หลายคนที่เพิ่งทำ Shurink มา แล้วพอมองกระจกเห็นหน้าบวมนิด ๆ หรือมีรอยช้ำจาง ๆ ก็มักจะตกใจและกังวลว่า "แบบนี้ปกติไหมนะ" ความจริงแล้วตัวทรีตเมนต์ใช้เวลาทำไม่นานค่ะ แต่สิ่งที่ทำให้เรากังวลใจจริง ๆ คือการดูแลตัวเองในช่วงไม่กี่วันหลังจากทำเสร็จต่างหาก

ตอบแบบสั้น ๆ เลยก็คือ อาการบวมเล็กน้อยหรือรอยช้ำจาง ๆ หลังทำ Shurink ส่วนใหญ่เป็นปฏิกิริยาปกติที่พบได้ทั่วไป และมักจะยุบลงไปเองตามธรรมชาติภายในไม่กี่วันค่ะ เพียงแค่หลีกเลี่ยงความร้อนและแรงกดทับหนัก ๆ ในช่วง 2-3 วันแรก ก็จะช่วยให้ฟื้นตัวได้สบายผิวมากขึ้น การรู้ล่วงหน้าว่าอาการแบบไหนคือเรื่องปกติ และอาการแบบไหนที่ต้องคอยเฝ้าระวัง จะช่วยลดความกังวลใจไปได้เยอะเลยค่ะ

> บทความนี้เป็นเนื้อหาที่รวบรวมข้อมูลการทำหัตถการจาก Beautystone สาขาฮับจอง ค่ะ

สิ่งที่คุณจะได้รับจากบทความนี้

• เข้าใจสาเหตุที่ทำให้เกิดรอยช้ำและอาการบวมหลังทำ Shurink

• ทราบระยะเวลาเฉลี่ยที่รอยช้ำและอาการบวมจะค่อย ๆ ยุบลง

• เคล็ดลับการดูแลตัวเองเพื่อช่วยให้ผิวฟื้นตัวเร็วขึ้นในช่วงพักฟื้น

• แยกแยะระหว่างอาการปกติทั่วไป กับสัญญาณเตือนที่ควรติดต่อแพทย์

ทำไมถึงเกิดรอยช้ำและอาการบวมทันทีหลังทำ Shurink

Shurink เป็นหัตถการที่ส่งพลังงานความร้อนจากคลื่นอัลตราซาวด์* ลงลึกไปใต้ชั้นผิวในระดับที่กำหนดเพื่อสร้างจุดหดตัวความร้อนขนาดเล็ก ซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจนขึ้นมาใหม่ ในกระบวนการนี้ หากเส้นเลือดฝอยขนาดเล็กถูกรบกวนก็อาจทำให้เกิดรอยช้ำจาง ๆ ได้ และความร้อนก็อาจทำให้เนื้อเยื่อตอบสนองชั่วคราวเป็นอาการบวมเล็กน้อยนั่นเองค่ะ

อัลตราซาวด์*: คือคลื่นเสียงความถี่สูงที่หูมนุษย์ไม่ได้ยิน ในการทำ Shurink จะมีการรวบรวมพลังงานของคลื่นเสียงนี้ไว้ที่จุดเดียวเพื่อส่งผ่านความร้อนไปยังชั้นผิวลึก

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง พลังงานของ Shurink ถูกออกแบบมาเพื่อลงลึกไปถึงชั้นหนังแท้และชั้น SMAS* ใต้ผิวหนัง ไม่ใช่แค่บริเวณผิวชั้นนอก ดังนั้นแม้ว่าผิวภายนอกจะดูปกติดี แต่กระบวนการฟื้นฟูใต้ผิวหนังกำลังทำงานอย่างแข็งขันค่ะ เมื่อดูคำอธิบายที่ว่า "คลื่นอัลตราซาวด์แบบโฟกัสขนาดเล็กจะสร้างจุดหดตัวความร้อนขนาดเล็กลงในชั้นผิวลึกเพื่อฟื้นฟูคอลลาเจน ซึ่งอาจทำให้เกิดรอยแดง อาการบวมชั่วคราว หรือรอยช้ำเกิดขึ้นได้ในบางราย" ก็จะยิ่งเข้าใจชัดเจนขึ้นว่าทำไมอาการเหล่านี้ถึงเป็นเรื่องปกติที่พบได้บ่อยค่ะ

