雷射除毛的疼痛在毛髮最多的第一次最明顯，毛變少後同一部位也會比較不痛。整理腋下3次療程的疼痛分數變化、粗毛比較痛的原因，以及用冷卻氣體減輕刺痛的方法。
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作者
魏榮珍 代表院長
首爾大學醫學院 · 首爾大學醫院專科醫師
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雷射除毛最痛的是第一次，之後會隨著次數減輕。在一項腋下做3次療程的研究中，疼痛分數從第1次的3.5降到第3次的1.69。毛變少了，雷射能產生熱的地方也跟著變少。
重點摘要
雷射除毛在毛最多的第一次最痛，毛變少後，同一個部位也會比較不痛。
感覺：很多人形容像溫熱的針輕刺，或像橡皮筋彈在皮膚上。
雷射打出前噴在皮膚上的冷卻氣體，噴得越久，刺痛感越輕。
會自己消退的反應：泛紅、腫脹、刺痛通常在1到3天內緩和。
雷射除毛第一次會有多痛？
每打一發，會有一下短暫的刺痛，隨即消失。很多人形容這種感覺像溫熱的針輕刺，或像橡皮筋彈在皮膚上*。療程時間依部位大小而不同，人中幾分鐘就結束，腿或背這類大面積部位可能超過一小時。
*美國皮膚科醫學會的病人衛教說明
第一次之所以最痛，和雷射作用的方式有關。雷射的光會被毛髮裡的黑色素吸收、轉成熱，再用這股熱讓毛囊變弱。毛越粗、越密的地方，一次產生的熱就越多，刺痛感也越明顯。
因此，同一個人身上，毛又粗又密的腋下、比基尼線，通常會比毛細的手臂更有感。開始前先看清楚自己哪些部位毛比較粗，比較能預估第一次的感受。
做過幾次之後，雷射除毛真的比較不痛嗎？
會，毛變少多少，疼痛也跟著減輕。一項針對48個腋下部位、每月1次共做3次的研究中，毛髮數量和疼痛分數一起下降。排卵期接受療程的那一組，疼痛分數依序是第1次3.5、第2次3.06、第3次1.69。
同一組人的毛髮數量，原本每4平方公分有41.8根，做完3次後降到8.6根。這是只用亞歷山大雷射、只看腋下的結果，不能直接套用到其他部位。不過，也不必用第一次的痛來想像後面每一次都一樣。
疼痛分數的變化幅度，每個人的狀況不同。如果第一次覺得很難忍受，下一次開始前可以先說出來，再一起調整冷卻和設定。
鬍子或粗硬的毛，雷射除毛會更痛嗎？
粗毛含有的熱比較多，所以同一個部位，毛越粗，刺痛感越強。GentleMax Pro Plus 有755nm和1064nm兩種波長，能到達的深度和適合的毛髮特性不同。男性來做時，我會先問以前的除毛經驗，再看毛是不是特別粗。如果以前除毛效果不明顯，或毛非常粗，就判斷毛囊位置較深，會混搭1064nm一起使用。
很多人擔心加上1064nm會更痛。韓國有一項研究，把身體左右兩側分開，一側只打755nm，另一側同時打755nm和1064nm，41人每4週做1次、共3次。同時打的那一側只有第2次稍微痛一點，滿意度兩側差不多。這項研究用的是其他廠牌的儀器，因此不會期待完全相同的數字。
雷射除毛的疼痛可以怎麼減輕？
雷射打出前的一瞬間，會先把冰冷的冷卻氣體短暫噴在皮膚上，讓表面降溫。有研究把755nm雷射的噴氣時間從0調到100毫秒比較，結果噴得越久，疼痛越輕。這只是10個人的小型研究，不會只憑這個數字決定設定，噴多久還是要看膚色和毛髮來調整。
另一份整理多篇研究的文獻也發現，包括皮膚冷卻在內的方法，都比什麼都不做時更不痛。只是各研究的方法不一，證據等級被評為偏低。療程結束後的刺痛，可以用冰敷來緩解。
雷射除毛副作用：哪些會自己消退，哪些要立即聯繫？
泛紅、腫脹、刺痛是常見的反應，通常在1到3天內緩和。外觀像輕微曬傷，多數人做完就能回到日常。這段期間請避開直射陽光和助曬。
出現以下情況，請不要等待，立即聯繫：
起水泡，或有組織液滲出
過了3天，發熱和腫脹反而更嚴重
嘴唇周圍冒出水泡狀的皰疹
皮膚顏色變白，或變得更深
以下情況請事先告知，療程可能需要延後：
最近曬黑過
屬於蟹足腫體質，或容易留疤
曾服用或正在服用口服A酸（口服的痘痘藥）
在韓國旅行期間做雷射除毛，行程怎麼安排？
除了接受舒眠麻醉的那一天以外，不需要因為雷射除毛延後回國的飛機。
也要先了解一次到院的意義。雷射除毛不是做一次就完成，第一次之後毛會慢慢變少，大部分人需要分好幾次、間隔幾週進行。如果你是利用短期旅行來做，可以把下一次排進4到6週後的下一趟行程。
回國後如果泛紅遲遲不退，可以透過 LINE 附上照片諮詢。如果出現大範圍水泡、化膿或發燒等明顯異常，請先到當地醫療機構就診。
結論：先確認自己的毛髮粗細，再決定波長和冷卻
下一次療程通常排在4到6週後，而且要等泛紅完全消退。諮詢時可以先問：「以我的毛髮粗細，只用755nm，還是會混搭1064nm？」知道波長之後，比較容易一起預估疼痛和需要的次數。每個人的情況不盡相同，實際狀況建議在諮詢時當面確認。
想開始規劃時，可以透過 LINE 聯繫首爾合井的 Beautystone，院內有中文服務人員，可以直接用中文諮詢。第一次聯繫時，請一併寫下想除毛的部位、以前的除毛經驗，以及希望的來韓日期。
參考資料
