หลายคนมักจะยืนลังเลอยู่หน้าโต๊ะเครื่องแป้งก่อนนอนกันใช่ไหมคะ? ทาไนท์ครีมไปแล้ว จะต้องทา sleeping mask ทับอีกไหม หรือควรเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งดี โดยเฉพาะในช่วงที่อากาศแห้งมากๆ ก็อยากจะโบกทั้งสองตัวเลย แต่ก็กลัวจะหนักผิวเกินไปจนทำให้ลังเลใจ

ขอสรุปให้ฟังก่อนเลยค่ะว่า แม้ sleeping mask และไนท์ครีมจะดูมีหน้าที่คล้ายกัน แต่ความถี่และวัตถุประสงค์ในการใช้งานนั้นต่างกันเล็กน้อย ถึงจะมีหลักการพื้นฐานเหมือนกันว่า เมื่อผิวแห้งต้องหมั่นเติมความชุ่มชื้นบ่อยๆ แต่แทนที่จะทาทับกันทุกวัน การสลับใช้ตามสภาพผิวในแต่ละวันจะช่วยให้ผิวดูอิ่มฟูและมีสุขภาพดีอย่างเสถียรมากกว่าค่ะ

ทั้งสองผลิตภัณฑ์มีวิธีเติมความชุ่มชื้นที่ต่างกันเล็กน้อย

ไนท์ครีม คือมอยส์เจอไรเซอร์ที่ออกแบบมาเพื่อการดูแลผิวในทุกๆ วันก่อนนอน โดยเนื้อสัมผัสจะมีความเข้มข้นกว่าเดย์ครีมเล็กน้อย แต่ก็ได้รับการปรับสูตรมาให้ไม่รู้สึกหนักผิวแม้จะทาทุกวัน นอกจากสารเติมความชุ่มชื้นแล้ว มักจะมีส่วนผสมที่ช่วยฟื้นฟูผิว* ร่วมด้วย

ส่วน sleeping mask จะเป็นผลิตภัณฑ์ที่เน้นการเติมความชุ่มชื้นแบบจัดเต็ม (full) ด้วยเนื้อสัมผัสที่หนาที่จะช่วยสร้างฟิล์มเคลือบผิวเพื่อล็อกไม่ให้ความชุ่มชื้นระเหยออกไปในขณะหลับ จึงเหมาะสำหรับเป็นสเปเชียลแคร์ที่หยิบมาใช้เพิ่มในวันที่ผิวแห้งเป็นพิเศษ หรือวันที่ผิวเผชิญกับมลภาวะและสิ่งกระตุ้นภายนอกอย่างหนัก มากกว่าที่จะใช้เป็นเดลี่แคร์ค่ะ

ส่วนผสมที่ช่วยฟื้นฟูผิว*: เปปไทด์, แพนทีนอล, สารสกัดจากใบบัวบก (Cica), เซราไมด์ เป็นต้น ทำหน้าที่ช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกันผิว (skin barrier) ให้แข็งแรงยิ่งขึ้นขณะที่คุณหลับ

การทาทับกันทุกวัน อาจทำให้บางท่านรู้สึกหนักผิวเกินไป

แม้ว่าผลิตภัณฑ์ทั้งสองจะเน้นเติมความชุ่มชื้น แต่ก็ไม่จำเป็นต้องทาร่วมกันทุกวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด เพราะในทางกลับกัน การทาทับกันทุกวันอาจทำให้ชั้นเคลือบผิวหนาเกินไป ส่งผลให้เมคอัพในวันรุ่งขึ้นไม่ติดทน หรือบางท่านอาจเกิดการอุดตันของรูขุมขนได้ โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวมันหรือผิวผสม การทาทับกันทุกวันมักจะสร้างความอึดอัดให้ผิวค่อนข้างมากค่ะ

สำหรับผิวแห้งเอง แทนที่จะทาทับกันทุกวัน การทา sleeping mask เสริมเข้าไปสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง จะช่วยรักษาความสมดุลของผิวได้ดีกว่า แนะนำให้ใช้เฉพาะในวันที่ผิวแห้งกร้านกะทันหัน วันที่ตากแดดเป็นเวลานาน หรือวันที่รู้สึกระคายเคืองผิวหลังจากออกไปข้างนอกมาตลอดทั้งวัน จะดูเป็นธรรมชาติและดีต่อผิวมากกว่าค่ะ

เรียงลำดับจากเนื้อบางเบา — โดยปกติจะทาไนท์ครีมก่อนตามด้วย sleeping mask

หากตัดสินใจจะใช้ร่วมกัน ลำดับขั้นตอนเป็นสิ่งสำคัญมากค่ะ ต้องเริ่มทาจากผลิตภัณฑ์ที่มีเนื้อสัมผัสบางเบาก่อน เพื่อให้ผลิตภัณฑ์ตัวถัดไปซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ดี ลำดับทั่วไปคือ โทนเนอร์ → เอสเซนส์ → เซรั่ม → ไนท์ครีม → sleeping mask เหตุผลที่ sleeping mask อยู่ในขั้นตอนสุดท้าย เพราะทำหน้าที่สร้างเกราะเคลือบผิวที่หนา เพื่อช่วยล็อกและค่อยๆ ดันส่วนผสมของสกินแคร์ขั้นตอนก่อนหน้าให้ซึมซาบเข้าสู่ผิวอย่างช้าๆ ตลอดคืนนั่นเองค่ะ

เวลาทา sleeping mask แนะนำให้ทาเคลือบบางๆ ทั่วใบหน้า แทนการโบกหนาๆ ในครั้งเดียว เพราะการทาหนาเกินไปอาจทำให้เลอะเปื้อนหมอนขณะนอนหลับได้ง่าย และอาจทำให้ผิวรู้สึกอึดอัดอุดตันได้ และในเช้าวันถัดไป ควรล้างออกด้วยน้ำอุ่นเพื่อทำความสะอาดสิ่งตกค้างไม่ให้หลงเหลืออยู่บนผิวค่ะ