SMAS (Superficial Muscular Aponeurotic System)*: คือชั้นเนื้อเยื่อพังผืดใต้ผิวหนังลึกที่ช่วยโอบอุ้มโครงสร้างใบหน้า พลังงานความร้อนของ Shurink จะส่งลงลึกไปถึงชั้นนี้เพื่อคืนความยืดหยุ่นให้แก่ผิว

รอยช้ำและอาการบวมจะยุบลงภายในกี่วัน?

ปฏิกิริยาหลังทำ Shurink ของแต่ละคนอาจจะแตกต่างกันไปเล็กน้อย แต่โดยทั่วไปแล้วจะมีช่วงเวลาการฟื้นตัวที่คล้ายคลึงกัน วันแรกที่ทำและวันถัดไปจะเป็นช่วงที่ต้องใส่ใจเป็นพิเศษ หลังจากนั้นอาการจะค่อย ๆ ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในแต่ละวัน โดยสรุปไทม์ไลน์การยุบตัวของอาการต่าง ๆ ได้ดังนี้ค่ะ

รอยช้ำจาง ๆ ปกติแล้วสามารถใช้คอนซีลเลอร์กลบปิดได้ง่าย ๆ ค่ะ และเมื่อเวลาผ่านไปรอยจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองแล้วก็ค่อย ๆ จางหายไป ส่วนอาการบวมก็เป็นเรื่องปกติที่จะเห็นชัดขึ้นเล็กน้อยตอนตื่นนอนตอนเช้าและจะค่อย ๆ ยุบลงในระหว่างวัน หากผ่านไป 1 สัปดาห์แล้วยังมีอาการบวมชัดเจนแค่ข้างเดียว หรือรอยช้ำเข้มขึ้นเรื่อย ๆ แนะนำให้ติดต่อคลินิกเพื่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมค่ะ

เคล็ดลับการดูแลตัวเองเพื่อช่วยในการฟื้นตัว

หลังจากผ่านไป 24 ชั่วโมง คุณสามารถกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้เกือบตามปกติเลยค่ะ แต่ในช่วง 2-3 วันแรก หากพยายามหลีกเลี่ยงความร้อนและแรงกดทับที่รุนแรง รอยช้ำและอาการบวมจะยุบตัวได้เร็วยิ่งขึ้น สรุปนิสัยดี ๆ ที่ควรทำในช่วงพักฟื้นได้ดังนี้ค่ะ

• ประคบเย็นเบา ๆ ในวันแรกที่ทำ — การวางเจลประคบเย็นเบา ๆ บริเวณที่บวมจะช่วยได้มากค่ะ แต่อย่ากดแรงนะคะ

• งดซาวน่า สปาร้อน หรืออาบน้ำร้อน — ความร้อนอาจทำให้อาการบวมเพิ่มขึ้นได้ จึงควรเลี่ยงไปก่อนสัก 2-3 วันค่ะ

• งดออกกำลังกายหนักและงดแอลกอฮอล์ — การที่ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานเร็วขึ้นอาจทำให้รอยช้ำเด่นชัดขึ้นได้ ควรพักผ่อนไปก่อน 2-3 วันค่ะ

• หลีกเลี่ยงการถูบริเวณที่ทำแรง ๆ — เวลาล้างหน้าหรือทาครีมบำรุง ให้ใช้ วิธีแตะ ๆ ลูบไล้อย่างเบามือพอค่ะ

• ปกป้องผิวจากแสงแดด — ผิวในช่วงพักฟื้นจะบอบบางเป็นพิเศษ ดังนั้นควรทาครีมกันแดดให้ทั่วถึงและสม่ำเสมอมากกว่าปกติค่ะ

เพียงแค่ดื่มน้ำให้เพียงพอและนอนหลับพักผ่อนให้เต็มอิ่ม ก็ช่วยให้ร่างกายฟื้นฟูอาการบวมได้ดีขึ้นมากแล้วค่ะ หากรู้สึกปวดระบมจนกังวลใจ สามารถปรึกษาทีมแพทย์ผู้ดูแลเพื่อขอรับคำแนะนำเกี่ยวกับยาแก้ปวดที่ปลอดภัยได้ค่ะ

ทำไมต้องเป็น Beautystone สาขาฮับจอง?

