我是 Beautys 诊所的魏英镇院长。

阅读前请先确认

Q. 视黄醇（A醇）在紫外线强烈的夏天，

是一定要停止使用吗？

A. 季节并非判断的标准。

肌肤屏障是否已经受损，才是真正的判断标准。

Q. 涂抹视黄醇期间皮肤有脱皮现象，

这代表产品正在发挥效果吗？

A. 角质脱落本身可能是正常反应，

但若伴随产生「发炎性红斑」，则必须立即停用。

「皮肤出现过敏反应时，

必须停用视黄醇的医学根据」

 

— 魏英镇 院长 (首尔弘大 Beautystone 诊所)

何谓视黄醇？

视黄醇（Retinol，俗称A醇）是维生素 A 的一种形式，

能促进皮肤细胞代谢更新（Turnover），

是改善皱纹、色素沉淀与毛孔的

代表性功能性成分。

与特力提诺（Tretinoin，处方药专用 A 酸）不同，视黄醇

虽然被允许添加于化妆品中，

但由于其在皮肤内转化的过程，

许多情况下刺激反应会延迟出现。

在肌肤出现异常（「烂脸」）期间，

为什么必须停用？

使用视黄醇导致皮肤脱皮的

类维生素 A 反应（retinoid dermatitis）发生时，

轻微的角质脱落虽属正常，

但必须与屏障受损进行区分。

视黄醇会使角质层的神经酰胺合成

暂时性减少，

在此状态下若持续涂抹，

非但无法改善肤质，反而会演变成慢性发炎。

这甚至可能导致色素沉淀加深，

以及微血管扩张问题固定化。

整理如下：

虽然些微的干燥与细小角质属于正常反应，

但若出现以下信号，就是必须停用的时机。

[比较] 正常反应 vs 屏障受损

不论如何加强保湿，依然感到刺痛，

是判断肌肤屏障受损

最简单的自我检测指针。

魏英镇院长的内核总结

停用视黄醇的时间点并非「因为是夏天」。

而是当肌肤屏障的神经酰胺耗尽，

并开始出现发炎反应时，

该时间点才是真正的停用时机。

季节只是辅助因素，

内核标准在于自身的肌肤状态。

不同情况下的视黄醇停用与重新激活策略

1. 雷射疗程前后

疗程前至少必须停用 5 到 7 天。

在屏障脆弱的状态下接受疗程，

会使发炎后色素沉淀（PIH）的风险大幅上升。

2. 季节更替 — 换季期

事实上，更需要提高警觉的时期

并非夏天，而是换季期。

在此时期湿度下降，屏障本就承受压力，

若此时再使用视黄醇，将会造成双重打击。

3. 怀孕及哺乳期间

类维生素 A 物质有致畸胎的风险，

因此只要有怀孕的可能性，就应立即停用。

4. 同时进行去角质或磨砂

若与 AHA、BHA 等酸性去角质成分并用，

肌肤屏障受损的速度会倍增。

请务必隔开使用天数。

停用后重新开始时

— 这点更为重要

若停用时间达 2 周以上，

先前已创建的皮肤耐受性将会重置。

因此，重新激活时，

应从低浓度（0.025~0.05%）开始，

以每周约 2 次的频率循序渐进，较为安全。

经历重新适应期后，接下来便能更稳定地

提升至高浓度，

因为这是在屏障已获得修复的状态下启动的。

常见问题

Q1. 停用视黄醇后，

皮肤会再次变差吗？

肤质并不会在一朝一夕间退回原状。

然而，从长期来看，

细胞代谢速度会恢复至原本状态，

因此建议在肌肤充分休息后，安全地重新激活。

Q2. 能否将视黄醇替换为

补骨脂酚（Bakuchiol）？

补骨脂酚是刺激性低得多的优秀替代方案。

然而，若以改善皱纹为主要目的，

学习如何安全使用视黄醇会更具成效。

Q3. 若肌肤问题恶化，

必须前往皮肤科就诊吗？

若症状在 3 到 5 天内未见好转，或伴随渗出液（组织液），

务必寻求专业医师诊疗。

若自行强撑，可能会导致色素沉淀固定化。

以上是魏英镇院长的说明。

延伸阅读

▶推荐首尔弘大皮肤科的 5 个标准，听听专科医生怎么说

▶Cellrederm vs 丽珠兰 HB，哪一个更适合我？

▶避免失败的私密处雷射除毛，10 次包套疗程的秘密

▶酒糟面板炎，在皮肤科是如何治疗的？

▶消脂针，若非 DCA base（胆汁酸）成分请勿轻信