ตั้งแต่เริ่มรู้ตัวว่าตั้งครรภ์ เชื่อว่าหลายคนคงเริ่มกลับมาเช็กสกินแคร์บนโต๊ะเครื่องแป้งทีละชิ้นกันแล้วใช่ไหมคะ? ทั้งครีมรักษาสิวหรือเซรั่มเพื่อผิวขาวกระจ่างใสที่เคยใช้ดีตามปกติ จะส่งผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์ไหม หรือควรหยุดใช้แค่ไหน เพราะข้อมูลที่ได้มาก็หลากหลายซะจนยิ่งทำให้กังวลเข้าไปใหญ่

หากตอบสั้นๆ ก็คือ ในช่วงตั้งครรภ์และให้นมบุตร ส่วนผสมที่แนะนำให้หลีกเลี่ยงและส่วนผสมที่ยังคงใช้ได้อย่างปลอดภัยนั้นค่อนข้างมีความชัดเจนค่ะ หัวใจสำคัญไม่ใช่การหยุดใช้ยาทุกอย่างอย่างไร้ทิศทาง แต่เป็นการเข้าใจเกณฑ์ก่อนว่าส่วนผสมตัวไหนมีข้อควรระวังเพราะอะไร แล้วนำมาเช็กสกินแคร์ที่ตัวเองใช้อยู่ เพียงเท่านี้คุณแม่ก็สามารถดูแลผิวได้อย่างสบายใจโดยไม่ต้องทิ้งสกินแคร์ทั้งหมดไปอย่างสูญเปล่าค่ะ

> บทความนี้เป็นเนื้อหาที่รวบรวมข้อมูลการทำหัตถการและดูแลผิวพรรณจาก Beautystone สาขาฮับจองค่ะ

เมื่ออ่านบทความนี้แล้วคุณจะ

• เข้าใจถึงสาเหตุที่ผิวแพ้ง่ายขึ้นและเกิดจุดด่างดำเข้มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

• สามารถแยกแยะได้ว่าส่วนผสมใดบ้างที่แนะนำให้หลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

• ทราบถึงส่วนผสมทางเลือกอื่นๆ ที่มีความปลอดภัยค่อนข้างสูงและสามารถใช้ต่อได้โดยไม่ต้องหยุด

• เข้าใจถึงสิ่งที่ควรตรวจสอบก่อนที่จะเริ่มทำหัตถการหรือทรีตเมนต์บำรุงผิว

ทำไมในช่วงตั้งครรภ์ ผิวถึงแพ้ง่ายขึ้นและเกิดจุดด่างดำเข้มขึ้นได้ง่าย

เมื่อตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจะทำให้ผิวพรรณตอบสนองต่างไปจากเดิม หนึ่งในการเปลี่ยนแปลงที่พบได้บ่อยที่สุดคือ ฝ้า (Melasma) ที่กระจายตัวเป็นบริเวณกว้างบนแก้มหรือหน้าผาก เนื่องจากเซลล์สร้างเม็ดสีเมลานินทำงานตื่นตัวมากขึ้น นอกจากนี้ ความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นของผิวชั้นหนังแท้ (Dermis) ยังเกิดความผันผวน จนสกินแคร์ที่เคยใช้ดียังอาจทำให้รู้สึกแสบยิบขึ้นมาได้ทันที ซึ่งใน บทความทบทวนวรรณกรรมที่รวบรวมเรื่องความปลอดภัยของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวสำหรับคนท้อง ก็ได้เน้นย้ำว่าควรระมัดระวังในการเลือกส่วนผสมต่างๆ มากยิ่งขึ้นในไตรมาสนี้

เมลานิน (Melanin)*: เม็ดสีที่กำหนดสีผิว เมื่อถูกกระตุ้นโดยรังสี UV หรือฮอร์โมน จะถูกผลิตออกมามากขึ้น ทำให้เห็นเป็นฝ้า กระ หรือจุดด่างดำ

ดังนั้น ในช่วงเวลานี้ เทรนด์การดูแลผิวจึงมุ่งเน้นไปที่ "ส่วนผสมที่ปลอดภัยต่อตัวคุณแม่และลูกน้อยในตอนนี้" มากกว่า "ส่วนผสมที่มีผลลัพธ์รุนแรงรวดเร็ว" เนื่องจากปัญหาผิวเหล่านี้มักเป็นการเปลี่ยนแปลงชั่วคราว มีฝ้ากระจำนวนไม่น้อยที่สามารถจางลงได้เองหลังคลอดเมื่อฮอร์โมนเริ่มกลับเข้าสู่สภาวะสมดุล