ที่ Beautystone สาขาฮับจอง เราใส่ใจและให้ความสำคัญกับการอธิบายขั้นตอนการฟื้นตัวหลังทำหัตถการเป็นอันดับแรก ๆ เลยค่ะ เพราะแม้ว่าจะใช้พลังงานเท่ากัน แต่ผลข้างเคียงอย่างรอยช้ำหรืออาการบวมของแต่ละคนก็อาจแสดงออกต่างกันไปตามความหนาของผิวและสภาพเส้นเลือด ดังนั้นเราจึงแนะนำล่วงหน้าอย่างละเอียดว่าอาการแบบไหนอยู่ในเกณฑ์ปกติ และสัญญาณเตือนแบบไหนที่ควรกลับมาพบแพทย์ ด้วยความที่เป็นคลินิกขนาดอบอุ่น ตั้งอยู่ใกล้สถานีฮับจองในระยะเดินถึง เราจึงสามารถดูแลกระบวนการฟื้นตัวของคนไข้แต่ละท่านได้อย่างใกล้ชิด และร่วมประเมินช่วงเวลาในการทำทรีตเมนต์ครั้งถัดไปร่วมกันได้อย่างเหมาะสมค่ะ

อาการปกติทั่วไป vs สัญญาณเตือนที่ควรติดต่อแพทย์

ในช่วงไม่กี่วันหลังทำ Shurink มักจะมีรายงานอาการบวมหรือรอยช้ำเล็กน้อยเกิดขึ้นบ่อย ๆ ซึ่งส่วนใหญ่จะค่อย ๆ หายได้เองตามธรรมชาติโดยไม่ต้องรักษาเพิ่มเติมค่ะ หากลองวาดกราฟการลดลงของอาการบวมและรอยช้ำตามจำนวนวันพักฟื้น จะได้เส้นโค้งประมาณนี้ค่ะ

อย่างไรก็ตาม หากพบสัญญาณเตือนต่อไปนี้ แนะนำให้ติดต่อปรึกษาแพทย์ผู้ทำหัตถการทันทีเพื่อความปลอดภัยค่ะ

• อาการบวมที่แย่ลงเรื่อย ๆ เพียงข้างเดียว — กรณีที่อาการบวมไม่ยุบลงเมื่อเวลาผ่านไป แต่กลับขยายใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ

• บริเวณที่กดแล้วรู้สึกเจ็บปวดมากขึ้นเรื่อย ๆ — ซึ่งอาจเป็นสัญญาณที่แตกต่างจากอาการระบมจากการฟื้นตัวตามปกติ

• มีไข้สูง ผิวแดงจัด หรือรู้สึกร้อนผ่าวที่ผิวอย่างรุนแรง — ซึ่งอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อ

• การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังที่ดูเหมือนตุ่มน้ำพองหรือแผลไหม้ — โปรดติดต่อคลินิกทันที

• รอยช้ำหรืออาการบวมที่ไม่ยุบลงแม้เวลาจะผ่านไปเกิน 2 สัปดาห์แล้วก็ตาม

ผลลัพธ์ของการทำ Shurink มักจะเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงทีละนิดตั้งแต่ประมาณ 1 เดือนหลังทำ และจะเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจนยิ่งขึ้นในช่วงเดือนที่ 3 ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องกังวลกับอาการเพียงเล็กน้อยในช่วงพักฟื้นจนเกินไปนะคะ ทั้งนี้ บทความนี้เขียนขึ้นเพื่ออธิบายข้อมูลทั่วไปเท่านั้น สำหรับการประเมินความเหมาะสมในการทำทรีตเมนต์เฉพาะบุคคลและการดูแลรักษาอาการหลังทำ ควรเข้าปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยตรงจะปลอดภัยที่สุดค่ะ

