ฮิปดิป ออกกำลังกายแล้ว

เติมได้จริงหรือ?

อย่าเชื่อคำพูดนั้น

สวัสดีครับ,

ผมคือ วี ยองจิน จากคลินิกบิวตี้สโตน ฮงแด

💡 โปรดตรวจสอบก่อนอ่าน

Q. ฮิปดิปจะหายไปไหมถ้าสควอตอย่างหนัก?

A. ฮิปดิปไม่ได้เกิดจากกล้ามเนื้อไม่พอ แต่

เกิดจากโครงสร้างกระดูกเชิงกราน

การออกกำลังกายจึงเติมไม่เข้า

Q. ฟิลเลอร์ฮิปดิปเป็นหัตถการที่ทำให้ก้นใหญ่ขึ้นหรือ?

A. ไม่ใช่ครับ

เป็นหัตถการที่เติมช่องเว้าด้านข้างของเชิงกราน

เพื่อให้แนวขาดูยาวและเป็นธรรมชาติ

💡 อินไซต์สำคัญจากคุณหมอวี ยองจิน

ช่องเว้าด้านข้างของเชิงกรานที่แม้แต่การออกกำลังกายก็เติมได้ยาก

หากเติมเต็มแล้ว ขาจะดูยาวขึ้น

ผมจะอธิบายให้ครับ

ฮิปดิปเกิดขึ้นเพราะอะไร?

เหตุผลจริงที่ออกกำลังกายไม่ได้ผล

ยืนหน้ากระจกแล้วมองบริเวณด้านข้างของเชิงกราน,

จะมีบางคนที่ตรงเหนือจุดเริ่มต้นของต้นขา

เป็นรอยเว้าลึกลงไปเล็กน้อยใช่ไหมครับ

นั่นแหละครับคือฮิปดิป (Hip Dip)

หลายคนมักคิดว่าเป็นเพราะออกกำลังกายไม่พอ

แต่พูดตรงๆ นะครับ นั่นคือความเข้าใจผิด

ฮิปดิปไม่ได้เกี่ยวกับปริมาณกล้ามเนื้อหรือเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย

แต่เกิดจากตำแหน่งของกระดูกปุ่มโคนขาใหญ่ (greater trochanter)

กระดูกปุ่มนี้คือส่วนที่นูนออกมาด้านนอกช่วงบนของต้นขา

ยิ่งกระดูกส่วนนี้กางออกไปด้านข้างมากเท่าไร

ช่องเว้าข้างเชิงกรานที่อยู่เหนือขึ้นไปก็จะ

ยิ่งลึกมากขึ้นเท่านั้น

ต่อให้กล้ามเนื้อพัฒนาดีแค่ไหน

ก็ไม่สามารถเติมส่วนที่เว้าของโครงสร้างกระดูกได้

ที่น่าสับสนก็คือ ถึงจะออกกำลังกายหนัก

บางครั้งฮิปดิปกลับยิ่งดูเด่นขึ้นมาอีกด้วย

เมื่อกล้ามเนื้อก้นพัฒนาขึ้น

ความอวบที่ด้านล่างจะเพิ่มขึ้น

แต่ส่วนที่เว้ายังคงเดิม จึงยิ่งเกิดความต่างให้เห็นชัด

แต่ตรงนี้มีเรื่องสำคัญอยู่อย่างหนึ่งครับ

ถ้ามีฮิปดิป ทำไมขาถึงดูสั้นลง?

