📚 ซีรีส์การจัดการพื้นที่ว่างบนใบหน้า · สารบัญ

• 1. ทำความเข้าใจเรื่องพื้นที่ว่างบนใบหน้า

  • 1.1 ตรวจเช็กปัญหาพื้นที่ว่างบนใบหน้าด้วยตัวเอง (บทความปัจจุบัน)

• 2. พื้นที่ว่างที่เกิดจากกล้ามเนื้อ

  • 2.1 โบท็อกซ์กล้ามเนื้อเคี้ยว (Masseter) · กล้ามเนื้อขมับ (Temporal)

  • 2.2 โบท็อกซ์ต่อมน้ำลาย

• 3. พื้นที่ว่างที่เกิดจากไขมัน

  • 3.1 ไขมันหย่อนคล้อย · Ulthera

  • 3.2 ฉีดสลายไขมัน

• 4. ออกแบบพื้นที่ว่างบนใบหน้า

  • 4.1 ขั้นตอนการออกแบบพื้นที่ว่าง

เวลาส่องกระจก เคยรู้สึกไหมคะว่า "ตา จมูก ปาก ก็ดูโอเคดีนะ แต่ทำไมหน้าดูใหญ่ออกไปข้างจัง?" ต่อให้ลดน้ำหนักหรือไดเอทแล้ว ความรู้สึกนั้นก็ยังไม่หายไปจนทำให้หงุดหงิดใจ

จริงๆ แล้ว ปัญหานั้นอาจไม่ใช่เพราะความอ้วน แต่เป็นเพราะ "พื้นที่ว่างบนใบหน้า (Space)" ค่ะ จากประสบการณ์การรักษาของหมอ สิ่งที่กำหนดความประทับใจของใบหน้าคนเอเชียมักไม่ใช่แค่ตา จมูก หรือปาก แต่อยู่ที่บริเวณพื้นที่กว้างรอบๆ ที่ดูว่างนั่นเองค่ะ

สรุปในบรรทัดเดียว: สาเหตุที่ทำให้ใบหน้าดูใหญ่ ส่วนใหญ่เกิดจาก 'พื้นที่ว่าง' ค่ะ ถ้าเราแยกแยะได้ว่าพื้นที่ว่างนั้นเกิดจากกล้ามเนื้อ ความหย่อนคล้อย หรือไขมันสะสม ก็จะเลือกโปรแกรมการรักษาที่ตรงจุดได้ง่ายขึ้นค่ะ

พื้นที่ว่างคืออะไร ทำไมถึงมีผลต่อภาพรวมของใบอย่างมาก?

โครงหน้าคนเอเชียจะต่างจากชาติตะวันตกตรงที่ใบหน้าส่วนกลางมักแบน และมีโครงหน้าส่วนล่างที่ค่อนข้างกว้าง แถมผิวหนังและเนื้อเยื่อใต้ผิวก็มีความหนากว่า ทำให้ เส้นกรอบหน้าดูไม่ชัดเจน และดูมีพื้นที่ว่างกว้างได้ง่าย ซึ่ง "พื้นที่โล่งกว้างรอบๆ ส่วนกลางใบหน้า" ตรงนี้แหละค่ะที่เราเรียกว่าพื้นที่ว่าง

ต่อให้ขนาดของตา จมูก และปากจะเท่ากัน แต่ถ้ามีพื้นที่ว่างระหว่างกันโอบล้อมอยู่กว้าง ก็จะทำให้ดูเหมือนองค์ประกอบต่างๆ มารวมกระจุกกันอยู่ตรงกลาง และทำให้ใบหน้าดูใหญ่กว่าความเป็นจริง ดังนั้น การจัดการพื้นที่ว่างรอบเยื่อหน้าโดยไม่ต้องไปแตะต้องตา จมูก ปาก เลย ก็ช่วยให้ใบหน้าดูโดดเด่นและคมชัดขึ้นได้ค่ะ

หากพื้นที่ว่างกว้าง ใบหน้าจะดูแบนและใหญ่ขึ้นแม้จะมีตา จมูก ปากแบบเดียวกัน ในทางกลับกัน หากพื้นที่ว่างถูกจัดระเบียบให้กระชับ กรอบหน้าจะชัดขึ้น ทำให้ใบหน้าดูเล็กและมีมิติ จากประสบการณ์ดูแลคนไข้ของหมอ เมื่อคนไข้ถามว่า "ควรแก้ตรงไหนดีถึงจะสวยขึ้น?" คำตอบส่วนใหญ่มักไม่ใช่การทำตา คาง หรือจมูก แต่เป็นการจัดการพื้นที่ว่างบริเวณรอบๆ ค่ะ

ในขณะที่นิยามความงามของฝั่งตะวันตกเน้น "เติมเต็มเพื่อให้มีมิติ" แต่การจัดการพื้นที่ว่างของคนเอเชียจะตรงกันข้ามค่ะ นั่นคือ ส่วนที่ควรลดก็ต้องลด ส่วนที่หย่อนคล้อยก็ต้องดึงยกกระชับขึ้น เพื่อทำให้กรอบหน้าคมเด่นชัดค่ะ

พื้นที่ว่างบนหน้าของเรา เกิดจากสาเหตุไหนใน 3 ข้อนี้?

