบนจะบางลงและความไวต่อแสง*จะสูงขึ้นชั่วคราว ทำให้ไวต่อแสงหรือการระคายเคืองมากกว่าปกติ เลเซอร์หรือพีลลิ่งก็เป็นหัตถการที่ให้การกระตุ้นผิวในระดับหนึ่งเช่นกัน เมื่อสองการกระตุ้นนี้ซ้อนกันก็อาจทำให้ฟื้นตัวช้าลงหรือเกิดปฏิกิริยาระคายเคืองรุนแรงขึ้นได้

ความไวต่อแสง*: สภาวะที่ผิวไวต่อแสง โดยเฉพาะรังสียูวี มากขึ้น ในช่วงนี้การระคายเคืองและปฏิกิริยาเม็ดสีอาจมากกว่าปกติ

คำอธิบายว่ากลุ่ม retinoid ชนิดทาอาจทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้น จึงแนะนำให้ป้องกันแดดและดูแลอย่างระมัดระวังระหว่างใช้งาน เมื่ออ่านแล้วก็จะชัดเจนขึ้นว่าทำไมการหยุดพักสักครู่ก่อนและหลังหัตถการถึงปลอดภัย เพราะเป็นการหลีกเลี่ยงไม่ให้การกระตุ้นจากหัตถการมาเพิ่มในขณะที่ผิวกำลังไวอยู่

ก่อนและหลังหัตถการ ลองเปรียบเทียบจังหวะหยุดและเริ่มทาใหม่

ระยะเวลาที่ต้องพักจะต่างกันไปตามความแรงของหัตถการ ถ้าวางหัตถการแบบเบาและแบบแรงเทียบกันเป็นข้อ ๆ ก็พอจะสรุปได้ประมาณนี้

จากตารางจะเห็นว่ายิ่งหัตถการแรงก็ยิ่งต้องเผื่อเวลาทั้งก่อนและหลังมากขึ้น อย่างไรก็ตามจำนวนวันนี้เป็นเพียงเกณฑ์ทั่วไป หัตถการเดียวกันแต่ถ้าผิวค่อนข้างไว การพักให้นานขึ้นจะปลอดภัยกว่า แทนที่จะยึดตามตัวเลขเป๊ะ ๆ การปรับตามสภาพผิวจะดีกว่า

จะกะจังหวะเริ่มทาใหม่จากสภาพผิวของตัวเองอย่างไร

จังหวะเริ่มใหม่นั้น การตัดสินจากสัญญาณที่ผิวส่งมาจะแม่นยำกว่าการนับวัน เมื่อรอยแดง ขี้ไคล และอาการแสบบริเวณที่ทำหัตถการสงบลง และผิวอยู่ในสภาพสบายเพียงแค่ทาบำรุงความชุ่มชื้นตามปกติ นั่นคือสัญญาณว่าเริ่มใหม่ได้แล้ว ตรงกันข้าม ถ้ายังรู้สึกแห้งตึงหรือยังมีอาการแสบเล็กน้อยอยู่ การรออีกสองสามวันจะดีกว่า

เกณฑ์ที่ลองตรวจสอบตัวเองได้มีดังนี้ ดูว่าหลังล้างหน้าและทาครีมบำรุงแล้วไม่แสบหรือไม่ ผลิตภัณฑ์อ่อนโยนที่ใช้ประจำใช้แล้วไม่ระคายเคืองหรือไม่ และขี้ไคลบริเวณที่ทำหัตถการเรียบเข้าที่อย่างเป็นธรรมชาติแล้วหรือยัง ถ้าทั้งสามข้อสบายดี ก็เริ่มใหม่จากความถี่ต่ำได้ อย่างไรก็ตามถ้ามีข้อใดข้อหนึ่งที่ยังรู้สึกไม่สบาย อย่าฝืน และควรกำหนดจังหวะที่แน่นอนโดยปรึกษาแพทย์ผู้ทำหัตถการจะปลอดภัยกว่า

ทำไมต้อง Beautystone (ฮับจอง)

Beautystone (ฮับจอง) มักไม่ได้แค่กำหนดวันทำหัตถการ แต่จะช่วยพิจารณาควบคู่ไปด้วยว่าสกินแคร์ที่ใช้อยู่ประจำควรปรับอย่างไรในช่วงก่อนและหลังหัตถการ ส่วนผสมที่มีการระคายเคืองอย่าง Retinol นั้นแต่ละคนปรับตัวได้ต่างกัน เราจึงดูสภาพผิวและพฤติกรรมการใช้ของแต่ละคนแล้วแนะนำจังหวะหยุดและเริ่มใหม่ เป็นคลินิกเล็ก ๆ ที่เดินจากสถานีฮับจองถึงได้ จึงสามารถดูการฟื้นตัวหลังทำหัตถการแล้วกำหนดจังหวะกลับมาใช้สกินแคร์ร่วมกันได้