เส้นด้านข้างที่เชื่อมจากเอวไปยังต้นขา

ควรไหลต่อเนื่องอย่างเรียบลื่น

สายตาจึงจะเลื่อนจากบนลงล่างอย่างเป็นธรรมชาติ

และทำให้ขาดูยาวขึ้น

แต่ถ้าบริเวณด้านข้างของเชิงกรานเว้าเข้าไป เส้นนั้นจะขาดช่วง

กลายเป็น เอว - ฮิปดิป - ต้นขา แบบเป็นช่วงๆ

ทันทีที่เกิดการขาดช่วง สายตาจะหยุดอยู่ตรงจุดนั้น

และทำให้รับรู้ว่าขาสั้นกว่าความเป็นจริง

ในทางกลับกัน ถ้าเติมช่องเว้านั้นด้วยฟิลเลอร์อย่างนุ่มนวล

เส้นสายจะเชื่อมต่อกันอีกครั้ง

สายตาจะไหลลงต่อเนื่องโดยไม่สะดุด

ผลที่ทำให้ขาดูยาวขึ้นไม่ได้มาจากความสูงที่เพิ่มขึ้น

แต่มาจากความต่อเนื่องของเส้นสายนี้นี่แหละครับ

👨‍⚕️ สรุปสำคัญจากคุณหมอวี ยองจิน

ฮิปดิปเป็นปัญหาจากโครงสร้างกระดูกเชิงกราน

จึงไม่สามารถเติมได้ด้วยการออกกำลังกาย

ถ้าเติมช่องเว้านี้ด้วยฟิลเลอร์

เส้นด้านข้างที่เชื่อมจากเอวไปยังต้นขาจะดูเรียบลื่นขึ้น

และเมื่อเส้นนั้นต่อเนื่องกันแล้ว

ก็จะเกิดภาพลวงตาว่าขายาวกว่าความเป็นจริง

ไม่ใช่การเพิ่มปริมาตรอย่างเดียว

แต่เป็นการสร้างความต่อเนื่องของเส้นสายครับ

ฟิลเลอร์ฮิปดิป

จะได้ผลดีหรือไม่ ขึ้นอยู่กับ

วิธีการประเมินและวางแผน

แต่ละเคสไม่เหมือนกันครับ

ปกติผมจะทำแบบนี้

ก่อนอื่นจะดูจากท่ายืน

เพื่อประเมินแนวเชิงกรานทั้งหมด

เพราะพอนั่งลง

ความลึกหรือตำแหน่งของรอยเว้าอาจเปลี่ยนไป

ผมจะตรวจทั้งความลึก ความกว้าง

และดูด้วยว่าตำแหน่งซ้ายขวาสมมาตรกันหรือไม่

มีคนจำนวนไม่น้อยที่ซ้ายขวาไม่เท่ากันมากกว่าที่คิดครับ

จากนั้นจึงค่อยเลือกชนิดของฟิลเลอร์

ถ้าจะเติมพื้นที่ที่กว้างและลึกอย่างฮิปดิป

โดยทั่วไปจะใช้ฟิลเลอร์ที่มีความหนืดสูง (high G-prime)

เป็นหลักครับ

G-prime คือความยืดหยุ่นของฟิลเลอร์

พูดง่ายๆ คือแรงในการคงรูป

ถ้าค่านี้ต่ำเกินไป

เมื่อเวลาผ่านไปอาจกระจายตัวหรือหย่อนลงได้

จุดที่หลายคนเข้าใจผิดคือ

ไม่ได้หมายความว่ายิ่งฉีดเยอะยิ่งดี

ต้องคำนึงถึงความหนาและความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อรอบฮิปดิป

เพื่อหาปริมาณน้อยที่สุดที่ยังทำให้ได้

วอลลุ่มที่ดูเป็นธรรมชาติ

ถ้าเติมมากเกินไป

อาจกลายเป็นนูนโป่งออกมาดูไม่เป็นธรรมชาติได้

ฟิลเลอร์ฮิปดิปเมื่อเทียบกับหัตถการฟิลเลอร์อื่นๆ

มักต้องใช้ปริมาณค่อนข้างมาก

จึงอาจมีภาระด้านค่าใช้จ่าย

หลังฉีดประมาณ 2-4 สัปดาห์

ควรหลีกเลี่ยงท่าที่กดทับบริเวณนั้น

หรือกางเกงที่รัดแน่น

ส่วนระยะเวลาคงอยู่จะแตกต่างกันไปในแต่ละคน

แต่โดยทั่วไปประมาณ 1 ปีถึง 1 ปีครึ่งครับ

อย่างไรก็ตาม สำหรับคนที่กังวลมานาน

เพราะแม้ออกกำลังกายก็ยังเติมไม่เข้า

และคนที่ไม่สบายใจเพราะแนวขาดูขาดช่วง

นี่เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่สัมผัสได้ถึงผลลัพธ์ครับ

ที่คลินิกของเราเอง

มีหลายคนที่มาด้วยคำว่า

แม้จะออกกำลังกายที่อื่นก็ยังไม่ดีขึ้น

และหลังทำไป 2-3 ครั้ง

ก็มักจะพึงพอใจมากครับ

คำถามที่พบบ่อย

Q1. หลังฉีดฟิลเลอร์ฮิปดิปแล้ว เวลา นั่งจะ

รู้สึกแปลกๆ ไหม?