สาเหตุหลักๆ ที่ทำให้เกิดพื้นที่ว่างบนใบหน้ามีอยู่ 3 ประการค่ะ ซึ่งเราสามารถเช็กคร่าวๆ เองได้ง่ายๆ ที่บ้านเลย

คลำเจอกล้ามเนื้อแข็งๆ นูนขึ้นมาเด่นชัดบริเวณมุมกราม

กล้ามเนื้อเคี้ยว (Masseter*)

ลองคลำบริเวณใต้ใบหู / ใต้คาง

รู้สึกหนาและหนักแน่น โดยไม่ใช่ทั้งกล้ามเนื้อและไขมันทั่วไป

ต่อมน้ำลายโต (Salivary gland hypertrophy)

ลองนอนหงายแล้วส่องกระจก

เวลานอนแล้วหน้าดูเรียวขึ้น หรือพอลองเอามือดึงแก้มขึ้นด้านบนแล้วดูดีขึ้น

เนื้อเยื่อหย่อนคล้อย (ชั้น SMAS* คลายตัว)

ลองบีบเนื้อบริเวณใต้คางเบาๆ

จับเจอชั้นไขมันหนานุ่มชัดเจน ไม่ว่าจะเปลี่ยนท่าทางอย่างไรก็ยังกองอยู่ตรงนั้น

ไขมันสะสม

* กล้ามเนื้อเคี้ยว (Masseter): เป็นกล้ามเนื้อแข็งแรงที่เชื่อมต่อจากใต้โหนกแก้มไปยังมุมขากรรไกรล่าง หากมีนิสัยนอนกัดฟันหรือขบเคี้ยวบ่อยๆ จะหนาตัวขึ้นจนหน้าดูเหลี่ยม

* SMAS: คือชั้นพังผืดที่คลุมกล้ามเนื้อใต้ผิวหนัง เมื่ออายุมากขึ้นและจากแรงโน้มถ่วง ชั้นนี้จะเริ่มหย่อนคล้อย ทำให้เนื้อเยื่อด้านบนตกลงมา กรอบหน้าจึงดูไม่คม

ทำไมต้องเลือกหัตถการให้ตรงกับสาเหตุ?

ต่อให้ใบหน้าจะดู "บวมใหญ่" เหมือนกัน แต่ถ้าต้นเหตุต่างกัน วิธีแก้ไขก็ต้องต่างกันค่ะ

• ถ้าพื้นที่ว่างกว้างขึ้นเพราะกล้ามเนื้อ ต้องลดระดับขนาดด้วยโบท็อกซ์ ซึ่งทฤษฎีคือการบล็อกสัญญาณประสาทชั่วคราว เพื่อให้กล้ามเนื้อที่ไม่ได้ใช้งานค่อยๆ ฝ่อเล็กลงค่ะ

• ถ้าพื้นที่ว่างเกิดจากการหย่อนคล้อย จะใช้วิธีลดขนาดไม่ได้ แต่ต้องดึงยกขึ้นค่ะ เพราะถ้าไปสลายพังผืดหรือไขมัน อาจจะทำให้ผิวหน้าดูตอบและทรุดโทรมลงไปอีก ในกรณีนี้ควรรักษาด้วยการยกกระชับ เช่น Ulthera

• หากพื้นที่ว่างเกิดจากไขมันสะสมเฉพาะจุด การฉีดสลายไขมัน (Lipolysis injection) เฉพาะที่ถือเป็นการรักษาที่ตรงจุดที่สุดค่ะ

หากคุณไม่แยกแยะสาเหตุข้อนี้ ดีแต่ทำเฉพาะหัตถการเดิมซ้ำๆ ก็จะทำให้เปลืองเงินแต่ไม่เห็นความเปลี่ยนแปลงเท่าที่ควรค่ะ เช่น คนที่มีกล้ามเนื้อเคี้ยวใหญ่มากแต่กลับทำเฉพาะยกกระชับผิว หรือคนที่มีผิวหย่อนคล้อยแต่ไปเลือกฉีดสลายไขมันอย่างเดียว ตัวหัตถการเองไม่ได้แย่นะคะ เพียงแต่มันไม่ตรงกับต้นเหตุของปัญหาพื้นที่ว่างบนใบหน้าของคุณนั่นเอง

เหมือนกับการดูแลรักษาผิวพรรณที่ แม้จะเป็นปัญหาเดียวกัน แต่ก็อาจมีวิธีแก้ที่ต่างกันไปตามสาเหตุทางกายวิภาค เรื่องพื้นที่ว่างบนใบหน้าก็เช่นเดียวกันค่ะ กล้ามเนื้อ ความย่อยคล้อย และไขมันสะสม ล้วนเกิดและทำงานบนผิวชั้นที่แตกต่างกัน วิธีแก้จึงแตกต่างกันไป แม้แต่อยู่ภายใต้กลุ่มของ หัตถการปรับรูปหน้าแบบไม่ศัลยกรรม การตัดสินใจเลือกตัวช่วยก็ยังต่างกัน ดังนั้น การตรวจประเมินสาเหตุจึงต้องมาก่อนสิ่งอื่นใดเสมอค่ะ