ส่วนผสมประเภทใดบ้างที่แนะนำให้หลีกเลี่ยงในขณะตั้งครรภ์และให้นมบุตร

กลุ่มสารที่แนะนำให้หลีกเลี่ยงอย่างชัดเจนที่สุดคือยากลุ่ม เรตินอยด์ (Retinoids)* โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ยารับประทานกลุ่ม Isotretinoin ถือเป็นยาต้องห้ามสำหรับคนท้องเนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้ทารกในครรภ์พิการแต่กำเนิด ใน บทความวิจัยเกี่ยวกับการรักษาสิวในหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตร สรุปไว้ว่า Isotretinoin เป็นสิ่งต้องห้าม และแนะนำให้หลีกเลี่ยงเรตินอยด์ชนิดทาด้วยเช่นกัน ในบริบทเดียวกัน เอกสารทบทวนความปลอดภัยข้างต้นระบุว่าไม่แนะนำให้ใช้เรตินอยด์ชนิดทาในระหว่างตั้งครรภ์ จนกว่าจะมีข้อมูลการศึกษาทางคลินิกที่มากเพียงพอ

เรตินอยด์ (Retinoids)*: ส่วนผสมที่อนุพันธ์มาจากวิตามินเอ (Vitamin A) นิยมใช้เพื่อลดเลือนริ้วรอยและปัญหาสิว แต่แนะนำให้หลีกเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากความกังวลด้านความปลอดภัย

นอกจากนี้ การลอกผิวด้วย BHA ความเข้มข้นสูง (เช่น Salicylic Acid) หรือสารบำรุงผิวขาว ไฮโดรควิโนน (Hydroquinone) ความเข้มข้นสูง ก็เป็นส่วนผสมที่โดยทั่วไปฝั่งการแพทย์แนะนำให้เข้าหาด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษในช่วงตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม ปริมาณความเข้มข้นในเครื่องสำอางทั่วไปกับระดับที่ใช้ในการทำหัตถการนั้นมีความแตกต่างกัน หากคุณแม่กังวลเกี่ยวกับสกินแคร์ที่ใช้อยู่ วิธีที่ชัวร์ที่สุดคือการจดสูตรส่วนผสมหรือนำผลิตภัณฑ์ไปปรึกษาแพทย์ระหว่างรับการตรวจครรภ์ค่ะ

มีส่วนผสมทางเลือกอื่นๆ ที่สามารถใช้ต่อได้โดยไม่ต้องหยุดทำงานอย่างไรบ้าง

โชคดีที่ยังมีส่วนผสมที่ค่อนข้างปลอดภัยและสามารถใช้ดูแลผิวได้อย่างต่อเนื่องแม้ในช่วงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร หากมีปัญหาสิว ส่วนผสมเช่น กรดอะเซลาอิก (Azelaic Acid)*, เบนซิล เปอร์ออกไซด์ (Benzoyl Peroxide) และยาแต้มสิวคลินดามัยซิน (Clindamycin) ชนิดทา ถือเป็นตัวเลือกอันดับแรกๆ (First-line) ที่ปลอดภัย ส่วนการดูแลเรื่องความชุ่มชื้นและริ้วรอยเล็กๆ แนะนำให้เลือกส่วนผสมที่อ่อนโยนเป็นหลัก เช่น ไนอะซินาไมด์ (Niacinamide), ไฮยาลูโรนิก แอซิด (Hyaluronic Acid) และเซรั่มวิตามินซี (Vitamin C)

กรดอะเซลาอิก (Azelaic Acid)*: ส่วนผสมที่ใช้แก้ปัญหาสิวและรอยดำ จัดเป็นสารกลุ่มที่ค่อนข้างปลอดภัยสูงในช่วงตั้งครรภ์ จึงมักถูกหยิบยกมาแนะนำเป็นส่วนผสมทางเลือกบ่อยครั้ง