เลือกดูแลให้เหมาะกับแต่ละสภาพผิว

สำหรับผิวมันและผิวผสม แนะนำให้ใช้ไนท์ครีมเป็นหลักทุกวันเพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นพื้นฐาน และเสริมด้วย sleeping mask สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อลดโอกาสเกิดการระคายเคืองและอุดตัน โดย sleeping mask เนื้อเจลที่บางเบาจะเหมาะสมที่สุด ส่วนเนื้อครีมเข้มข้นอาจจะรู้สึกหนักเยิ้มเกินไปค่ะ

สำหรับผิวแห้งและผิวแพ้ง่าย แนะนำให้ใช้ไนท์ครีมเป็นประจำทุกวัน และเพิ่ม sleeping mask สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเพื่อความสมดุลของความชุ่มชื้น ในวันที่ผิวโดนทำร้ายจากสิ่งกระตุ้นภายนอก หรือช่วงที่อากาศเปลี่ยนจนผิวแห้งกร้าน ก็สามารถหยิบ sleeping mask มาโบกเพิ่มได้เลยค่ะ อย่างไรก็ตาม ในวันที่ผิวมีรอยแดงหรือแสบร้อน แนะนำให้หันมาใช้สกินแคร์สูตรอ่อนโยนที่เน้นเติมน้ำให้ผิวทั่วไปจะปลอดภัยที่สุดค่ะ

ปรับใช้ให้เข้ากับสภาพผิวในแต่ละวัน ดีกว่าการโบกทับกันทุกวันโดยไม่จำเป็น

อย่างที่บอกไปข้างต้นว่า sleeping mask และไนท์ครีมไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่ต้องทาทับกันทุกวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สะสม วิธีที่ดีที่สุดคือใช้ไนท์ครีมดูแลผิวประจำวันเพื่อรักษาความชุ่มชื้นให้เสถียร และเสริมด้วย sleeping mask เฉพาะในวันที่รู้สึกว่าผิวต้องการการดูแลเป็นพิเศษเท่านั้น แนะนำให้มีติดโต๊ะเครื่องแป้งไว้ทั้งคู่ แล้วเลือกหยิบใช้ตามความต้องการของผิวในวันนั้นๆ จะดีที่สุดค่ะ

สภาพผิวของเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลาตามฤดูกาล การนอนหลับ พฤติกรรมการกิน และสิ่งกระตุ้นภายนอก แทนที่จะยึดติดกับรูทีนเดิมๆ ทุกวัน การลองสัมผัสผิวและประเมินสภาพผิวในแต่ละวันเพื่อเลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะสม จะช่วยให้ผิวของคุณมีสุขภาพดีและแข็งแรงอย่างยั่งยืนค่ะ บทความนี้เป็นเพียงข้อมูลทั่วไป หากคุณมีปัญหาโรคผิวหนัง เช่น อาการแพ้หรือผื่นผิวหนังอักเสบ แนะนำให้เข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์ผิวหนังโดยตรงนะคะ

คำถามที่พบบ่อย

Q. ทา sleeping mask ทุกวันจะช่วยให้ผิวดีขึ้นไหมคะ?

A. การทาทุกวันอาจไม่ใช่คำตอบที่ดีที่สุดค่ะ เพราะการเคลือบผิวหนาๆ ทุกวันอาจทำให้ผิวหายใจไม่ออก อึดอัด หรือทำให้เมคอัพในวันรุ่งขึ้นไม่เกาะผิวได้ แนะนำให้ใช้เสริมเฉพาะในวันที่ผิวแห้งกร้านมากๆ จะเหมาะสมและได้ผลลัพธ์ที่เป็นธรรมชาติกว่าค่ะ

Q. ทา sleeping mask แล้ว ตอนเช้าไม่ต้องล้างออกได้ไหมคะ?

A. แนะนำให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่นอย่างเบามือดีกว่าค่ะ เพราะเกราะชุ่มชื้นได้ทำหน้าที่ซึมซาบเข้าสู่ผิวอย่างเต็มที่ตลอดคืนแล้ว หากยังมีคราบตกค้างหลงเหลืออยู่จนถึงตอนเช้า อาจไปขัดขวางการทำงานและประสิทธิภาพของครีมกันแดดรวมถึงเมคอัพที่จะทาในขั้นตอนต่อไปได้ค่ะ

Q. ใช้ครีมบำรุงเนื้อหนาๆ แทน sleeping mask ได้ไหมคะ?

A. สามารถใช้แทนกันได้ค่ะ ในวันที่ต้องการความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ การทาไนท์ครีมที่คุณใช้อยู่เป็นประจำให้หนาขึ้นกว่าปกติอีกหนึ่งชั้นก็สามารถทำหน้าที่คล้ายกันได้ ดังนั้น sleeping mask จึงไม่ใช่ขั้นตอนที่จำเป็นต้องมีเสมอไปค่ะ

บทความที่น่าสนใจ

• การดมยาสลบ/ยานอนหลับ ทำตอนไหนบ้าง? เจาะลึกข้อมูลแบบละเอียด แท้จริงแล้วยาแนวนี้ไม่ใช่การสลบจริงงั้นเหรอ? | Beautystone ฮงแด

• 5 ลิสต์ความปลอดภัย ป้องกันอุบัติเหตุจากการนอนหลับทำ Ulthera | Beautystone ฮงแด

• ขณะที่อยู่ในสภาวะหลับจากยา จะยังสามารถรับรู้ถึงความเจ็บปวดได้อยู่ไหม?