เมื่อกลับมาทาใหม่ ให้ค่อย ๆ เพิ่มความถี่ทีละขั้น

เมื่อผิวสงบลงแล้วและจะเริ่มใหม่ การค่อย ๆ เพิ่มทีละขั้นจะมั่นคงกว่าการกลับไปใช้ความถี่เท่าเดิมก่อนพักทันที เริ่มจากความเข้มข้นต่ำ ทาทุก ๆ สองสามวัน ถ้าไม่มีการระคายเคืองก็ค่อย ๆ เพิ่มความถี่และความเข้มข้นขึ้นจนถึงระดับปกติ การทำเช่นนี้จะให้เวลาผิวที่เคยไวได้ปรับตัวกลับมาอีกครั้ง

ถ้าลองวาดภาพว่าหลังเริ่มใหม่ควรเพิ่มความถี่อย่างไร ก็จะเป็นประมาณนี้

ในช่วงที่ค่อย ๆ เพิ่มขึ้นแบบเส้นโค้งนี้ ขอให้ดูแลความชุ่มชื้นและกันแดดให้ละเอียดกว่าปกติ ถ้าระหว่างที่เพิ่มขึ้นเกิดอาการแสบหรือรอยแดง ก็ลดลงหนึ่งขั้นแล้วให้ปรับตัวอีกสองสามวันก็ได้ ความเร็วในการปรับตัวของแต่ละคนต่างกัน จึงควรค่อย ๆ ไปในระดับที่ไม่ฝืน บทความนี้เป็นเนื้อหาที่เรียบเรียงข้อมูลทั่วไป การปรับให้เหมาะกับสภาพผิวและตารางหัตถการของตัวเองนั้น ควรปรึกษาแพทย์ที่ตรวจรักษาโดยตรงเพื่อกำหนดจะปลอดภัยกว่า

คำถามที่พบบ่อย

Q. ทำไมแต่ละที่บอกให้หยุดก่อนหัตถการกี่วันไม่เหมือนกัน?

A. เพราะความแรงของหัตถการ ความเข้มข้นของผลิตภัณฑ์ และความไวของผิวแต่ละคนต่างกัน ถ้าเป็นหัตถการเบามักยึด 3~5 วัน ถ้าแรงก็ราว 5~7 วันเป็นเกณฑ์ แต่ถ้าผิวค่อนข้างไวการเผื่อเวลามากขึ้นจะปลอดภัยกว่า จึงควรดูสภาพผิวของตัวเองควบคู่ไปด้วยมากกว่าจำนวนวัน

Q. หลังหัตถการเริ่มทาใหม่ได้ตั้งแต่เมื่อไร?

A. การตัดสินจากสัญญาณผิวจะแม่นยำกว่าจำนวนวันที่กำหนด เมื่อรอยแดงและขี้ไคลบริเวณที่ทำหัตถการสงบลงและสบายเพียงแค่บำรุงความชุ่มชื้นตามปกติ ก็เริ่มใหม่จากความถี่ต่ำได้ โดยทั่วไปหัตถการเบามักเว้นราว 5~7 วัน หัตถการแรงราว 1~2 สัปดาห์ แต่ถ้ายังรู้สึกตึงหรือแสบ ขอให้รออีกสองสามวัน

Q. ระหว่างที่หยุด Retinol ควรดูแลสกินแคร์อย่างไร?

A. หัวใจสำคัญคือเน้นบำรุงความชุ่มชื้นที่ระคายเคืองน้อยให้เรียบง่าย และดูแลกันแดดให้ละเอียด การเพิ่มส่วนผสมออกฤทธิ์ใหม่ในช่วงนี้ควรหลีกเลี่ยง เพราะเป็นช่วงที่ผิวไว การเน้นปลอบประโลมและปกป้องจะช่วยให้ฟื้นตัวได้ดีกว่า

Q. เมื่อกลับมาทาใหม่ กลับไปใช้ความถี่เดิมทันทีได้ไหม?

A. การค่อย ๆ เพิ่มทีละขั้นจะปลอดภัยกว่าการกลับไปใช้ความถี่เท่าเดิมทันที เริ่มจากความเข้มข้นต่ำทุก ๆ สองสามวัน ถ้าไม่มีการระคายเคืองก็ค่อย ๆ เพิ่มความถี่ขึ้น ถ้าระหว่างที่เพิ่มเกิดอาการแสบหรือรอยแดง ก็ลดลงหนึ่งขั้นแล้วให้ปรับตัวอีกสองสามวันก็ได้

อ่านเพิ่มเติม

• เมื่อคืนดื่มเหล้ามา วันรุ่งขึ้นที่นัดทำโบท็อกซ์หรือฟิลเลอร์ไว้ ทำตามนัดได้เลยไหม?

• หลังทำหัตถการหลายอย่าง ซาวน่า·ห้องอบไอน้ำ·อาบน้ำร้อน เริ่มกลับไปได้ตั้งแต่เมื่อไร?

• หลังทำหัตถการผิวในหน้าร้อน สระว่ายน้ำหรือซาวน่า·ห้องอบไอน้ำ เริ่มกลับไปได้ตั้งแต่เมื่อไร?

• ได้ยินว่าหลังหัตถการประคบเย็นช่วยลดบวมได้ดี ควรทำตั้งแต่เมื่อไรถึงเมื่อไรและอย่างไร?