A. ช่วงประมาณ 1 สัปดาห์หลังฉีด

อาจมีความตึงหรือปวดหน่วงเล็กน้อยได้ครับ

โดยเฉพาะถ้านั่งนานแล้วมีแรงกดทับบริเวณนั้น

อาจรู้สึกไม่สบายได้

แต่จะค่อยๆ หายไปเองเมื่อฟิลเลอร์เข้าที่

หลัง 2 สัปดาห์ส่วนใหญ่จะใช้ชีวิตประจำวันได้

โดยแทบไม่รู้สึกผิดปกติครับ

Q2. ฟิลเลอร์ฮิปดิปฉีดครั้งเดียวพอไหม

หรือจำเป็นต้องทำหลายครั้ง?

A. เรื่องนี้ขึ้นอยู่กับความลึกของรอยเว้าครับ

บางคนทำครั้งเดียวก็เพียงพอ

และทำให้แนวเส้นดูเรียบขึ้นได้

แต่ถ้ารอยเว้าลึกมากหรือซ้ายขวาไม่สมดุลชัดเจน

การแบ่งทำ 2 ครั้ง

มักให้ผลลัพธ์ที่ดูเป็นธรรมชาติกว่าครับ

ตอนปรึกษาตัวจริงผมจะช่วยประเมินให้ตรงจุดมากกว่า

ดังนั้นอย่าเพิ่งตัดสินใจจากข้อมูลในอินเทอร์เน็ตอย่างเดียว

แนะนำให้มาด้วยใจที่เปิดกว้างครับ

Q3. นอกจากฟิลเลอร์แล้ว การฉีดไขมันก็

เติมฮิปดิปได้ไหม?

A. ทำได้ครับ

แต่การฉีดไขมันมีตัวแปรเรื่องอัตราการติด

และต้องมีระยะพักฟื้นแบบผ่าตัด

ถ้าเป็นการเติมพื้นที่เฉพาะจุดอย่างฮิปดิป

ฟิลเลอร์ที่มีความหนืดสูงมักให้ผลลัพธ์ที่คาดการณ์ได้มากกว่า

ดังนั้นผมจึงมักแนะนำฟิลเลอร์ก่อนครับ

แน่นอนว่าถ้ามีไขมันเพียงพอ

และต้องการเปลี่ยนแนวสัดส่วนทั้งตัว

การฉีดไขมันก็อาจเหมาะกับบางเคสเช่นกัน

อย่าเพิ่งยอมแพ้กับฮิปดิป

เพียงเพราะออกกำลังกายแล้วไม่หายครับ

ก่อนทำหัตถการ แนะนำให้ปรึกษาอย่างละเอียด

แล้วค่อยตัดสินใจครับ

ขอจบเพียงเท่านี้ครับ วี ยองจิน

อ่านเพิ่มเติม

▶โบท็อกซ์ระหว่างคิ้ว Xeomin ต่างจากโบท็อกซ์ทั่วไปอย่างไร?

▶คลินิกผิวหนังบิวตี้สโตน ฮับจอง

▶สำหรับผู้ที่กำลังกังวลเรื่องลบรอยสักย่านฮงแด·ฮับจอง คุณหมอวี ยองจินตอบให้

▶กำลังมองหาโบท็อกซ์กรามที่ราคาถูกที่สุดอยู่หรือ? ทำไมตัวเลขนั้นถึงเป็นกับดัก

▶อาการบวมหลัง Ulthermage จะยุบเมื่อไร? คู่มือการฟื้นตัวสำหรับคนที่มีนัดสำคัญ