อย่างไรก็ดี ตารางเปรียบเทียบนี้เป็นเพียงเกณฑ์อ้างอิงทั่วไปเท่านั้น แม้จะเป็นส่วนผสมเดียวกัน แต่ผลลัพธ์และการประเมินความปลอดภัยก็อาจแตกต่างกันไปตามระดับความเข้มข้น ปริมาณที่ใช้ และสภาพผิวของแต่ละบุคคล ดังนั้น การตรวจดูผลิตภัณฑ์เดิมที่ใช้อยู่ในปัจจุบันจะปลอดภัยกว่าการซื้อสกินแคร์แบรนด์ใหม่เข้ามาเพิ่ม และหากมีความสับสนเกี่ยวกับส่วนผสมใดๆ แนะนำให้ปรึกษากับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโดยตรงเพื่อให้สบายใจที่สุดค่ะ

ทำไมต้องเป็นคลินิก Beautystone สาขาฮับจอง

ในระหว่างการตั้งครรภ์และให้นมบุตร สิ่งสำคัญคือการจัดลำดับว่าควรงดสิ่งใดและควรทำสิ่งใดต่อไป มากกว่าการพยายามเพิ่มขั้นตอนที่ไม่จำเป็น คลินิก Beautystone สาขาฮับจอง จะไม่เริ่มแนะนำให้ทำหัตถการในทันที แต่วิเคราะห์จากสกินแคร์ที่คุณใช้อยู่และสภาพผิวจริงในขณะนั้นก่อน เพื่อร่วมเลือกโปรแกรมการดูแลในกรอบที่ปลอดภัยที่สุดให้กับคุณ คลินิกของเราตั้งอยู่ใกล้กับสถานีรถไฟใต้ดิน Hapjeong (ฮับจอง) เดินทางสะดวก คุณสามารถเข้ามาพูดคุยและวางแผนการดูแลผิวในระยะยาวได้อย่างไม่รีบร้อน ว่าหลังจากคลอดและสิ้นสุดช่วงการให้นมบุตรแล้ว ควรเริ่มโปรแกรมการดูแลผิวขั้นถัดไปในช่วงเวลาใดและอย่างไรดีค่ะ

สิ่งที่ควรตรวจสอบก่อนเริ่มทำหัตถการหรือทรีตเมนต์บำรุงผิวมีอะไรบ้าง

การดูแลผิวในช่วงตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร สิ่งแรกคือการแบ่งแยกว่าอะไรควรงดและอะไรควรทำต่อ หากตรวจเช็กสิ่งเหล่านี้ไว้ก่อนล่วงหน้า จะช่วยลดความกังวลที่ไม่จำเป็นลงได้ค่ะ

• ผลิตภัณฑ์ที่ใช้อยู่ในปัจจุบัน — เช็กฉลากส่วนผสมว่ามี Retinoid หรือกรดผลไม้ความเข้มข้นสูงหรือไม่

• การให้นมบุตร — ในช่วงให้นมบุตร สารบางชนิดยังจำเป็นต้องพิจารณาอย่างเคร่งครัดเนื่องจากอาจถูกดูดซึมและส่งผ่านไปยังทารกได้

• ช่วงเวลาในการทำหัตถการ — แนะนำให้เลื่อนหัตถการเพื่อความงามส่วนใหญ่ไปทำหลังจากการคลอดบุตรและสิ้นสุดการให้นมบุตรแล้ว

• การเปลี่ยนแปลงของเม็ดสี — ฝ้าที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์มักจะจางลงเองได้หลังคลอด จึงไม่จำเป็นต้องรีบร้อนทำการรักษา

• โรคประจำตัวหรือยาที่ทานอยู่ — หากมีโรคผิวหนังประจำตัวหรือยาที่ต้องรับประทานเป็นปกติ กรุณาแจ้งให้แพทย์ทราบล่วงหน้าก่อนรับคำปรึกษา

การเปลี่ยนแปลงของผิวพรรณในระยะนี้ส่วนใหญ่เป็นเพียงสภาวะชั่วคราวที่เป็นผลมาจากฮอร์โมน เพื่อความปลอดภัยสูงสุด แนะนำให้ปรึกษาร่วมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่ดูแลผิวของคุณโดยตรง เพื่อกำหนดส่วนผสมและขอบเขตการดูแลผิวที่เหมาะสมที่สุดเฉพาะบุคคลค่ะ