คนส่วนใหญ่มักประสบหลายสาหารร่วมกัน ลำดับขั้นตอนการทำจึงสำคัญ

จริงๆ แล้ว คนไข้เกือบดีไซน์ทั้งหมดที่เข้ามาพบหมอมักจะไม่ได้มีปัญหาเพียงแค่ข้อเดียวค่ะ แต่มักจะมีผสมปนเปกัน 2-3 ประการ เช่น มีกล้ามเนื้อกรามบ้าง หย่อนคล้อยนิดหน่อย และมีเหนียงใต้คางร่วมด้วย

ดังนั้น แทนที่จะทำทุกอย่างพร้อมกันหมดในทีเดียว การจัดลำดับการรักษาโดยเริ่มจากปัญหาที่เด่นชัดที่สุดก่อน จะทำให้ผลลัพธ์ออกมาดูสวยเป็นธรรมชาติที่สุดค่ะ โดยทั่วไป หมอมักจะเริ่มจากการดึงยกกระชับฐานผิวร่วงโรยที่หย่อนคล้อยขึ้นก่อน เมื่องานโครงสร้างยกกระชับเรียบร้อยแล้ว ค่อยลดขนาดกล้ามเนื้อที่เด่นอยู่ออก และปิดท้ายด้วยการสลายเก็บรายละเอียดไขมันเฉพาะจุดค่ะ

บทสรุปของการเดินทางสู่ใบหน้าเรียวสวยยังคงเหมือนเดิม คือ การเริ่มต้นสังเกตและประเมินด้วยตัวเองว่าพื้นที่ว่างบนหน้าเรานั้นมีสาเหตุหลักมาจากอะไร — นั่นคือขั้นแรกของการปรับรูปหน้าที่ถูกต้องค่ะ

คำถามที่พบบ่อย (FAQs)

Q. ถ้าลดน้ำหนักแล้ว พื้นที่ว่างบนหน้าจะลดลงไหมคะ?

พื้นที่ว่างที่เกิดจากไขมันสะสม อาจจะลดลงได้บ้างจากการลดน้ำหนักค่ะ แต่ขนาดของกล้ามเนื้อหรือความหย่อนคล้อยของเนื้อเยื่อนั้นแทบไม่ขยับเปลี่ยนไปตามการไดเอทเลย ดังนั้นการระบุแยกแยะต้นเหตุจึงสำคัญที่สุดค่ะ

Q. ตัดสินใจเลือกคอร์สทำหน้าเองจากแค่การประเมินเบื้องต้นด้วยตัวเองเลยได้ไหมคะ?

การประเมินเบื้องต้นช่วยในการกำหนดทิศทางหลักได้ดีเลยค่ะ แต่ทว่าสัดส่วนของปัญหาที่แท้จริงต้องอาศัยการสัมผัส ตรวจประเมิน และวินิจฉัยโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยตรงค่ะ เพราะสัดส่วนของการผสมผสมกันระหว่างกล้ามเนื้อ ความคล้อย และไขมัน จะมีผลต่อการเรียงลำดับขั้นตอนก่อนหลัง

Q. ทำทุกอย่างพร้อมกันในวันเดียวเลยไม่ได้เหรอคะ?

สำหรับเครื่องมือหรือหัตถการที่ทำงานบนชั้นผิวต่างกัน สามารถทำร่วมกันในวันเดียวกันได้ค่ะ แต่หลายๆ ครั้งหมอก็แนะนำให้แบ่งทำเป็นเซสชั่นเพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวมช้ำ และช่วยในเรื่องระยะเวลาการฟื้นตัว (Recovery period) ที่สำคัญคือ ควรมุ่งเน้นแก้ปัญหาความหย่อนคล้อยให้เข้าที่ก่อนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คงตัวและสวยงามที่สุดค่ะ

บทความอื่นที่น่าสนใจ

• Beautystone Clinic สาขาฮับจอง | คลินิกผิวหนังย่านฮงแด · Hongdae Dermatology Clinic

• ก่อนฉีดโบท็อกซ์หน้าผาก ลองใช้นิ้วกดหน้าผากแล้วลืมตาดู (วิธีเช็กว่าจะตาตี่ลงไหม) | Beautystone ฮงแด

• Thermage FLX กับ 3 เกณฑ์หลักในการพิจารณาว่าเหมาะกับสภาพผิวของเราหรือไม่ | Beautystone ฮงแด

• เปรียบเทียบ ONDA vs คลื่นความถี่วิทยุ (RF) วิเคราะห์โดย หมอวี ยองจิน