คำถามที่พบบ่อย (FAQ)

Q. สามารถแต่งหน้าในวันที่ทำ Shurink เลยได้ไหมคะ?

A. สำหรับบำรุงผิวขั้นพื้นฐาน (Skincare) สามารถทาได้ตามปกติในวันทำเลยค่ะ แต่ควรหลีกเลี่ยงการล้างหน้าแบบถูแรง ๆ และเปลี่ยนเป็นวิธีซับเบา ๆ แทน หากผิวยังมีรอยแดงหรืออาการยิบ ๆ หลงเหลืออยู่ แนะนำให้เลื่อนการแต่งหน้าด้วยเมคอัพไปเป็นวันรุ่งขึ้นจะดีต่อผิวที่สุดค่ะ

Q. มีวิธีช่วยให้รอยช้ำยุบเร็วขึ้นไหมคะ?

A. ในวันแรกที่ทำ การประคบเย็นเบา ๆ แตะ ๆ บริเวณผิวจะช่วยได้ดีค่ะ โดยต้องเลี่ยงการกดทับแรง ๆ รอยช้ำจาง ๆ มักจะเปลี่ยนเป็นสีเหลืองและหายไปเองภายใน 5-7 วัน ซึ่งระหว่างนั้นสามารถใช้คอนซีลเลอร์ปกปิดไว้ก่อนได้ค่ะ หากผ่านไปเกิน 1 สัปดาห์แล้วรอยช้ำยังเข้มขึ้นเรื่อย ๆ แนะนำให้ติดต่อสอบถามทางคลินิกนะคะ

Q. สามารถกลับไปออกกำลังกายได้ตั้งแต่วันไหนคะ?

A. การเดินเล่นเบา ๆ สามารถทำได้ตั้งแต่วันแรกที่ทำเลยค่ะ แต่การออกกำลังกายหนัก ๆ ที่ทำให้เหงื่อออกมาก หรือการเล่นเวทเทรนนิ่ง อาจเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและทำให้รอยช้ำเด่นชัดขึ้นได้ จึงควรงดเว้นไว้สัก 2-3 วันจะดีที่สุดค่ะ ตั้งแต่วันที่ 4 เป็นต้นไป สามารถค่อย ๆ กลับไปออกกำลังกายในความหนักระดับปกติได้ค่ะ

Q. เพราะหน้าบวมหรือเปล่าคะเลยทำให้ยังไม่เห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน แบบนี้ปกติไหม?

A. อาการบวมทันทีหลังทำเป็นเพียงปฏิกิริยาชั่วคราวเท่านั้น และไม่เกี่ยวกับประสิทธิภาพของผลลัพธ์ค่ะ ผลลัพธ์ของ Shurink จะเริ่มสังเกตเห็นได้จากการที่ผิวค่อย ๆ กระชับขึ้นจากการสร้างคอลลาเจนใหม่หลังจากผ่านไปประมาณ 1 เดือน และจะเห็นชัดเจนที่สุดในช่วงประมาณ 3 เดือน แนะนำให้ลองสังเกตผลลัพธ์หลังจากอาการบวมยุบสนิทดีแล้วจะแม่นยำที่สุดค่ะ

บทความแนะนำที่น่าสนใจ

• เจาะลึกระยะเวลาผลลัพธ์ Shurink ทำไมบางคนอยู่ได้นาน 6 เดือน ในขณะที่บางคนอยู่ได้ยาวถึง 9 เดือน

• ไกด์ไลน์ดูแลผิวเจ้าสาวแบบรายวันก่อนแต่งงาน จัดตารางโดยแพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญโดยตรง

• Ulthermage บวมกี่วัน? คู่มือการพักฟื้นสำหรับผู้ที่มีนัดสำคัญรออยู่

• สารภาพตามตรง ตอนแรกฉันก็ไม่คิดว่าอาการบวมหลังทำ Revive skin booster จะมองข้ามไม่ได้ขนาดนี้