คำถามที่พบบ่อย (FAQ)

Q. ต้องหยุดใช้ครีมเรตินอล (Retinol Cream) ที่ใช้อยู่ทันทีเลยไหมคะหลังรู้ตัวว่าตั้งครรภ์?

A. สำหรับสกินแคร์กลุ่มเรตินอยด์ แนะนำให้หยุดใช้ทันทีเมื่อทราบว่าตั้งครรภ์ และควรปรึกษาแพทย์ในขั้นตอนถัดไปค่ะ ไม่จำเป็นต้องวิตกกังวลมากเกินไปหากเพิ่งทาไปได้ไม่กี่วัน แนะนำให้เปลี่ยนไปใช้ส่วนผสมทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าตั้งแต่วันนี้ และนำไปปรึกษาในการพบแพทย์ครั้งหน้าแทนจะดีที่สุดค่ะ

Q. ในระหว่างให้นมบุตร ต้องระวังเหมือนตอนตั้งครรภ์ร้อยเปอร์เซ็นต์เลยไหมคะ?

A. ในระหว่างให้นมบุตร อาจมีบางส่วนผสมที่ไม่ได้ถูกจำกัดอย่างเข้มงวดเท่าตอนตั้งครรภ์ แต่สารและส่วนผสมบางประเภทก็ยังต้องระมัดระวังเช่นเดิม ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับตําแหน่งที่ทา ปริมาณการใช้ และความเสี่ยงในการสัมผัสโดนตัวลูกน้อย ดังนั้นจึงควรแจ้งสถานะการให้นมบุตรแก่แพทย์อย่างละเอียดเมื่อเข้ารับการรักษาค่ะ

Q. สำหรับฝ้าที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ ควรรีบไปเลเซอร์หรือทำหัตถการออกทันทีเลยไหมคะ?

A. ฝ้าที่เกิดตอนท้องมีโอกาสที่จะจางลงได้เองเมื่อระดับฮอร์โมนกลับเข้าสู่สภาวะปกติหลังคลอด ดังนั้นโดยทั่วไปจึงแนะนำให้เลื่อนการทำหัตถการเลเซอร์ต่างๆ ออกไปหลังคลอดและหลังเลิกให้นมบุตร ในระหว่างนี้สิ่งที่ควรเน้นคือการทาครีมกันแดดอย่างสม่ำเสมอและใช้สกินแคร์สูตรอ่อนโยน เพื่อไม่ให้ฝ้าเข้มขึ้นก็พอค่ะ

Q. แม้จะเป็นส่วนผสมที่บอกว่าปลอดภัย แต่ก็สามารถเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ตัวใหม่มาใช้ได้เลยใช่ไหมคะ?

A. ถึงแม้จะเป็นส่วนผสมที่จัดอยู่ในกลุ่มปลอดภัย แต่ในช่วงตั้งครรภ์ แนะนำให้เน้นการใช้ผลิตภัณฑ์เดิมที่คุ้นเคยและใช้สกินแคร์ในรูทีนที่เรียบง่าย ดีกว่าการทดลองซื้อสกินแคร์แบรนด์ใหม่เข้ามาใช้ทีละหลายๆ ชิ้นค่ะ หากต้องการเริ่มทดลองใช้ส่วนผสมใหม่ๆ แนะนำให้เริ่มทีละชิ้น และตรวจสอบกับแพทย์ผู้ดูแลก่อนเพื่อความปลอดภัยค่ะ

บทความน่ารู้อื่นๆ

• เซรั่มวิตามินซีควรทาตอนเช้าหรือตอนเย็น และควรทาในลําดับขั้นตอนใดระหว่างโทนเนอร์กับครีมกันแดด?

• วิธีเริ่มใช้อะแดปาลีนและเรตินอลเป็นครั้งแรกเพื่อการลดอาการระคายเคือง แสบแดง และผิวลอกเป็นขุย

• โทนเนอร์ เป็นขั้นตอนที่จำเป็นต้องทาทุกครั้งหลังล้างหน้าจริงหรือ?

• อาการยิบๆ คือสัญญาณว่าซึมเข้าผิวดี? ความเข้าใจผิดสุดอันตรายเกี่ยวกับเซรั่มวิตามินซี